01/10/2026
🧘♀️ YOGASANAS – KHÔNG CHỈ LÀ MỘT TƯ THẾ
🔹 “Asana” theo nghĩa đen có nghĩa là một tư thế. Trong vô số các tư thế mà cơ thể có thể thực hiện, có 84 tư thế được xác định là Yogasana; thông qua đó, con người có thể chuyển hóa thân và tâm để mở ra khả năng đạt đến trạng thái an lạc.
✨ Yogasanas không phải là các bài tập thể dục.
Đó là những quá trình vô cùng tinh tế nhằm điều hướng năng lượng của một người theo một chiều hướng nhất định.
🕉️ Hatha Yoga được truyền dạy như một hệ thống gồm 36 tư thế mạnh mẽ (Yogasana), giúp cơ thể duy trì được những tầng năng lượng cao hơn.
🌱 Khi chưa qua rèn luyện, cơ thể con người thường xuyên biểu hiện những trạng thái hành xử theo những thôi thúc khó cưỡng.
🧘♀️ Bằng cách chủ động đưa cơ thể vào một tư thế nhất định, ta tạo ra sự thuận lợi cho dòng chảy năng lượng, từ đó giúp nâng cao nhận thức của bản thân.
🔄 Yogasanas là phương thức để căn chỉnh hệ thống bên trong và hòa hợp nó với hình học của vũ trụ. Khi đó, ta trở nên đồng điệu hơn với sự hiện hữu và tự nhiên.
🌿 Từ sự căn chỉnh ấy, cơ thể và tâm trí có thể đi vào một trạng thái cân bằng, mang lại:
✨ Sức khỏe
✨ Niềm vui
✨ Sự an lạc
✨ Và trên hết — sự cân bằng
---
💬 FEEDBACK TỪ HỌC VIÊN
«“Tôi bắt đầu tập Hatha Yoga khi đã 43 tuổi; lúc đó cơ thể tôi rất cứng nhắc.»
«Chỉ vài năm sau khi tập luyện, cơ thể tôi đã trở nên linh hoạt đến mức tôi có thể chạy marathon mà không cần quá nhiều thời gian chuẩn bị hay tập luyện đặc biệt. 🏃♂️»
«Những cơn đau nhức và cảm giác mệt mỏi giờ đã lùi vào dĩ vãng. Mức năng lượng của tôi luôn dồi dào suốt cả ngày, và thời gian ngủ cần thiết cũng giảm từ 9 tiếng xuống còn ít hơn 7 tiếng. ⚡😴»
«Cơ thể không còn là rào cản đối với bất kỳ hoạt động nào, dù là cường độ cao.»
«Thân, tâm, cảm xúc và năng lượng đều hòa hợp, mang lại sự cân bằng tuyệt đối và sự minh mẫn về tinh thần mà không hề có chút căng thẳng nào.” 🧘♂️✨»
— Sadashiv S. Rao
Tổng Giám đốc điều hành, IDFC Infrastructure Finance Limited
![[Voice of Viisha] 💐Chị Thu Thủy sau một thời gian thực hành Isha Hatha Yoga chia sẻ rằng:"chị đã không còn phản ứng vội ...](https://img5.localgymsandfitness.com/848/582/880422448485822.jpg)
![[Voice of Viisha] Chia sẻ của giáo viên Isha Hatha Yoga - cô Phương Thảo - về hành trình khám phá và phát triển tiềm năn...](https://img4.localgymsandfitness.com/522/513/879695955225138.jpg)
![[Voice of Viisha] Cảm ơn chia sẻ của cô Tuyết Vy sau hơn 451 ngày thực hành Yogasanas .Viisha xin được chúc cô nhiều sức...](https://img5.localgymsandfitness.com/956/262/869654469562620.jpg)
