Re:Form Pilates

And just like that Re:Form has turned 1 today🎂. What an incredible year it was that we got to share with all of you!

A heartfelt thank you from the bottom of our hearts for your unwavering support through all the thicks and thins.

Celebrating health and well-being, one year at a time ❤️

Love,
Phuong and Phoebe

.pilates

A beautiful week with our visitors from Luxembourg at Re: Form! They found us all the way from Europe and left glowing after their Pilates session. Always so rewarding to share the benefits of movement with travelers! ✨

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝗰𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗶𝘀 – 𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗦𝗰𝗼𝗹𝗶𝗼𝘀𝗶𝘀 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁 𝗮𝗻𝗱 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱𝗿𝗲𝗻 (𝗳𝗿 𝟭𝟬 𝘆𝗲𝗮𝗿𝘀 𝗼𝗹𝗱)

Time: Saturday, August 3rd, 2024 (9:30 am – 12:30 pm)
Location: RE:FORM Pilates Saigon
What you get:
o A FREE Scoliosis Screening and Posture Analysis Report
o 45 MIN Mobility Class
o What exercises to do / NOT to do at home
o Discount on Pilates packages for Scoliosis

If you suspect a spine or postural problem in your children or in yourself, please come in for a FREE Scoliosis Screening where we perform a quick, non-invasive test called “Adam bend forward test” to detect potential scoliosis signs.
Detecting scoliosis early helps prevent the condition from progressing worse and affecting one negatively in later life such as headache, chronic pain and digestive issue. Getting screened early so that you can seek appropriate medical help from doctor if the condition is serious.

While Pilates may not cure or fix scoliosis, it will improve posture, elongate the spine, and uniformly develop tissue. As Pilates instructors, we prioritize the center of the body, or spine, and move out toward the periphery. This spine-centered approach to movement makes Pilates an ideal modality for individuals with scoliosis.

Nếu bạn nghi ngờ có vấn đề về cột sống hoặc tư thế ở con bạn hoặc ở chính mình, vui lòng đến để được kiểm tra về chứng vẹo cột sống MIỄN PHÍ, nơi chúng tôi thực hiện một bài kiểm tra nhanh, không xâm lấn có tên là “Kiểm tra uốn cong về phía trước của Adam” để phát hiện các dấu hiệu vẹo cột sống tiềm ẩn.
Việc phát hiện sớm chứng vẹo cột sống giúp ngăn ngừa tình trạng tiến triển nặng hơn và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sau này như đau đầu, đau mãn tính và các vấn đề về tiêu hóa. Được sàng lọc sớm để bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp y tế thích hợp từ bác sĩ nếu tình trạng nghiêm trọng.

Such a joy to host a special Pilates session for these wonderful clients visiting from Singapore for the weekend! 🌟 Watching them embrace the workout and feel the benefits was so rewarding. Here’s to more international fitness connections! 🌍💚

——————
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

⭐ 𝐂𝐡𝐞𝐞𝐫𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲𝐬 𝐀𝐩𝐫 𝟑𝟎 & 𝐌𝐚𝐲 𝟎𝟏 ⭐
(English below)

⭐ Nhân dịp lễ Giỗ tổ Hùng Vương và Ngày Quốc tế Lao động, chúng mình tạm gác lại những bài tập và cùng tận hưởng kỳ nghỉ lễ tuyệt vời nhé. Re:Form sẽ tạm đóng cửa 02 ngày: Thứ Ba 30/04/2024 & Thứ Tư 01/05/2024.
Thứ Năm 𝟎𝟐/𝟎𝟓/𝟐𝟎𝟐𝟒 Re:Form hoạt động bình thường trở lại.
Chúc các nàng thương có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, đầm ấm bên gia đình và bạn bè 🎀
Hãy nạp lại năng lượng để sau kỳ nghỉ lễ, chúng ta lại cùng nhau "b**g lụa" với những bài tập Pilates sôi động nhé 🎉
-----------------
⭐ On the occasion of Hung Kings Commemoration Day and the International Labor Day, we put aside our exercises for a moment and enjoy the wonderful holiday season. Re:Form Pilates will be temporarily closed for 02 days: Tue, Apr 30, 2024 & Wed, May 01, 2024.
On Thursday, 𝐌𝐚𝐲 𝟎𝟐, 𝟐𝟎𝟐𝟒, Re:Form resumes back as normal.
Wishing you a happy and warm holiday season with your family and friends 🎀
Let's recharge this time, then come to Re:Form burning out the summer together with Phuong & Phoebe 🎉
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

𝐀 𝐝𝐚𝐲 𝐚𝐭 𝐑𝐞:𝐅𝐨𝐫𝐦 - 𝐄𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐭 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞
(English below)

Ánh nắng ban mai chiếu qua những khung cửa sổ Re:Form, tỏa ánh sáng ấm áp lên sàn gỗ và bừng sáng những tấm thảm được xếp gọn gàng. Một cảm giác thoải mái tràn ngập chào đón bạn, cùng Re:Form mình dành một chút thời gian cùng tận hưởng và hít thở sâu. Pilates luôn là khung giờ vui vẻ của chúng mình 🫶🏻
-----------------
The morning light streams through the large windows of Re:Form, casting a warm glow on the polished wood floors and the neatly arranged mats. A sense of calm washes over you as you enter, take a moment to pause, enjoy, and breath deeply. Pilates is our kind of happy hour 🫶🏻
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

𝐈𝐭'𝐬 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐭
(English below)

Tập luyện bữa giờ, Re:Form Pilates xin phép được nghỉ ngơi 1 hôm vào ngày 18/04/2024 nhân dịp giỗ tổ Hùng Vương nha 😍 Phương & Phoebe chúc mọi người có 1 kỳ nghỉ vui vẻ bên gia đình, bạn bè.
🌸 Chúng mình sẽ mở cửa lại vào ngày 19/04 nên các nàng đừng quên quay lại luyện tập để có dáng xinh đón hè nhé ~
-----------------
In honor of the Hung King Festival, Re:Form Pilates would like to take a one-day vacation on April 18, 2024 😍 Happy holidays with loved ones and friends, from Phuong & Phoebe.
🌸 Remember to come back and exercise to be in shape for summer as we will reopen on April 19 ~
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

𝐖𝐡𝐲 𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐘𝐨𝐮 𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞 𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬
(English below)

Có bao giờ bạn cân nhắc đến học Pilates 1:1 với người hướng dẫn chưa? Cùng Re:Form điểm qua 1 vài lợi ích của việc học pilates riêng tư nhé!
1/ Có tính cá nhân hóa
2/ Người hướng dẫn theo sát chi tiết
3/ Tiến bộ nhanh hơn so với học lớp nhóm
4/ Phù hợp với tất cả đối tượng
5/ Hỗ trợ tốt hơn đối với người có chấn thương
6/ Thoải mái hơn trong không gian riêng biệt

Tại Re:Form, bạn sẽ được tận hưởng đặc quyền chỉ dành riêng cho bạn, học cách tập trung hoàn toàn vào bản thân cùng với các bài tập riêng phù hợp với thể trạng và mong muốn của bạn. Phương & Phoebe cũng đồng hành tư vấn lộ trình cá nhân, theo sát để căn chỉnh từng động tác và tư thế theo một cách tốt nhất. Còn gì tuyệt vời hơn nữa đúng không nào 💞 💞
-----------------
Have you ever considered a Private Pilates Class with an instructor? There are many benefits to taking a private pilates class, such as:
1/ More individualized
2/ The instructor closely follows the details
3/ Accelerate faster than in a group class
4/ Suitable for everyone
5/ Better support for people with injuries
6/ More comfortable in a separate space

At Re:Form, you will be trained how to completely focus on yourself through exercises catered to your goals. Moreover, Phuong & Phoebe closely monitor every movement and posture to ensure optimal alignment on each individual route. What could be more amazing 💞
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

𝐁𝐔𝐘 𝟐 𝐆𝐄𝐓 𝟏 𝐅𝐑𝐄𝐄
(English below)
Mừng tháng của các Nàng, Re:Form chúng mình đem đến ưu đãi dành cho các chị em muốn trải nghiệm Pilates trên máy với không gian riêng tư đây
🌟 Mua 2 suất Pilates Reformer 1 : 1 👉 𝐓𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝟏 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐠𝐢𝐚́ 𝟏,𝟎𝟎𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐕𝐍𝐃
Ưu đãi chỉ được áp dụng trong tháng 3 này thôi, nhanh tay nhắn tin cho Phương và Phoebe để đăng ký hoặc cần tư vấn thêm nhé 💓
-----------------
To celebrate Women's Day, Re:Form is running a special for ladies who are interested in trying out our private Pilates Reformer sessions.
🌟 But 2 sessions Private Reformer 👉 and get 𝟏 𝐟𝐫𝐞𝐞! 𝐕𝐚𝐥𝐮𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝟏,𝟎𝟎𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐕𝐍𝐃.
This promotion must be purchased and used within March. Contact us now to sign up or if you have any questions further 💓
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐈𝐅𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄𝐒 𝐁𝐄𝐓𝐖𝐄𝐄𝐍 𝐏𝐑𝐀𝐂𝐓𝐈𝐂𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐓 𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐀𝐍𝐃 𝐇𝐎𝐌𝐄
(English below)

💓 Cùng Phương và Phoebe khám phá sự khác biệt giữa việc tập Pilates tại nhà và tại studio nhé!
🎁Ngoài ra, nếu bạn muốn trải nghiệm môi trường “healthy and balanced” để độ lại body sau mùa Tết thả ga, nhớ đọc bài viết và liên hệ với Re:Form để đăng ký lớp tập luyện tại Studio nha.
-----------------
💓 Join Phuong and Phoebe as they explore the differences between practicing Pilates at home and at the studio!
🎁If you're interested in experiencing a "healthy and balanced" environment to enhance your post-Tet holiday body, be sure to read the article and reach out to Re:Form to sign up for a workout class at the Studio.
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)

𝐋𝐀𝐃𝐈𝐄𝐒 𝐍𝐈𝐆𝐇𝐓 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍
(English below)

Re:Form cùng lớp Ladies Night đã quay trở lại rồi đây, chị em mình cùng tập luyện khai xuân độ dáng xinh nhé 💓 💓
Chỉ với 𝟏𝟓𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐕𝐍𝐃 cho lớp học Pilates thảm mỗi tối thứ Tư hàng tuần, các bạn sẽ nhận được:
🌟 Nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, giúp nhóm cơ săn chắc
🌟 Hỗ trợ điều chỉnh vóc dáng
🌟 Nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
Trượt vào inbox với Re:Form và bắt đầu hành trình trở thành phiên bản xịn xò hơn của chính mình từ hôm nay nhaa 💞
-----------------
Re:Form Ladies Night class is back! Join our class and elevate your body 💓 💓
Only 𝟏𝟓𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐕𝐍𝐃 for our mat class every Wednesday night
🌟 Burn excess fat and tone muscle
🌟 Shape your body
🌟 Improve your physical and mental health
Drop us a message to get more information and start your journey to become a better version of yourself 💞
-----------------
𝙍𝙚:𝙁𝙤𝙧𝙢 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙎𝙖𝙞𝙜𝙤𝙣
📎 IG:
📍 Address: Eden Compound, 118/8 Nguyễn Văn Hưởng, Thảo Điền
☎ Hotline: 0933834068 (Phuong) | 0907829966 (Phoebe)