Daisy Iyengar Yoga

Một buổi tập thành công chưa bao giờ đến từ một phía là người dạy hay người tập. Ngoài trời mưa mà mọi người đã đến với một tinh thần tập luyện tốt thì tôi mới có cơ hội được hành hạ chứ hén 😆😘😍

Vân đã gắn bó với Daisy Yogi - Iyengar Yogashala gần 3 năm, ban đầu bạn ấy tập Pilates là chính, bạn ấy bảo bạn ấy vẫn chưa thích yoga lắm khi mới bắt đầu tập. Nhưng càng tập Vân lại càng hiều được cấu trúc cơ xương khớp của mình, động tác càng khó và càng giữ lâu đòi hỏi phải có sự hiểu biết và kết nối không những với cơ thể, hơi thở phải thông thoáng, tâm trí kiên cường đủ để đối mặt với nỗi sợ. Và giờ Vân đã chinh phục tư thế này ngày lần đầu tiên làm và giữ thật lâu tư thế trong lẫn thứ 2. Nỗi sợ luôn luôn có trọng lượng của nó, nhưng ta cũng thể đủ vững vàng để đi chung cùng nó❤️😍

Your legs have to be strong enough to bring you to the blue sky.

Sức mạnh nằm ở đâu trong tư thế này?

Khi một tư thế có thể giữ thẳng trong 5 phút. Điều đó có nghĩa là người tập đã có một quá trình dài để đưa mọi bộ phận thành một trục thẳng và đủ năng lượng để giữ nó. Ngoài ra hơi thở và tâm trí là yếu tố dẫn dắt và kết dính mọi bộ phận với nhau. Đó hẳn là sức mạnh của họ rồi, và sức mạnh cần sự rèn luyện đúng hướng mỗi ngày❤️😍