Yoga with Kua

FIND YOUR RHYTHM 🌊

Yoga không phải là cố gắng theo kịp ai đó.

Mỗi người đến với thảm tập bằng một cơ thể khác nhau, một nhịp thở khác nhau, một câu chuyện khác nhau. Có những ngày cơ thể mạnh mẽ, chuyển động đầy năng lượng. cũng có những ngày mọi thứ thật trì trệ, cơ thể như muốn đình công.

Hãy cho mình thời gian để chậm lại, hít thở sâu hơn, chuyển động nhiều hơn và find your rhythm — tìm lại nhịp điệu tự nhiên của cơ thể, tâm trí và cuộc sống.

Hẹn gặp bạn trên thảm tập.🙏Namaste!
————————————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991

Hơi thở đi cùng với sự di chuyển.

Khi hơi thở và chuyển động dần hòa làm một, bạn sẽ tìm thấy nhịp điệu của riêng mình — không quá nhanh để vội vàng cũng không quá chậm để trì trệ, mà vừa đủ để cơ thể cảm thấy được nâng đỡ và tâm trí cảm thấy được bình yên.

Hẹn gặp bạn trên thảm tập.🙏Namaste!
————————————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991

5 phút khởi động cho vùng cổ và cột sống.
Một vài động tác đơn giản giúp đánh thức cơ thể, tăng độ linh hoạt cho các khớp cổ và tạo sự di chuyển nhịp nhàng giữa các đốt sống. Đây là cách hiệu quả để giảm cảm giác căng cứng, đau mỏi tức thời sau nhiều giờ ngồi làm việc hoặc sử dụng điện thoại.
Tuy nhiên, giảm đau chỉ là bước đầu. Để cải thiện lâu dài, điều quan trọng là tập luyện đều đặn nhằm tăng sức mạnh cho các nhóm cơ nâng đỡ vùng cổ, vai và lưng trên.
Clip được trích từ lớp Y22 sáng 7h30 tại KUA. Bạn có thể lưu lại và thực hành bất cứ khi nào cơ thể cần một khoảng nghỉ ngắn.
Hẹn gặp bạn trên thảm tập 🙏
————————————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991

Vì chúng tôi là những bé sâu nổi loạn 😝😝
————————————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991

Lớp 7:30 bắt đầu, 7:28 vẫn đang 1-2 hv mà đến 7:30 là đủ quần số.
Học viên lớp mình canh giờ chuẩn thật sự.
Làm lắm lúc mình tưởng mình đã bị lãng quên ^^.

————————————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991

Cả tuần sống chậm rồi, cuối tuần mình sống vội xíu nha 😝😝.

————————————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991

Hôm nay, tròn 1 tháng KUA Yoga &more…mở cửa. Một tháng qua KUA đã:

🌻 Tạo được 2 lớp cộng đồng sáng – chiều vào mỗi thứ 2,4,6 hằng tuần.
🌻 Học viên đầu tiên đăng ký gói tập 3 tháng.
🌻 Đón 2 bạn khách từ Hà Nội ghé tập buổi trải nghiệm.
🌻Đón học viên cá nhân đồng hành nhiều năm ghé về tập.
🌻 Đón vị khách nước ngoài đầu tiên đến tập cùng KUA.
🌻 Và, còn cả câu nói: "Nghỉ một buổi tập thấy tiếc dữ lắm."
Một tháng chưa dài, nhưng đủ để thấy những điều nhỏ bé bắt đầu lớn lên từng ngày. KUA cảm ơn tất cả những học viên đã bước vào không gian này trong tháng qua.

Mong gặp lại bạn trong nhiều tháng tới ❤️.
🙏 Namaste!
—————————
KUA Yoga & more…
- massage phục hồi cho phái nữ -
📍 Địa chỉ :14 Nguyễn Văn Cừ, P. Tuy Hòa, Đăk Lăk (P.7, Tuy Hòa, Phú Yên cũ)
📞 Hotline: 0931 306 991