Zalo ☎️0️⃣7️⃣6️⃣6️⃣ 5️⃣8️⃣9️⃣ 1️⃣6️⃣8️⃣
Yoga Trẻ hoá-Khoẻ đẹp-Dáng Xinh
Chuyên kèm Yoga 1:1, kèm nhóm, kèm online
Chiêu sinh lớp online mỗi ngày
Mình là Tố Tâm
Người hướng dẫn Yoga yêu Biển, thích freedive, surfing, mermaid, swimming.
Cách xuống tư thế bánh xe từ cái bàn.
Nếu các bạn thích hướng dẫn chi tiết hơn, hãy bình luận "thích" mình sẽ quay video hướng dẫn cho các bạn tập theo từ từ.
15/08/2026
Ngắm các chị đẹp tập làm mình thêm có động lực tập, các bạn có giống vậy không?
Mình tin tập chăm chỉ trộm vía chắc sẽ đẹp như mấy chị, và tự động siêng lên hẳn :)))
Mình nghĩ đến một ngày kết quả cũng có thể một chiếc body đẹp hơn .... 💕
Một body đẹp từ tập luyện thì mình nghĩ chắc chắn bên trong sẽ khoẻ 🌱
𝑁𝑒̂́𝑢 𝑐𝑜́ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑚𝑜̂𝑛 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑡ℎ𝑎𝑜 ℎ𝑎𝑦 𝑚𝑜̣̂𝑡 ℎ𝑖̀𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑣𝑎̣̂𝑛 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑏𝑎̣𝑛 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 ℎ𝑜̛𝑛, đ𝑒̣𝑝 ℎ𝑜̛𝑛, 𝑣𝑎̀ 𝑘ℎ𝑖 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 đ𝑒̣𝑝 ℎ𝑜̛𝑛 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑎̉𝑚 𝑡ℎ𝑎̂́𝑦 ℎ𝑎̣𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑢́𝑐 ℎ𝑜̛𝑛…
𝑇ℎ𝑖̀ ℎ𝑎̃𝑦 𝑑𝑢𝑦 𝑡𝑟𝑖̀ 𝑛𝑜́ 𝑙𝑎̂𝑢 𝑑𝑎̀𝑖, đ𝑒̂̀𝑢 đ𝑎̣̆𝑛 . 🌱
𝐾ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢, 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑡𝑖̀𝑚 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑝ℎ𝑢̀ ℎ𝑜̛̣𝑝 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑣𝑎̀ đ𝑢̉ 𝑦𝑒̂𝑢 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ đ𝑒̂̉ 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ đ𝑖 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝑛𝑜́ 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑙𝑎̂𝑢. 💕
Sáng thứ 7 của tụi mình
Tập xong về cà phê pháo ăn sáng bạn bè, chồng con .. :))
14/08/2026
Khi bạn đến sớm nhất lớp thì sẽ làm gì?
Mình: selfie 😇
Sáng sớm mới ngủ dậy là đẹp nhất, bạn có thấy vậy không?
Không ai trong lúc tập mà khoẻ hết, tập cũng mệt lắm mấy bạn.
Đặc biệt muốn tập mông săn tròn, đùi đẹp không hề dễ, tập mệt lắm, nhưng sau đó có được thành quả thì nó đã, vuiiii
Có rất nhiều cách để tập trồng chuối
Và tập với vòng là 1 trong những cách trồng chuối khá hiệu quả🌱.
🪴Trồng chuối chỉ dành cho người thật sự thích trồng chuối, nếu bạn chưa biết lợi ích trồng chuối hãy xem phần bình luận nhé.