Page Này Lập Ra Để Kêu Gọi Mọi Người Tập Thể Dục

Buồn thì đi tập thể dục…rãnh thì đi tập thể dục thể thao - vận động khoẻ người.
Hà cớ gì buồn đi nhậu, rãnh đi nhậu 🙄🙄
Nhớ tập thể dục thể thao nha mấy Feng

Chúc Mừng Bro Đăng Béo đã dành chiến thắng tại Proshow AGP Hàn Quốc.

Người Việt Nam đầu tiên dành chiến thắng hạng mục Men Physique tại một sự kiện Proshow. Và bước 1 chân vào hành trình trinh phục Mr.Olympia

Việt Nam không hề nhỏ bé. Các bạn đừng quên tập thể dục nghen.

Đến cả Sếp còn Push up được 30 cái trên sân khấu…vậy thì lí do gì mà các bạn k chịu tập thể dục.
Nhớ tập thể dục đó

Cổ vủ cho Đăng Béo nào mọi người. Nhưng đừng quên tập thể dục nha.
Ảnh từ trang của Đăng Béo

Top các bài tập giúp cột sống của bạn trẻ hoá.
👉 Deadlift
👉 Squat
👉 Cat & crow
👉 Cobra & childpose
👉 Scorpion stretch
Nhớ tập thể dục nha mấy homies 😎😎

Tụi mày nhớ tập thể dục nha…làm ơn hãy tập thể dục thể thao khi có thể đi tụi mày ơi.

Why not ???
Tập luyện thể thao mọi lúc mọi nơi.
Đừng lười nữa, lo mà tập thể dục đi.

Ai k tập thể dục thể thao sẽ bị quạ bắt dìu hâu tha la la la

Sáng nay thời tiết Sài Gòn quá trời là đẹp, mấy bạn đừng có quên tập thể dục nha.
Cố lên cố lên

Nghỉ lễ xong rồi mọi người quay lại tập luyện nha, thử thách hôm nay sẻ là:
10 burpeee
200m run
30 air squat
40 sit up
5 round
Tui biết các ông bà rất bận rộn với công việc, nhưng đừng quên tập luyện nha

Tại sao sau tuổi 30 bạn khó giảm mỡ hơn?

1. Vì tính chất công việc nên bạn ít tham gia hoạt động thể thao hơn => trao đổi chất của bạn giảm đi.
2. Bạn bận rộn cho việc kiếm tiền nên ăn uống qua loa và k điều độ => chất lượng dinh dưỡng nghèo nàn => dễ tích mỡ hơn.
3. Thiếu ngủ vì những buổi chạy deadline => khả năng hồi phục cơ thể kém hơn => cơ thể khó giảm mỡ hơn.

Vì một cơ thể khoẻ mạnh, bạn đừng quên tập thể dục nha !

Chơi lễ thì chơi chớ đừng quên tập thể dục nha mấy feng 😃😃