Đồ xinh - Dáng khỏe cùng Yoga

Sắm đồ Yoga chưa mấy bà ơi 😍

❌Đi tập để dáng đẹp
✅Đi tập để diện đồ đẹp🤣

Mới tập yoga nên mặc gì cho thoải mái?

🚨90% người tập yoga đang tập SAI mà không biết!

Có những ngày mình nhìn vào gương… và chỉ thấy một phiên bản mà mình không hề thích 😢
Mình từng rất ngại mặc đồ ôm, sợ chụp ảnh, và gần như né tránh mọi ánh nhìn
Cảm giác lúc đó mình chỉ nghĩ: “Mình không đủ đẹp… nên thôi, đừng xuất hiện.”
Mình đã từng thử ăn kiêng, thử tập gym, nhưng rồi lại bỏ cuộc giữa chừng vì quá áp lực
Cho đến một ngày, mình vô tình mở một video yoga. Ban đầu chỉ là thử cho biết. Nhưng buổi đầu tiên thật sự không dễ:
- Người cứng
- Thở sai nhịp
- Động tác không đúng
- Và cảm giác rất ngại chính mình

Mình đã định bỏ cuộc, nhưng có một điều rất khác ở yoga đó là nó không khiến mình cảm thấy bị ép buộc

Không ai yêu cầu phải giảm cân nhanh
Không ai bắt phải hoàn hảo ngay từ đầu
Chỉ là mỗi ngày tốt hơn một chút
Hôm nay linh hoạt hơn hôm qua
Hôm nay thở đều hơn
Hôm nay mình thấy nhẹ nhõm hơn

Và rồi, lúc nào không hay:
Mình không còn ghét cơ thể mình nữa
Mình bắt đầu trân trọng từng thay đổi nhỏ
Và mình dần tìm lại được sự tự tin

Nếu bạn cũng đang giống mình ngày trước
Bạn không cần phải hoàn hảo để bắt đầu
Bạn chỉ cần bắt đầu để tốt hơn
Yoga không phải để trở thành một người khác
Mà là để quay về với chính mình❤️

❌Tập yoga mệt
✅Nghĩ đồ tập yoga mệt 🤣

Em mới quay lại đường đua, mấy bác cho em xin cánh tay tương tác với ạ 😍😁chéo với em nha

Tết này cứ làm bình tuyết mai, đơn giản mà lại xinh lắm cả nhà. Cả nhà mình chuẩn bị Tết đến đâu rồi nhỉ 😍

Nhà các bác chuẩn bị Tết đến đâu rồi ạ? Đừng quên sắm mấy em này nhé 👇