09/09/2026
4 DẤU HIỆU CON ĐÃ DỪNG PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO, BA MẸ NÊN BIẾT CÀNG SỚM CÀNG TỐT
Rất nhiều phụ huynh chỉ bắt đầu lo khi thấy con thấp hơn hẳn bạn bè, nhưng lúc đó đôi khi đã qua giai đoạn phát triển tốt nhất. Thực tế, cơ thể luôn có những dấu hiệu cảnh báo từ sớm, chỉ là mình có để ý hay không.
Dấu hiệu dễ nhận ra nhất là chiều cao gần như không thay đổi trong thời gian dài. Nếu trong 6 tháng đến 1 năm mà con chỉ tăng rất ít, khoảng 1-2cm hoặc gần như không tăng, thì cần theo dõi lại ngay. Việc đo nên thực hiện vào cùng một thời điểm trong ngày, tốt nhất là buổi sáng để có số liệu chính xác.
Dấu hiệu thứ hai liên quan đến quá trình dậy thì. Ở bé gái, sau khoảng 2-3 năm kể từ khi có kinh lần đầu, chiều cao thường bắt đầu chững lại. Với bé trai, khi giọng nói đã ổn định và cơ bắp phát triển rõ rệt, đó cũng là giai đoạn cuối của quá trình tăng trưởng mạnh.
Giai đoạn từ 10 đến 15 tuổi với nữ và 12 đến 18 tuổi với nam là thời điểm quan trọng để bứt tốc. Trong thời gian này, việc duy trì thói quen ngủ sớm, ăn đủ chất và tập luyện đúng cách sẽ quyết định rất lớn đến kết quả sau này.
Điều quan trọng là đừng chờ đến khi con ngừng cao mới bắt đầu tìm cách cải thiện. Theo dõi sớm và điều chỉnh kịp thời luôn là yếu tố then chốt. Nếu cần, ba mẹ có thể cho con kiểm tra thể trạng để biết chính xác tình hình hiện tại và có hướng can thiệp phù hợp.
__________________
📌 UNIC FITNESS - Phòng tập chuyên HLV 1 kèm 1, tập luyện lớp nhóm
📌 Cơ sở 1: Tầng 3 - Tòa N03T5, Khu Ngoại Giao Đoàn, Phường Xuân Đỉnh, Hà Nội
📌 Cơ sở 2: B8-03 Vinhomes Gardenia, Phường Từ Liêm, Hà Nội
📌 Cơ sở 3: Tầng G3, Tháp 1, Tòa B4 - Phạm Ngọc Thạch, Phường Kim Liên, Hà Nội
📌 Cơ sở 4: B17-08A, Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Phường Từ Liêm, Hà Nội
📌 Cơ sở 5: Tầng 4, Mỹ Đình Plaza 2, Phường Từ Liêm, Hà Nội
📌 Cơ sở 6: Tầng 4, Tòa D2, Đường Giảng Võ, Phường Giảng Võ, Hà Nội
📌 Cơ sở 7: Tầng 2, Tòa HH 1A Linh Đàm, Hà Nội
📌 Cơ sở 8: Tầng 2 - 279C Đội Cấn, Phường Ngọc Hà, Hà Nội
☎ Hotline: 097 171 4987
