Yoga Sống Vui - Sống Khỏe

🧘YOGA SỐNG VUI SỐNG KHỎE
chiêu sinh khóa “YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI TẬP”
👌Hình thức học: online qua Zoom
👌Khai giảng ngày: 01/07/2024
👌 Lớp học từ thứ 2 đến thứ 6 lúc 5h00 sáng. Thời lượng 60-75 phút/buổi.
🎁 TẬP KHÔNG GIỚI HẠN VỚI CÁC KHUNG GIỜ
🕔 5h00-6h10 sáng
🕕 18h-19h10 tối
🕔 20h15-21h30 tối 2-4-6

LỚP GIỚI HẠN HỌC VIÊN, HÃY INBOX NGAY CHO MÌNH ĐỂ ĐĂNG KÝ VÀ NHẬN 🎁 NHÉ!

1. Yoga luôn là sự lựa chọn tốt nhất nếu mục tiêu của bạn là cải thiện sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm hồn.
2. Yoga làm giảm các hormone gây stress và gia tăng các hormone hạnh phúc như endorphine, dopamine,…
3. Yoga cải thiện giấc ngủ cả về số lượng lẫn chất lượng.
4. Yoga giúp não bộ trở nên sắc bén và sáng suốt hơn.
Khi tâm của bạn tĩnh lặng, bạn sẽ sống một đời an yên!

☘️MỘT TÂM HỒN KHOẺ MẠNH KHÔNG TỒN TẠI TRÊN MỘT CƠ THỂ CÓ BỆNH☘️

Những bức ảnh đẹp của học viên nhà em💖

☘️Lợi ích các tư thế ngả sau: (:

- Tăng sự mềm dẻo và linh hoạt cột sống lưng
- Cân bằng nội tiết tố nữ
- Giúp đả thông kinh mạch, khí huyết toàn bộ thân trước làm khỏe và trẻ hoá tế bào.
- Mở rộng lồng ngực, tăng dung tích phổi, khỏe phổi, khỏe tim, kích hoạt tuyến nội tiết tuyến ức, điều hoà cảm xúc
- Linh hoạt khớp vai, khớp hông, tăng sức mạnh cho tay vai vào đùi
- Tăng mông, giảm eo, vắt sạch mỡ thừa