Playful Performance

Je suis pas dans game, je fais une erreur...
Oppression: je crie après l’arbitre!
Impression: mes bras sont tendus et j’échappe la rondelle
Dépression: « je me dis que je suis con »
Expression: j’en parle un peu avec mon team mate sur le banc

😬Force toi à sourire ! Souris et ça va mieux aller🤨Lorsqu’un athlète est épuisé, il est parfois plus facile de chercher un état de détente, qu’un état de « joie ». Forcer le positivisme n’est pas toujours la meilleure stratégie puisque l’athlète doit passer par un état de frustration pour se rendre à l’état de « joie ». Ce chemin est plus long et plus énergivore ce qui nuit à la motivation au sport.

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