Arbol Flow Yoga & Pilates

✨ ATELIERS ✨ Découvrez nos ateliers de Mars à Juin 2026

🌿 6 intervenantes différentes
🌿 Danse plein potentiel/ Breathwork/ Pilates / Naturopathie/ Yoga
🌿 Des formats d'1h30 à 2h30 pour prendre le temps, explorer, échanger & profiter.

✅ Pour réserver un atelier : [email protected] / 06 78 84 87 07 / par dm

🪻Et si tu venais faire du yoga avec ta meilleure amie ?

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, on a envie de marquer le coup = notre façon à nous de célébrer la femme et de vous remercier aussi !

On vous fait gagner 2 abonnements de yoga à partager avec une amie pour pratiquer ensemble chaque semaine au studio.

1 créneau fixe à choisir parmi ces 3 :
• Mardi 19h30
• Mercredi 12h30
• Vendredi 18h

Un moment pour bouger, respirer et prendre du temps pour vous.

👉Pour participer :

1- Abonne toi à notre compte

2- Like ce post

3- Tag ta binôme avec qui tu aimerais venir pratiquer (plus tu commentes, plus tu as de chances)

🪻Tirage au sort le 15 mars.

Bonne chance ☀️

💡 Idées reçues 💡

On pense souvent que le yoga et le pilates sont réservés aux personnes déjà souples ou que ce n’est “pas assez physique”.

Spoiler : pas du tout.
Pas besoin d’être souple pour commencer, et certaines séances peuvent vraiment challenger.💪🧘‍♀️

Ces pratiques s’adaptent à ton corps, à ton niveau
et à ton rythme.

Le mieux ? Venir tester et te faire ta propre idée.
On t’attend au studio. ✨

Ps : Si tu nous envoies un mail à [email protected] avec la capture écran du post avec le créneau et la date souhaité ton cours d'essai est gratuit !

✨ Self-love, sur le tapis comme dans la vie ✨

S’aimer, ce n’est pas en faire toujours plus.
C’est écouter son corps, respecter ses limites
et célébrer chaque petit progrès 🌿

Le yoga et le pilates nous rappellent que,
la force peut être douce,
le mouvement conscient,
et la présence à soi essentielle 🤍

Prendre ce temps sur le tapis,
c’est déjà un acte d’amour envers soi-même

Bon week-end 💕

✨ Planning ✨

Mise à jour du planning des cours pour ce début 2026 !

Pas de gros changements mais quelques ajustements ☺️

A très vite au studio 🍃

✨ Yoga ou Pilates ? ✨

🍃 Le Pilates se concentre sur le renforcement profond, la posture et la stabilité du corps.

🍃 Le Yoga travaille davantage la souplesse, la respiration et l’apaisement du mental.

Deux approches différentes, mais profondément complémentaires 🫶
Ensemble, elles permettent de développer un corps plus fort, plus mobile et un meilleur équilibre au quotidien !

Et si vous testiez les deux pour trouver votre pratique idéale ?

📩 Réservez votre séance au studio. Le cours d'essai est gratuit jusqu'à fin janvier. Réservation par message ou via le lien du site en bio 🤗

🌳 Bonne Année 2026 🌳

Comme un arbre qui grandit
Sans se presser

Que cette année vous apprenne
À ralentir,
À écouter
Et à vous renforcer

Toute la team ArbolFlow est heureuse de vous accompagner une nouvelle année 🫶

✨ Retour sur nos ateliers ✨

De vrais moments de connexion, de mouvement, de douceur et de joie.
On a adorées animer et vos retours nous ont profondément touchés 💚
Déjà hâte de vous retrouver en 2026 💫

🗨️ Et vous, quel a été votre atelier préféré ?