Fitness Ewelina

29/08/2026

Płaski i mocny brzuch, proste plecy i wydłużona postawa - tak będzie wyglądać Twoje ciało po zajęciach pilatesu:) zapraszam :) ćwiczymy na ul. Zemborzyckiej 63 w budynku MOS

Jeśli chcesz wzmocnić swoje mięśnie głębokie, wydłużyć i wyprostować postawę, jeśli chcesz zwiększyć ruchomość w stawach i wzmocnić całe ciało - PILATES jest dla Ciebie. PILATES to spokojny i niezwykle skuteczny trening mięśni głębokich. Jest oparty na precyzji i kontroli własnego ciała. Zamiast ciężarów, używasz tutaj ciężaru własnego ciała, skupiasz się na precyzyjnym wykonaniu ćwiczenia, aktywujesz swój core. Ćwiczenia metodą Pilatesa niwelują bóle kręgosłupa i inne spięcia w ciele, poprawiają postawę, prostują plecy, wzmacniają mięśnie brzucha, a także wyciszają układ nerwowy 🙂 ZAPRASZAM SERDECZNIE 🙂 odezwij się, by się zapisać na wspólne ćwiczenia w Zemborzycach i Lublinie na ul. Zemborzyckiej

29/08/2026

Plecy bez bólu :) Lublin ul. Zemborzycka- pierwsze zajęcia GRATIS!

Jeśli budzisz się rano z bólem pleców - to znak, że Twój kręgosłup WOŁA O POMOC! Daj mu ją :) zajęcia zdrowy kręgosłup, które prowadzę w Lublinie i Zemborzycach realnie zmniejszają bóle pleców, zmniejszają napięcia w kręgosłupie, przywracają mobilność. To zajęcia dla osób, które chcą cieszyć się życiem bez bólu pleców, ale też dla osób, które w ciągu dnia dużo siedzą i wiedzą, że najlepiej jest zapobiegać niż leczyć :) Zapisz się, przyjdź i poczuj ulgę :)

29/08/2026

Zapraszam na zajęcia zdrowy kręgosłup, pilates i fitness na ul. Zemborzyckiej 63 w szkole podstawowej nr 56

29/08/2026

Co powiesz na spalenie 500 kcal w 50 minut, przy genialnej muzyce i w super towarzystwie? Na naszych zajęciach fitness nie ma miejsca na nudę;) wchodzisz, dajesz z siebie wszystko i wychodzisz z czystą głową, mega satysfakcja i super energią. Dołącz do nas :) ćwiczymy o 19:30 w Lublinie i Zemborzycach. Pytania? Pisz śmiało :) do zobaczenia 😘

25/08/2026

Karnet= 8 zajęć. Do wyboru zdrowy kręgosłup, pilates, fitness, strong woman. Lokalizacje: Lublin ul. Zemborzycka, zemborzyce szkoła 39 i zemborzyce Tereszynskie. Wybierasz to co lubisz, to co Ci pasuje i to na co masz ochotę. Do zobaczenia :)

23/08/2026

Mega sycąca sałatka, z dużą zawartością zawartością białka, no i przede wszystkim pyszna, z najlepszym pod słońcem sosem miodowo- musztardowym. Składniki na solidną porcję dla 2 osób: rukola, 140g tuńczyka odsączonego z zalewy, 5 jajek ugotowanych na twardo, ogórki, cebula. Sos- pół słoiczka musztardy, sok z całej cytryny, duża łyżka miodu, 4 ząbki czosnku, sól, pieprz, oliwa. SMACZNEGO🥰

23/08/2026

Zmęczenie po pracy to najczęściej zmęczenie psychiczne. Najlepszy lek? RUCH! Dlatego zapraszam Cię po porcję ruchu i dobrej zabawy, wybierz które zajęcia najbardziej Ci odpowiadają albo których potrzebuje Twoje ciało-> zdrowy kręgosłup, pilates na macie, fitness, strong woman? Dołącz do moich zajęć w Zemborzycach, w Lublinie i czuj się świetnie w swoim ciele :) zaczynamy już od drugiego tygodnia września. Napisz by zarezerwować swoje miejsce! Tel. 668131938

22/08/2026

AKTUALNY GRAFIK :)
ZAPRASZAM

21/08/2026

Zdrowy kręgosłup, pilates, fitness, strong woman? Wybierz te zajęcia, które najbardziej Ci pasują, ale ruszaj się, zrób to dla siebie, dla swojego zdrowia i dla swoich najbliższych :)

20/08/2026

Tysiące spalonych kalorii to tylko efekt uboczny! My się tutaj przede wszystkim świetnie bawimy, mamy super atmosferę, świetną energię i mega power, który zostaje z nami jeszcze długo po zakończeniu zajęć :) dołącz i baw się razem z nami :) Lublin ul. Zemborzycką, Zemborzyce.