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課程介紹

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𝗟𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗟𝗶𝗳𝘁是一項腹肌鍛鍊運動。這個動作挑戰核心的力量、耐力、骨盆穩定性和髖屈肌伸展。Lower Lift (Double Straight Leg Stretch) An abdominal excercise. It chall...