24/09/2023
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24/09/2023
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Funcional ou musculação? – Rota na Rede
Funcional ou musculação?por Rota na Rede23/08/202323/08/2023 A comparação entre treinamento funcional e musculação não se resume a um ser melhor do que o outro, pois ambos têm seus méritos e atendem a diferentes objetivos de fitness. A escolha entre eles depende das metas individuais, prefe...
29/08/2023
"Agosto Lilás” é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, instituída por meio da Lei Estadual nº 4.969/2016, com objetivo de intensificar a divulgação da Lei Maria da Penha, sensibilizar e conscientizar a sociedade sobre o necessário fim da violência contra a mulher, divulgar os serviços especializados da rede de atendimento à mulher em situação de violência e os mecanismos de denúncia existentes.
A campanha nasceu em 2016, idealizada pela Subsecretaria de Políticas Públicas para Mulheres (SPPM), para comemorar os 10 anos da Lei Maria da Penha, reunindo diversos parceiros governamentais e não-governamentais, prevendo ações de mobilização, palestras e rodas de conversa – e desde então vem se fortalecendo e consolidando como uma grande campanha da sociedade no enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, que já alcançou um público aproximado de 419.404 pessoas em todo o Estado, de 2016 a 2020. A Campanha, de forma inédita, produziu material educativo sobre a Lei Maria da Penha direcionado as mulheres com deficiência visual, auditiva e mulheres das etnias guarani e terena, as quais receberam cd’s em áudio com narração em braile, DVD’s de libras para mulheres surdas e cartilhas traduzidas nas línguas indígenas. A Lei 4.069/2016 também criou o programa "Maria da Penha Vai a Escola" e nos anos seguintes foram incorporados outras ações, como: Maria da Penha vai à Igreja, Maria da Penha vai ao Campo, Maria da Penha vai à Empresa, Maria da Penha vai à Aldeia, Maria da Penha vai ao Quilombo, Maria da Penha vai ao Bairro, Maria da Penha vai à Feira.
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13/06/2023
O Mês do Orgulho é um mês temático em que atenção especial é dada às emancipação e aceitação de g**s, lésbicas, bissexuais, transexuais, travestis, pessoas transgênero, q***r, ou questionantes, intersexo ou agênero e assexuais ou arromânticos (LGBTQIA).
O mês de junho é considerado o Mês do Orgulho LGBTQIA+ ao redor do mundo. O período, que é marcado por eventos e paradas, faz referência a um movimento que aconteceu em 1969, em Nova York, conhecido como a Rebelião de Stonewall.
Cada letra é uma peça importante nesse quebra-cabeça de diversidade. LGBTQIAPN+ abrange Lésbicas, G**s, Bissexuais, Transgêneros, Q***r, Intersexo, Assexuais, Pansexuais, Não-binários e outras identidades e orientações que podem ser incluídas no "+". Nós da ROTA55 apoiamos a causa, viva a diversidade!
11/06/2023
Mais um arraiá da ROTA55.
Tudo muito lindo, obrigado a tudo e a todos! 🙏🏻
26/05/2023
25/05, que essa data seja celebrada muito mais vezes, obrigado pela presença e dedicação de todas e todos !
15/05/2023
Aluna Ana Paula
Idade: 40
15/05/2023
Aluna Vanessa Roza
Idade: 33