Cédric Derosiere Educateur Sportif APSMP

📢 Rappel : Cours de Prévention des Chutes aujourd’hui à 17h !

Nous vous donnons rendez-vous à 17h au COSEC Charles-de-Gaulle pour notre séance dédiée à la prévention des chutes.

Ce cours est essentiel pour apprendre à améliorer son équilibre, renforcer sa musculature et adopter les bons réflexes au quotidien. La prévention des chutes permet de préserver son autonomie, sa confiance en soi et sa qualité de vie, tout en réduisant les risques de blessures.

Que vous soyez déjà inscrit ou que vous souhaitiez découvrir cette activité, nous vous attendons nombreux pour partager ce moment utile et convivial !

📍 COSEC Charles-de-Gaulle
🕔 17h

À tout à l’heure ! 😊

Ce soir j’ai eu la chance d’être invité à visiter a Dinant le Centre de Médecine du Sport ainsi que le Centre d’Accompagnement des personnes atteintes ou ayant été atteintes d’un cancer en compagnie d’Hélène Derosiere

Cette visite a été particulièrement enrichissante. Nous avons eu l’opportunité d’échanger avec les équipes et les responsables du centre autour des parcours de prise en charge, des modalités d’accompagnement proposées, ainsi que des différences et complémentarités entre les dispositifs existants en France et en Belgique.

J’ai également été impressionné par la qualité exceptionnelle des infrastructures et du matériel mis à disposition : des équipements modernes, performants et parfaitement adaptés aux besoins des patients et des sportifs. Au-delà des installations, c’est surtout le professionnalisme, le dynamisme et l’engagement des équipes qui méritent d’être soulignés.

Ce fut un véritable plaisir et un réel bonheur de découvrir ce centre, d’en apprendre davantage sur son fonctionnement et de bénéficier de toutes ces explications précieuses. Ces échanges renforcent encore davantage ma conviction de l’importance de l’activité physique adaptée dans les parcours de santé et de prévention.

En tant qu’Éducateur Sportif, APSPM Référent à la CPTS Ardennes Rives de Meuse, je suis particulièrement sensible à ces initiatives qui placent l’humain, l’accompagnement et la qualité des soins au cœur de leurs actions.

Un grand merci à l’ensemble des équipes pour leur accueil chaleureux, leur disponibilité et leur passion. Une visite inspirante qui ouvre de belles perspectives pour continuer à promouvoir l’activité physique comme véritable outil de santé.

💪🤸‍♀️ Ça bouge au Centre Socio-Culturel l’Alliance de Givet!

Entre les séances de gym douce adaptée du lundi matin et le circuit training du lundi soir, chacun peut trouver une activité qui lui correspond, quel que soit son âge ou son niveau.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, nos participants se retrouvent chaque semaine pour prendre soin de leur santé, partager un moment agréable et rester actifs.

Un grand merci à toutes celles et ceux qui participent avec enthousiasme à ces rendez-vous sportifs. Votre motivation et votre bonne humeur font vivre ces activités et contribuent à la dynamique du centre !

Parce que l’activité physique régulière est essentielle pour préserver sa santé, améliorer son bien-être, renforcer sa mobilité et garder la forme au quotidien, nous sommes heureux de pouvoir proposer des activités adaptées à tous.

Au Centre Socio-Culturel l’Alliance de Givet , il y en a pour tout le monde! 😊

📢 Rappel pour demain !

Nous vous attendons pour une matinée placée sous le signe du bien-être et de la convivialité :

🧘‍♀️ De 8h45 à 9h45 puis de 9h45 à 10h45 : cours de gym douce adaptée organisé par le CSC l’Alliance.

🚶‍♀️ De 11h à 12h : marche conviviale organisée par le Secours populaire.
Départ du parking du secours populaire !

L’activité physique régulière est essentielle pour préserver sa santé, maintenir sa mobilité, renforcer son équilibre et favoriser le bien-être mental. Même une activité modérée pratiquée quotidiennement contribue à garder la forme et à créer du lien social.

Nous vous attendons nombreux pour partager ces moments agréables dans la bonne humeur 😁

Je vous le répète régulièrement sur les bienfaits de la marche 🕺🏻🏃‍♀️

🚶‍♀️🚶‍♂️ Marcher n'est jamais seulement se déplacer. Pour améliorer la santé globale, apaiser l'anxiété, relancer la pensée... mettez un pied devant l'autre ! On fait le point sur les multiples bénéfices de la marche.

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ce soir, nous avons passé un superbe moment tous ensemble ☀️

Installés dehors, confortablement sur nos chaises, avec un petit courant d’air frais très agréable… les conditions étaient parfaites pour profiter pleinement de la séance.

Au programme : mobilité douce, gros travail sur la respiration, beaucoup d’échanges, de rires et cette belle convivialité qui rend chaque cours unique 💛

Et alors… quelle surprise et quel spectacle nous ont offert Nina et Marie-Thérèse ! Vous avez encore réussi à nous étonner et à mettre une ambiance incroyable 😄👏

Un immense merci à cette équipe dynamique, toujours pleine de bonne humeur, d’énergie et de surprises à chaque séance.
C’est un vrai bonheur d’animer ces cours avec vous et de partager ces moments aussi simples que précieux.

Ne changez rien… vous êtes formidables ✨