Iricolor バランスボール

人の前に立つことが苦手

人と交流することも苦手

隅っこで気配を消すのが得意だった私

ネガティブな発言は標準装備

自分のことが大嫌い



こんな私が気が付けば
自分のことが嫌いではなくなり
ネガティブな発言が減り
人と交流することが楽しくなりました！！



今では沢山の方と知り合って、
いろいろな考え方を聞きたいと思うようにまで😢




いままでずっと自分のことが大嫌いで
「じぶんなんて、、、」って思っていた毎日から
こんなにも変われるなんて！！





産前の頃より産後の今のほうが
自分の人生を自分らしく楽しく！
生きている実感があります




バランスボールを継続して
「キラキラしてる！」
「イキイキしてる！」
「前より綺麗になったね！」
など、かけられる言葉も変わりました




私の心身の変化を見て、
バランスボールを始めて下さった方もいて
とっても嬉しく思っています！！




資格を取ろうと思ったきっかけは
自分のためだったけど、
私が経験したこの素晴らしい効果を
より多くの方々に知ってもらいたい！
少しでも多くに人に幸せになってほしい！




ママでも何歳でも「私」をあきらめずに
「私」の人生を思いっきり楽しんでほしい




という思いから
バランスボールインストラクター・産後指導士として
活動をしています♪




自分なんて・・・って思っている方が、
自分に自信が付き、自分のことが好きになれるように。
子供優先で自分のことは後回しになってしまう
そんなママ達の憩いの場になれるように。

「痩せたい」が口癖の毎日から抜け出せるように。
皆様のお悩みを解決できるお役に立てたら嬉しいです！


最後まで読んでいただきありがとうございました！
3部作となっていましたが
全部読んでくださった方いたらメッセージもらえたらとっても嬉しいです😍

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ママでも何歳でも
私を諦めずに私を思いっきり楽しむ人生に♪

自分のことが大嫌いで、未来に希望も夢もなかった私が
人生180度変わった！

歳を重ねることが楽しみになり、
したいこと好きなことで溢れる毎日に♪

誰でもいつでもなりたい私になれる♪

ママだからこそ
「私」を諦めずに
あなたの人生を思いっきり楽しむ

そんなママや女性を増やしたい♪

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育児に家事に勉強に、、、
とても楽とは言えない状況でしたが
パパがとても協力的になってくれました！！


「家事は俺がするし、沙希はとにかくバラボして！」と。
勉強に専念できる環境を作ってくれたパパには
感謝してもしきれません。



ケンカ三昧で罵りあうのが日常茶飯事だった私たちが
ケンカが激減し、お互いを尊重しあえるように。

2ショットまで撮る仲になれました


バラスボールは私たち夫婦の関係をも
良くしてくれたんです！！

養成講座を始めて、
私だけではなく
パパにも良い影響を与えてくれた！！

今ではパパは率先して
子供のお世話をしてくれています♡
むしろ私よりもしてくれてる


よく2人でお散歩してます♡



養成講座をはじめて変わったことは
まずは夫婦仲です！！



ここまで読んでいただきありがとうございます♪
次回は「じぶんなんて。。。」から卒業した私について記載します
見てもらえたら嬉しいです♪

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「どうせ自分になんてできるはずない」

私は息子を妊娠中に14キロも体重が太り、、、
産後も元に戻らず。



子供連れで参加できる運動を探したところ
バランスボールに出会いました



バランスボールは子連れでもできるし
すごく楽しくて
バランスボールレッスンに通いつめたところ



体重もどんどん減っていき、
心にも変化が現れ始めて



私の中で、「自分のことを嫌いな私」を
変えられるのではないかと人生で初めて思ったの！

今までは変えたいと思っていても
「どうせ変われない。
無理。」
って思っていたのが
変われるかもという気持ちになれたことが
私の中でのとても大きな変化でした。



今まで何も継続できたことのない私が
インストラクターの資格をとったら？
変われるかも、、、。



けど
「私なんかにできるの？
子供もいるのに私なんかにお金使っていいの？？」
など出来ない理由探しばかり。



ある日、通っていたレッスンの先生に
「私、、、。インストラクター目指してみたいなって思っているんです」
と、勇気を出して伝えたところ



「いいやん！！絶対できるよ！！」
って即答してくれた！



その一言で
とても背中を押され養成講座へ踏み切りました。



ここまでが私がインストラクターの資格を取ろうと思ったきっかけです。



次の投稿では養成講座を経て、ネガティブ強め陰キャラの私がどうなったのか！？
について書きますので、見てもらえたら嬉しいです♪

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やせたーーい！
って言いながら
今日も食べてしまった、、、

ということありません？
私は多々ありました

食を我慢したらストレス溜まるし
リバウンドの振り幅がすごくなるから私は我慢はお勧めしてません

産後16キロ痩せることができた
我慢しない食べ方を
投稿に書きました♪

読んでもらえたら嬉しいです♪

ハッピーバレンタイン♡
皆さまチョコ堪能してますか？♡

チョコ好きにはたまらないイベントですよね♪

日々頑張ってる自分へ
いつも支えてくれる方へ感謝を込めて

素敵なイベントやなって毎年思う♪

私めっちゃチョコ大好きで
自分用にも買いました♡

おすすめのチョコあったら
教えてもらえたら嬉しいです😆

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目標を達成できるのは
こんな人♪

当てはまるかな😊？

私は出来てないこともあるから
ちゃんと出来てるかな？って
自分に問いかけよう

◇目標を達成できる人の5つの特徴

①子供がいるからを言い訳にしない
②自分で色々検証してみる
③自分はこんな人だからって決めつけない
④問題は自分にあると思える
⑤自己流は危険ってわかってる

今から意識してみるー！
という方は
「🔥」とコメント欄にいれてもらえたら嬉しいです♪

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「痩せたいのにモチベーションがあがらないんです、、、」

モチベーションって自分でしかあげられないし持ち続けられない

どうなりたい？
理想は？
ってワクワクするのもめっちゃいい♪

それ以外にこれが一番早く行動できるようになる！
っていう方法を載せました♪

見てもらえたら嬉しいです😊

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キラキラしているママを見るとモヤモヤする

支援センターに行ったときや
SNSを見てるときに
キラキラしていて
楽しそうなママをみると
すごくモヤモヤしてました

なんで同じママなのに
そんなにキラキラしてるの？


いつメイクしてるの？
なんでスタイルいいの？
なんでそんなに笑顔でいれるの？
羨ましい


私には3歳の息子がいるのですが
この子の育休中にすごく思っていたことです


この子を産んでから
超ハッピーな毎日を送れると思っていました


けど現実は真逆で
ずっと抱っこ、
夜中の徘徊に頻回授乳
全く寝れない毎日に疲弊


置くと泣いちゃうから
トイレに行くのもぎりぎりまで我慢


メイクをする時間もなく
気が付いたら1週間メイクしたことあったっけ？状態

妊娠中に太った体形もキープ


そんな中キラキラしてるママを見ることで
モヤモヤして妬む感情が湧いていました


自分の見た目も中身も大嫌いでした


そんな私が
キラキラしているママを見ることで
モヤモヤしたり羨ましいと思わなくなったんです


その理由が
今まで自分には無縁だと思っていた
インストラクターの資格取得に挑戦したこと


インストラクターなんてキラキラして
元々スタイルがいい人がなるものだと
思っていました


自分の中ではとってもハードルが高かった


そのインストラクターの資格取得に挑戦している中で
気が付いたら
他のママに対して妬んだりしなくなっていたんです！


やりたいことに一生懸命に頑張っている
そんな自分に出会えました


メイクすらする時間がないって思っていたのに
インストラクターになるための勉強や練習時間を
確保できていたんです


夜子供が寝た後に一生懸命練習したり
日中は抱っこしながら教科書読んだり
動画をみたりしてた


実際すごく大変だった！
イヤになることもあったけど
育児しながら頑張っている自分のことを
どんどん好きになれてた


忙しかったけど
毎日が充実していて満たされていたんだと思う


これが他のママをみても
妬んだりしなくなった理由


ママは子供を全力で守っているからこそ
自分のことが見えなくなってるんだよね


自分に目を向けた時に
したいことやりたいことがあったら
どんどんしていってほしいって思う


そうしたら他のママと比べてしまうことも
無くなるし毎日が充実してくるよ♪


育児してるからできない
そんなことは全くなくて


私自身そう思っていたけど
やるって決めたら子供がいてもできる
って実感したよ


他のママと比べてしまうと
しんどいよね
めっちゃわかる
本当にいつも頑張ってるよ！！
ママ達みんな本当に本当に素晴らしいの！


だからこそ
自分に目を向けて
自分の好きなことしたいことを諦めずにしてほしい



自分のことが好きになり、他と比べず
毎日笑顔で過ごせるママたちが増えますように


そんなお手伝いができたら嬉しいです♪

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半年で16キロ痩せることができた3つの方法

スワイプで見れます♪

この３つ意識するだけでも産後は変われるよ♪

産後ってピンチって思われがちだけど実はチャンス♡

産後太りを解消して産前よりも綺麗になれちゃうかも😆♪

ママだから
こんな歳だからって
自分のことをあきらめないでほしい

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たった1ヶ月で見た目が−5kg♡

体重変化は−2kgです♪
体重よりも見た目がかわる♪

受講者様の嬉しい感想と
before、afterをご紹介させていただきます♪

投稿スワイプして見てもらえたら嬉しいです😊

1カ月でこんなにも変化を感じていただけて
心から嬉しいです♪
本当にありがとうございます😆


ジーパンもすごくぶかぶかになったとご連絡いただきましたー♡


もう嬉しすぎて嬉しすぎて♡

ストレスを溜めない！！
これは私が大事にしていることです

私は〇〇ダイエットをしてはストレスで爆食いするっていうリバウンドをずっと繰り返してた

だからこそ、ストレスは大敵！
食べたい時は食べて調整する😊
幸せな食べ方を見つけたいね♪

1人ではがんばれない
けど、本気で痩せたい！
リバウンドしたくない！
そんなお悩みを抱えている方の
お手伝いをさせてもらえたら
嬉しいです♪

明日2/4より
自分を好きになるダイエットプログラム
募集開始いたします♪

気になる方は
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【オンラインダイエット詳細希望】と一言ご連絡ください♡

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産後69kgからマイナス16kg

軌跡写真を投稿します🤳

スワイプで見てもらえたら嬉しいです♪

産後太りで産前履いてたスカートもパンツも全滅

妊娠中に履いてたジーパンが唯一履けたパンツ

スカートはゴムのゆるゆるなものをチョイスして履いてた

コートすら入らない

そんな中
バランスボールにであえたことで
半年でマイナス16kg😭✨

産前も元々ぽっちゃりだったんだけど、バランスボールのおかげで標準体型になれた今が過去最高の体型！✨

好きな服も着れるようになって、自信もついてきて自分のことが好きって思えるように♪

自分を諦めてた私が
自分を楽しめるようになったの

ママでも何歳でもなりたい私になれる

やりたいこと好きなことを諦めずに
あなたの人生を思いっきりたのしんでほしい♪

私の写真が少しでも励や、背中を押せるきっかけになれたら嬉しいです

写真を最後まで見てくれた方は
【見たよ！】とコメントもらえたらとても喜びます😊

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子供がいても
ママの人生はママだけのもの

子供の人生を歩むのではなく
ママ自身の人生を楽しく歩んでほしいって
すごく思っています♪

私の資格取得講座を受講すると決めて下さった理由も
すごく嬉しかったので紹介させてください♪
「さきさんといると元気になれるからです。
ブログでいつも書いてあることや、
会ったときに話してくれることについて、共感できたり、
励ましてもらえたり、すごくプラス思考になれたり、で
もすごく努力することも大切だよ、ということを教えてもらったり。
いろんなことを教えてもらえるからです。」


本当にすごく嬉しいです！！
ありがとうございます！！


自分には全く価値がない
何で生きてるんだろう？
自分に生まれたことが不幸
自分なんて嫌い


そう思っていた私が
産後指導士の産後ケアによって
息をしているだけで素晴らしい！！
生きていることが尊い
自分に生まれたからこそ自分を楽しみたい！
自分を好きって思えるようになりました


こうやって受講生さんが
嬉しい感想を伝えてくれることも
私の励みになっています！
本当にありがとうございます😢♡


資格取得講座はただ受ければ資格が取れることはありません
難しい試験もあります！


だからこそ
勉強も頑張らないといけないし
自分の時間を作る必要もある

そんな大変なことにチャレンジすると
決めただけでもう変わり始めてる♪


落ち込むこともあるけど
絶対に成長してないことなんてない

必ず成長してるし
得ているものは大きいの


1歩踏み出したいのに
勇気が出なくて踏み出せない

怖いよね！
めっちゃわかる！


けど
1歩踏み出すと見える世界も変わりはじめるし
考え方も変わる


ママでも何歳でも
やりたいことしたいことを諦めなくていい♪



私をあきらめずに
私の人生を思いっきり楽しめる♪



そんなママや女性が増えますように

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◇ダイエットプログラム2月〜
🈵⇨増席1
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\2歳の息子に怒鳴り散らしてしまった話/

もはや怒鳴るというか八つ当たり、、、

ごめんね😭

めっちゃイライラしちゃってて、怒鳴り散らしてしまいました

スワイプして見てもらえると嬉しいです👉

色々したいこともあって、
イライラしすぎて、ギャン泣きする息子に対し、久しぶりに【投げたい】という感情にまで、、、
ほんとごめん😭

産後のあの頃の気持ちが戻ってきた感覚💦

産後直後のころは常にイライラしてて理性がぶっ飛んで、投げたい、落としたい、ぶってしまいそうな感覚に何度も陥っていたのを思い出しました💦

それが産後ケアに出会えたおかげで、心から息子をかわいいと思えるようになった😭✨

けど自分のメンテナンスを怠ると、すごくイライラしてしまい子供に当たり散らしてしまうんだと再確認。

怒鳴り散らしまったこの日を忘れずに残しておこうと思います！

産後ケアは継続していくことが必要だと思ったし、何年経っても産後ケアは必要！

子供の年齢によってもきっと様々な悩みがでてくるよね

みんなは子供に対してめっちゃイライラしちゃうことありますか😿？

こんなことあったよー！とか
怒鳴りそうになったらこうしたらいいよ！など経験談やアドバイスがあったらコメントやメッセージもらえると嬉しいです😊！！

\母子手帳にも書いてない、学校や病院では教えてもらえない、産後のあれこれ/

産後学講座開講致します！

詳しくは画像をスライドして読んでもらえたら嬉しいです

ママのために何ができる？
もっと寄り添いたい
自分のために

産後について深く学べる講座です

解剖学、心理学も入ってきますのでじっくり詳しく学びたい人におすすめです

お問い合わせは
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または
公式ラインまで
ご連絡ください

学ぶと意識がかわり、見え方•捉え方も大きく変わります

育児支援、子育て支援に興味がある方もベビー系講師やママと関わるお仕事の方には是非知っておいてもらいたい内容が盛り沢山！

皆さまのお役にたてますように

＃産後学＃産後指導士＃妊娠 #出産＃産後＃金沢市 #かほく市 #奥能登＃穴水町 #輪島市 #かほく市バランスボール #石川ママ＃北陸ママ

\6月レッスン予定/

いつも先の予定であるのに、ご予約ありがとうございます😊

６月レッスンのご案内です♪

🌼お家レッスン
6/2(水) 13:30〜14:30

6/4(金) 10:00〜11:00
⇨🈵⇨増席1募集中

6/4(金) 13:30〜14:30⇨🈵

6/8(水) 13:30〜14:30
⇨🈵⇨増席1募集中

6/10(木) 13:30〜14:30

6/17(木) 13:30〜14:30
⇨残席1募集中

6/25(金) 10:00〜11:00
⇨🈵⇨増席⇨🈵

6/29(火) 10:00〜11:00
⇨残席1募集中

お家レッスン詳細は
プロフィールURLのお家レッスン詳細をご覧下さい

🌼耐久ボディメイク
筋肉痛必須の筋トレ＋バランスボール120分コース！
筋肉痛になりたい人、限界に挑みたい人向け
カラダに優しいランチ＋漢方ハーブティー（代謝UP）付き

外側と内側から痩せにアプローチ

6/15(火) 10:00〜12:00
レッスン後ランチ
⇨残席1募集中

気になる方はご連絡ください。

🌼自分で自分のご機嫌をとれるようになり育児が楽しくなる！
産後トータルケアクラス1期

全6回コース

6/10、6/17、6/24、7/1、7/8、7/15
全て10:00〜12:00
⇨🈵⇨増席1募集中

産後トータルケアクラス詳細は
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🌼自分へのご褒美に♡極上リラックスタイム
ナイトレッスン

6/11(金) 19:30〜20:30
⇨残席2

ナイトレッスン詳細は
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ご予約、お問い合わせは公式ラインまたはDMまでご連絡お願い致します

お家レッスンとナイトレッスンはお申し込みフォームにてご予約できます

皆様にお会いできる日を楽しみにしています♪

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GWをいかに楽しむか

ほぼ食べてる笑

パパはキリンビールの ゲット

うちは のクッキーゲット

やっぱり食べ物笑

蒼はステイホームより外遊びが楽しいよね🤣

田舎はのどかでいいね！

実家で妹がめっちゃ蒼の面倒見てくれてゆっくりできたわ♪

GW太りどうにかせんなんので、5/3〜5まで公式ライン登録者限定でプチレッスンします😂
覗いてみてもらえたら嬉しいです♡

パパも蒼も参戦するので、はちゃめちゃかもだけど🤣

#ゴールデンウィーク #おうち時間 ＃穴水＃輪島 #奥能登 #かほく市 #かほく市バランスボール＃産後ケア＃北陸ママ #石川ママ

\保育園いやだー！ママとおりたい！/

そう言ってくれてありがとう！
光栄です！

が、保育園いってほしいです笑

すんなり行ってた保育園に、行きたくないとギャン泣き

その理由が
土日がたのしすぎたから

それだけ楽しんでくれて嬉しい♡

2歳になり
体力モンスターのレベルが上がりました

それについていけてるのは今のお仕事のおかげだなーとしみじみ感じたのでブログに書きました😊

見てもらえると嬉しいです♡


プロフィールのURLのブログから見ることができます♪

体力モンスターのレベルは常日頃上昇中

余談ですが、
パパは夜な夜なポケモンのレベルをあげてます笑

ガーディがウィンディになってた！

うちの大好きなカラナクシも育ててほしい🥺

#いしかわ動物園 #ホワイトタイガー #保育園 #いやいや期 #かほく市 #かほく市バランスボール ＃産後ケア＃北陸ママ＃石川ママ＃金沢市 #輪島市 #能登 #輪島市バランスボール＃穴水町

\産後ケアアンバサダー養成講座オンライン/

とってもお客様思いでハッピーオーラの さんが、産後ケアアンバサダー養成講座を受講してくださいました😊

嬉しい感想を沢山いただいたのでスワイプしてみてもらえたら嬉しいです😆

#金沢子連れ #バランスボール ＃産後 #産後ケアアンバサダー #かほく市 #かほく市バランスボール #ロミロミ #委託付きサロン #金沢子連れ ＃北陸ママ #石川ママ

久しぶりに旦那と大喧嘩しました
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その理由についてはブログに書いたので見てもらえるとうれしいです😂
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人は鏡ってほんとだね！
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自分が敵対心丸出しでいくと相手も敵対心丸出しでくるし、冷静に相手を思って話すと相手も穏やかに話してくれる。
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自分を整えることってすごく大事やね！
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ブログは
プロフィールURLから見れます😊
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6月スタート！
自分で自分のご機嫌をとれるようになる『産後トータルケアクラス』
⇨残席1
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５月おうちレッスン⇨全日程🈵
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養成講座開講準備中✏️
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\さくら撮影会/
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#育児記録
#2歳
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photo by

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#しいのき迎賓館
#さくら
#家族写真
#バランスボール

＼3ヶ月集中ダイエットプログラム受講者様のお声／
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沢山の嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます♪
（掲載承諾済みです）
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スワイプして見ていただけたらとっても嬉しいです♪
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ブログにもっと詳しく書きました♪
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私の考え方も掲載させていただきましたのでご覧いただけたら幸いです😊
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プロフィールのURLからブログに飛べます♪
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#バランスボール #ダイエット ＃産後＃産後ダイエット #かほく市 #かほく市バランスボール #石川県 ＃金沢市 #金沢子連れ #石川ママ #北陸ママ

＼大好きなこぐまちゃんカフェで出張レッスン🐻♡／
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大好きなこぐまちゃんカフェ の皆様からご依頼いただき、出張レッスン行いました♪
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ありがとうございました😆！！
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お忙しい中呼んでくださりとっても嬉しいです♡
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カラダに優しいおいしいごはんと、おいしいオヤツでとっても大人気なこぐまちゃんカフェ♡
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スタッフさんもみんな優して素敵な方々😊
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ブログに出張レッスンの開催報告を書きました♪
読んでもらえるととても嬉しいです😊
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プロフィールのURLからブログに飛べます🌸
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お店やご自宅まで出張いたします♪
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隙間時間に運動したい！
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空いた時間に従業員の方々にリフレッシュ時間を設けたい！
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などなど、隙間時間に運動できるを叶えるお手伝いができたら嬉しいです😊♪
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お問い合わせは公式ラインまたは メッセまでお願いいたします😊
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#かほく市ランチ #かほくカフェ #こぐまちゃんカフェ #かほく市カフェ #かほく市テイクアウト #かほく市バランスボール #出張レッスン #バランスボールエクササイズ #バランスボール #隙間時間 #金沢子連れ #かほくグルメ

\産後ケアアンバサダー誕生/

ソニー生命のFPさんが産後ケアアンバサダーになりました♡

人生設計のスペシャリスト！

産後ケアアンバサダー養成講座をうけようと思った理由、受けてからの変化などなど
ご意見ご感想をいただいたのでスワイプして見ていただけたら嬉しいです✨


次回産後ケアアンバサダー養成講座は
4/19 9:00〜11:00（オンライン）⇨🈵
4/23 14:00〜16:00（講師自宅）⇨🈵
5/20 10:00〜12:00（講師自宅）
⇨空き有（お問い合わせください）



詳細は

プロフィールURLのブログから見てもらえると嬉しいです♪
テーマ別:産後ケアアンバサダー養成講座

#バランスボールエクササイズ #産後ケア #産後ケアアンバサダー ＃産後＃産後うつ＃産後クライシス #かほく市＃金沢市＃北陸ママ #石川ママ

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出来ない理由探しばかりだった私
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思考が変わったな！って自分でも思える出来事がありました
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そのことについて書いたのでスワイプしてみてもらえたら嬉しいです😊
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8枚目の写真、息子がラケット持って構えてるとこ！めっちゃ出来上がってない！？
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親バカ炸裂しまくって、パパと2人で「これが天才か、、、」って褒めまくる笑
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#親バカ万祭
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ブログにも書きました♪
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プロフィールのURLのブログから見てもらえると嬉しいです😊
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#かほく市 #ソフトテニス #かほく市ソフトテニス＃2歳 #いやいや期 #かほく市バランスボール #金沢市 #石川県 #石川ママ #かほく市ママ ＃北陸ママ

\漢方ハーブティー~爽雨~/
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さんの漢方ハーブティー
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爽やかな緑茶です😆🍵
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緑茶好きにはたまらない！
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パパは気に入りすぎて毎日飲んでる♡
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気がついたらパック無くなってて焦った😂笑
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漢方感が全くなくてスッキリ美味しく飲めちゃう😍
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美味しく飲めてカラダを整えることができる♪内側からも美味しく整えられるって素敵やよね😊
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お家レッスン後に漢方ハーブティーお出ししています🌼✨
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是非飲みに来てください♪
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4月おうちレッスン🈵
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5月おうちレッスン🈵
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詳細は
プロフィールのURLからご覧いただけます✨
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見ていただけたらとても嬉しいです♪
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公式ラインご登録でおうちレッスン早期予約案内しております😊
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#漢方ハーブティー #島田薬局 #島田薬局調合ハーブティー #かほく市 #かほく市バランスボール #バランスボールエクササイズ #金沢市 #石川県 #石川ママ #北陸ママ #金沢ママ #かほくママ #産後 #産後ダイエット

\漢方ハーブティ~日和~/
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さんの漢方ハーブティ
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無農薬、オーガニックにとってもこだわっています🌼
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さんの漢方ハーブティを5種類クラスでご提供していきますので、順番にご紹介させていただきます♡
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とっっても信頼をおいている島田薬局さん♪　
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2年前からお世話になっています♪
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美味しくて日常に取り入れてることができる漢方ハーブティ🌼
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バランスボールと併用して、内側と外側からアプローチしていきます♪
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是非スワイプしてみてもらえたら嬉しいです🤗✨
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#漢方ハーブティ #島田薬局 #島田薬局調合ハーブティー #日和 #無農薬紅茶 #効果抜群 #旦那と毎日飲んでます #かほく市 #かほく市バランスボール #かほく市ママ #金沢市 #金沢バランスボール #産後ケア #産後ママ #北陸ママ #産後ダイエット

\オンラインダイエットプログラム/
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いつも一緒にいるご家族に気付いてもらえるくらいの変化😭✨
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スワイプしてみてもらえたら嬉しいです♪
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オンラインダイエットプログラム、只今リニューアル中です🙇
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次期募集は公式ラインより先行案内いたします
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本気で変わりたい方、二人三脚で走り抜けましょう😊
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#ダイエット #ダイエットプログラム #本気で変わりたい #自分を好きになる #自分に自信をもつ #かほく市 #かほく市バランスボール #かほく市ダイエット #石川県 #金沢市

\2歳1ヶ月息子の成長/
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息子の成長記録です♪
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おふざけ大好きな男の子！
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今日も元気一杯いやいや爆発💣
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これからも蒼らしく蒼のペースで大きくなってねー😊
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#育児記録
#2歳
#イヤイヤ期
#かほく市
#かほく市バランスボール
#石川県
#男の子ママ
#かほく市ママ

\産後ケアアンバサダー誕生/

ソニー生命のFPさんが産後ケアアンバサダーになりました♡

人生設計のスペシャリスト！

産後ケアアンバサダー養成講座をうけようと思った理由、受けてからの変化などなど
ご意見ご感想をいただいたのでスワイプして見ていただけたら嬉しいです✨


次回産後ケアアンバサダー養成講座は4月以降承っております☺️
日程は要相談です♪

詳細は

プロフィールURLのブログから見てもらえると嬉しいです♪
テーマ別:産後ケアアンバサダー養成講座


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3月お家レッスン🈵
ありがとうございます✨！

3月キャンセル待ちも承ります☺️
キャンセルがでましたら順番にご案内いたします🤗


🏠4月お家レッスン🏠
4月よりパワーアップ♡内面からもアプローチします♢♢

4/1(木) 10:00～11:00→🈵

4/9(金) 10:00～11:00→残席1

4/15(木) 10:00～11:00→🈵

4/20(火) 10:00～11:00→残席1

4/23(金) 10:00～11:00

4/27(火) 10:00～11:00→🈵


レッスン詳細は 
プロフィールURLのレッスン情報まで😆


ご予約・お問い合わせは
メッセージでも承ります🤗


グループレッスン・出張レッスンも承ります



お悩みを少しでも解決できるようお手伝いできたら嬉しいです😊！！

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\いいママにならないと。そう思ってた/

わたしの産後について少し書いてみました！

今なら発信できると思い記載しました🌼

同じ悩みで悩んでるかたが
わたしだけぢゃないんだって
少しでも楽になってもらえたら嬉しいです😊




ブログにも同じ内容を書いてます
↓↓↓






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3月お家レッスン🈵
ありがとうございます✨！

3月キャンセル待ちも承ります☺️
只今3人キャンセル待ちです🙇
キャンセルがでましたら順番にご案内いたします🤗


🏠4月お家レッスン🏠

4/1(木) 10:00～11:00

4/9(金) 10:00～11:00→満席

4/15(木) 10:00～11:00→残席1

4/20(火) 10:00～11:00→残席1

4/23(金) 10:00～11:00

4/27(火) 10:00～11:00→満席


レッスン詳細は 
プロフィールURLのレッスン情報まで😆


ご予約・お問い合わせは
メッセージでも承ります🤗


グループレッスン・出張レッスンも承ります



お悩みを少しでも解決できるようお手伝いできたら嬉しいです😊！！

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 #かほく市 #かほくママ #石川育児 #北陸ママ #産後 #産後ケア #産後うつ #金沢 #石川県ママイベント #金沢ママイベント #バランスボール #かほく市バランスボール #金沢市バランスボール #産後指導士