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Y empezaron los partidos ! ⚽🌎

Y en Pilates with Vero tuvimos el honor de recibir a algunos jugadores de nuestra querida Tri 🇪🇨 antes de partir a su concentración.

Nos enfocamos en estabilidad, control, coordinación, movilidad y concentración… porque detrás de cada gran movimiento siempre hay una buena preparación.

Como ecuatoriana 🇪🇨, me llena de orgullo 🤩 ver a nuestra selección representar una vez más al país frente al mundo.

Desde mi Boutique Estudio en Arabia Saudita les deseamos el mayor de los éxitos. 💛💙❤️

⚽️⚽️ El fútbol es una fiesta mundial.

Una celebración del deporte, del compañerismo y del movimiento.

Y desde mi espacio apoyo el movimiento consciente, el movimiento inteligente y el movimiento que nos permite disfrutar de lo que más nos gusta hacer.

Ahora bien…

No estoy diciendo que Pilates garantice goles. 😏

Pero de que Piero Incapie, Enner Valencia, Moises Caicedo , algunos de ellos sí entrenaron en nuestros reformers.

¡Vamos muchachos!

🇪🇨⚽

Y ustedes…

Además de la cerveza y los snacks 🍻🍿

¿Cómo celebrarás?

Many people judge Pilates after their first or second experience.

One mat class.
One reformer class.
One instructor.

And then they decide:

“Pilates is not for me.”

But imagine saying:

“I don’t like driving” after one driving lesson.
Or:
“I can’t swim” after your first time in the water.

👩‍🏫Some things take a little guidance before they start to make sense.

⭐️Pilates is one of them.

What many people don’t realize is that Pilates WAS NEVER designed to be a generic workout.

It was created as a highly PERSONALIZED METHOD .

➡️ A method that adapts to the individual, not the other way around.

☝🏻That’s why your first experience matters.

Before jumping into large group classes, give yourself the opportunity tounderstand the principles, to discover how your body moves.

✒️Private sessions—or small groups—can make all the difference.

Because once you understand the method, everything changes.

✅The exercises become meaningful.

✅The connections become clearer.

✅And the benefits go far beyond the workout itself.

Pilates is not something you simply do; it’s something you learn.

🖖And like any valuable skill in life, the right beginning matters.

So before deciding whether Pilates is right for you, give yourself the chance to experience it the way it was intended.

Seek out a qualified instructor.

Start with private sessions or a small group setting where you can receive personalized guidance and build confidence in the method.

You may be surprised by what becomes possible when you have the right support from the start.

With love

Vero

Hoy es el Día del Niño en Ecuador y, mirando estas fotos, no puedo evitar sonreír.

Esa niña era inquieta, curiosa y muy sociable. Le encantaba hacer amigos, imaginar viajes, probar cosas nuevas y, sobre todo, ayudar a los demás.

No tenía idea de todo lo que le esperaba.

No sabía que viviría en varios países, que sería mamá, ni que un día dejaría atrás una carrera en comercio internacional para dedicarse a algo mucho más alineado con su corazón: acompañar a las personas a sentirse más fuertes, más capaces y más conectadas consigo mismas.

Pero mirando hacia atrás, me doy cuenta de que muchas de las cosas que soñaba sí encontraron su camino.

Las ganas de aprender nunca se fueron.La curiosidad nunca se apagó.Y las ganas de ayudar siguen siendo el motor de lo que hago cada día.

Hoy abrazo a esa niña y le diría:

Sigue confiando en ti.Sigue soñando en grande.No te rindas cuando el camino parezca difícil.

Lo estás haciendo bien.Y todavía vienen cosas maravillosas.

Feliz Día del Niño a mis niños, y a la niña que todavía vive en mí. 🤍

¿Y tú? ¿Qué le dirías hoy a tu niña interior?

Modification ≠ Adaptation
Not every body needs a MODIFICATION .
Sometimes it needs a smarter path.

One of the biggest misunderstandings in Pilates today is thinking that ADAPTATION means “making it easier.”

In Classical Pilates, ADAPTATION means understanding the body in front of you.

A woman in postpartum.
A stiff spine.
A disconnected powerhouse.
A body that lost trust in movement.

That body doesn’t need MODIFICATIONS. It needs strategy.

That’s the beauty of the system Joseph Pilates created:
The Mat introduces the connection.
The Reformer reveals the compensation.
The Barrels teach the spine what the body couldn’t feel before.
The Cadillac is a new world of unlock movement and step on the next level
The Chairs “ayayayy Mamita querida”🔥🔥, time to put everything you learn on practice.

And that’s why no authentic Pilates session should ever feel random.

Every exercise should answer a question.
Every sequence should have intention.
Every adaptation should have a WHY.

Especially for women 40+
because our bodies are not meant to be trained with ego… they’re meant to be trained with intelligence.

✨ Contrology was never about perfection.
It was always about awareness.