Pulse fitness studio

Pulse fitness studio

|Healthy mind in a fit body|
Entrenamiento funcional para mujeres
Marce García • Gaby Casale
B FiT by Mariana Gaona

05/03/2021

¿Conoces los beneficios de estirar después de un entrenamiento?
• Previene las lesiones
• Evita los calambres
• Mejora la recuperación de los músculos
• Reduce el estrés y elimina la tensión
• Ayuda a desarrollar los músculos

¡Nunca te saltes el estiramiento!






Photos from Pulse fitness studio's post 04/03/2021

Thursday Tip☝🏼

Te dejamos estos 7 consejos para ayudarte a mantener un entrenamiento de fuerza seguro y efectivo.





03/03/2021

Marcela García, head coach de Pulse IT.

¡No esperes más para entrenar con ella!

Mándamos DM para más información






02/03/2021

En Pulse It entrenamos a través del método BFit, por Mariana Gaona. Con este método encontrarás tu propio valor, tu propia fuerza y mejorarás tus habilidades. Utilizamos la fuerza, resistencia y otras técnicas que permiten crear un método antirutina con el cual cumplirás tus objetivos.

Plataforma de entrenamientos : .train

Mándamos DM para más información






02/03/2021

¡Únete a nuestro entrenamiento funcional de Lunes a Viernes a las 7:15pm!

• Clases en VIVO & grabaciones para que entrenes cuando más se te acomode
• Extras : Plan preferencial nutricional con & plan preferencial de fisioterapia con

¿Qué esperas para unirte a Pulse IT?

Entrena con nosotros en .train

Mándamos DM para más información






01/03/2021

Les queremos presentar nuestra NUEVA IMAGEN🧡

PulseIt, un programa de entrenamiento integral online que busca incrementar la conciencia sobre la importancia de hacer actividad física sin descuidar la salud mental.

¿Qué esperas para unirte?

💪🏼Entrena con nosotros en .train

Mándamos DM para más información

12/10/2020

GIVEAWAY‼️
Participa para ganar!
Para participar sigue estos pasos:
1. Dale like a esta publicación
2. Sigue a las 8 cuentas participantes
trc
Dos semanas de entrenamiento

Ottoman en terciopelo
trc
1 miel de 460g
mx
1 mermelada, 1 crema almendra, 1 crema nuez con maple
babyshop
1 muselina personalizada y 2 baberos

1 kit mensual
trc
1 frasco cbd de 30ml
kit
1 smore brownie (6 pz)

3. Ve a la cuenta y comenta la publicación etiquetando a 2 amigos (tendrás más oportunidades de ganar mientras más comentarios hagas etiquetando a amigos diferentes)

🗓¡Tienes hasta el domingo 18OCT20 para participar!
🎉El ganador se anuncia: Lunes 19OCT20
¡SUERTE!🍀

05/10/2020

Do it FOR YOU💙





02/10/2020

Acompáñanos a entrenar el sábado 03OCT20 11AM 💪🏻 desde la cuenta de .trc

14/09/2020

Mat✅ Towel✅ Water✅ Music✅
¿Cuáles son tus workout essentials?





10/09/2020

Who run the world? ✨✨✨






Photos from Pulse fitness studio's post 09/09/2020

¡ Acompáñanos hoy 7:00pm y sigue esta receta de !

Deliciosa cena post-workout

¡No te la pierdas! Te dejamos los ingredientes que vamos a necesitar🥑



07/09/2020

Monday Mood 🎧💪🏻🔥






Photos from Pulse fitness studio's post 01/09/2020

¡Gracias por confiar en nosotras! Concluimos un mes lleno de aprendizaje, desarrollo y buenas vibras✨ Estamos muy orgullosas de todo el equipo Pulse💙 VAMOS POR MÁS💪🏻

18/08/2020

¡TÚ SÍ PUEDES! Convence a tu mente que eres capaz... y te sorprenderán los resultados

01/08/2020

¡Llegó la hora!

Clases en línea de lunes a viernes

Entrenamiento funcional anti-rutina donde trabajarás cardio, fuerza y resistencia

¡Únete a nuestro equipo!

01/08/2020

Meet Coach Gaby

Hola!! Soy Gaby, desde chica me apasiona el deporte y tener un estilo de vida saludable.

Soy Coach de entrenamiento funcional y mi meta es sacar lo mejor de ti en cada entrenamiento y convencerte de tu gran capacidad💪🏻

Quiero motivarte a:
•Aceptar, amar y cuidar tu cuerpo
•Trabajar para ti misma y por tu bienestar
•Llevar un estilo de vida más saludable

A darle!!

01/08/2020

Cuando estés a punto de darte por vencido... recuerda todo esfuerzo da su fruto

25/07/2020

¡Aprovecha el fin de semana y actívate con nuestra mini rutina de ABS!

4 rondas de 30 segundos por ejercicio

-Mountain climbers
-Balanceo en plancha
-Bicicletas

21/07/2020

¡Cada día es una nueva oportunidad para comenzar!

18/07/2020

¡No dejes de entrenar!

Aviéntate este miniworkout de pierna

3 RONDAS

1 - 15 Hipt Twist Squat
2 - 15 Surfers
3 - 20 Desplante Alternado
4 - 20 Curtsy Lunges

¡Platícanos cómo te fue!

18/07/2020

¡Te invitamos a nuestro Open House!

Inicio: 20 JUL - Cierre: 31 JUL

Horario: 7am y 7pm

Modalidad: presencial y en línea

¡APARTA TU LUGAR!

Informes: Inbox

Conócenos, conviértete en una PULSER

Método: bfit by Mariana Gaona

18/07/2020

¿Poco tiempo para entrenar?

Te dejamos un miniworkout de cuerpo completo para que te actives

Danos de 3 a 4 rondas (escuchando tu cuerpo)

1. Burpees - 15X
2. Plank to high plank - 12X
3. Monkey seat - 15X
4. Militar squat - 15X

OJO:
*En planchas siempre manten una línea recta alinea hombros con muñecas y no dejes caer la cadera.

*En sentadillas cuida que tus rodillas no rebasen la punta de tus pies y siempre amortigua con glúteos.

18/07/2020

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Duración: 2 semanas SIN COSTO

Inicio: 20 JUL - Cierre: 31 JUL

Horarios: 7am y 7pm

Modalidad: presencial y en línea

¡No te quedes fuera!
Informes y reservaciones por Inbox

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¡Te invitamos a nuestro Open House!
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