24/07/2026
Ayer en ADN trabajamos un circuito de zona media y estímulo neuromuscular, enfocado en mejorar la estabilidad, el control del cuerpo, la coordinación y la fuerza desde la base. Un core fuerte no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también ayuda a prevenir lesiones y a potenciar cada movimiento.
Cada ejercicio suma, cada repetición cuenta! Vos ya entrenaste hoy? Te esperamos en ADN! 💪🏼✨