Abadá Capoeira Bergamo

23/07/2020

08/06/2020

24/02/2020

COMUNICAZIONE

A seguito delle direttive della Regione Lombardia per l'emergenza COVID-19 si comunica che TUTTE le nostre attività saranno sospese da lunedì 24 febbraio 2020 fino a nuovo comunicato
Grazie

28/11/2019

Mestre Bimba fu l'unico educatore sportivo Brasiliano che all'epoca scrisse un codice etico basato su 9 regole fondamentali. Tale codice, chiamato Regolamento, doveva essere seguito da tutti i suoi allievi e consisteva nei seguenti punti:

⚠️Non fumare. È proibito fumare durante gli allenamenti.

⚠️Non bere. L'uso dell'alcool indebolisce il metabolismo muscolare.

⚠️Evita di dimostrare agli amici fuori della “Roda de Capoeira” i tuoi progressi. Ricordati che la sorpresa è la migliore alleata nella lotta.

⚠️Evita di conversare durante l'allenamento di Capoeira. Ricordati che stai pagando il tempo che spendi in palestra e osservando gli altri praticanti, imparerai meglio.

⚠️Cerca di Gingare sempre.

⚠️Pratica quotidianamente i movimenti fondamentali.

⚠️Non avere paura di avvicinarti all'avversario. Più vicino sarai e più potrai apprendere.

⚠️Conserva il corpo rilassato.

⚠️È meglio prendere un colpo nella “Roda de Capoeira” che per strada.