Blenda Reve

■□■ポッコリお腹撃退キャンペーンのお知らせ■□■

クリスマスパーティーや忘年会や新年会、怒涛の外食で気になるのはポッコリと膨らんだお腹。食事量のコントロールやご自宅での腹筋でどうにかしようとする方も多いのではないでしょうか？ しかし、それは根本的な解決になりません。

BLENDA REVE では、この季節ならではの女性の悩みをトータルでケアする『ポッコリお腹撃退キャンペーン』を実施します。日常生活では使わない、お尻や腿裏の筋肉を使ったエクサイズで美姿勢と美脚を作り、そこから引き締まったお腹に導きます。なんと体験の当日の入会で入会金35000円が無料に！

思い出に残るイベントや出会いのチャンスは、着たい服を着て、自信を持てるボディで楽しみましょう！ 是非とも体験にいらして下さい。

＊2019年2月末まで
＊他のキャンペーン企画との併用は 出来ませんのでご了承下さい

BLENDA REVEでは都内近郊１５店舗オープンを記念して、半額モニターを募集致します。

ご興味のある方は、お名前と年齢を明記の上、DMにてお申し込み下さい。折り返し、詳細をお送りさせて頂きます。

皆さまのご応募、お待ちしております！

■□■BLENDA GYM 無料カウンセリングのお知らせ■□■

BLENDA GYM でのパーソナルトレーニングに興味はあるけれど、とりあえず施設を見たり、実際にトレーナーに会って話を聞いてみたい、という方に向けて無料カウンセリングを実施致します。

トレーナーがマンツーマンでBLENDA GYMのトレーニングメソッドをご説明、お客様の目的・目標のヒアリング、それを達成するためのトレーニング等の提案、プランや料金のご案内をさせて頂きます。もちろん、皆さまからの質問にも何でもお答え致します！
カウンセリングは完全無料！ 是非この機会に BLENDA GYM 各スタジオにいらして下さい。

● 期間
12/18〜1/16(12/30〜1/4は休館日)

● カウンセリング時間
30分

● 受付時間
平日10:30〜16:30の間

● 受付人数
各店舗1日3名(先着順)

● 申し込み方法
BLENDA GYM の Facebook 及び Instagram アカウントへ DM もしくは、[email protected] へメールでお申し込み下さい

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パーソナルスタイリストの
大日方久美子さん が
BLENDA GYM に通い始められました。
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大日方さんのインスタグラムを見ると、
スタイル抜群！と思いきや、なんとご本人は
とにかく筋肉量が少ないことが悩みなのと、
お腹周りもすこし気になるそう。
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歳を重ねてもしなやかな身体でいるため、
そして40代でも(驚きです)頑張れば身体は変わる、
応えてくれることを証明したい！と
日々トレーニングに励まれております。
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#ジム #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #パーソナルトレーニング #ブレンダジム #ボディメイク #ヒップアップ #美脚 #ダイエット #ボディライン #運動 #健康 #女性限定 #ストレッチ

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ブレンダジムからのお知らせです。
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明日15時ごろから、武智志穂さんのアカウントで
トレーニングライブを行ってくださいます。
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モニターさんでは初の試みです、
ぜひご興味ある方ご覧くださいませ。
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#ジム #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #パーソナルトレーニング #ブレンダジム #ボディメイク #ヒップアップ #美脚 #ダイエット #ボディライン #運動 #健康 #女性限定 #ストレッチ #武智志穂 さん

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モデルの武智志穂さんが、
土曜日、トレーニング模様を
インスタライブして下さいます。
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お時間ある方、ぜひ武智さんのアカウントで
トレーニングの様子をご覧くださいませ。
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#ジム #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #パーソナルトレーニング #ブレンダジム #ボディメイク #ヒップアップ #美脚 #ダイエット #ボディライン #運動 #健康 #女性限定 #ストレッチ

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先日から通い始めてくださっている
モデルの木野園子さん。
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今でも十分細くていらっしゃいますが
ジムに通いたいと思ったきっかけを伺ってみると
ショートパンツを久しぶりに履いたとき
急に太ったという訳ではないはずなのに
脚が明らかに今までと違うかも…と、感じられたとか。
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そこで一念発起しジムに通おうとするも
どこにいけばいいかわからなかったところ
ご友人が通われていてBLENDA GYMの存在を知り、
勧めてもらったそう。
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細いからといって悩みがないわけではなく
歳とともに変化するカラダと
うまく付き合っていきたいのは誰しも同じ。
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BLENDA GYMでは、様々なお悩みにあわせた
ベストなトレーニングメニューを
組ませていただいております。
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#ジム #ワークアウト #フィットネス #エクササイズ #パーソナルトレーニング #ブレンダジム #ボディメイク #ヒップアップ #美脚 #ダイエット #ボディライン #運動 #健康 #女性限定 #ストレッチ #木野園子 さん

BLENDA GYM の公式サイトで、トレーナーたちによる BLOG が開設されました。

BLENDS GYM のトレーナーたちが日々どのような気持ちでトレーニングに励んでいるのか、是非覗いてみて下さい。

https://blendagym.com/blog/

BLOG – パーソナルトレーニングジム｜BLENDAGYM ブレンダジム めざすのは、美しいカラダ。トレーナーが、あなたの悩みに寄り添い、あなたが一番美しくなるメニューで、あなたを鍛えます。トレーニングによるボディメイクを提唱する青山などにあるパーソナルトレーニングジム

□■□■BLENDA GYM 大宮スタジオオープンキャンペーン■□■□
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女優、モデル、アナウンサーなど「見られる職業」に就く女性からも圧倒的な指示を受けるBLENDA GYM が、１１月２５日に大宮にオープンします！
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オープンを記念して、Facebook & Instagram限定特別キャンペーンを実施いたします。
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体験レッスン申し込み時に「Facebook or Instagramを見た」
で体験レッスン通常90分7500円（税抜）がなんと 60% オフの3000円（税抜）に！

先着５名様にはカリフォルニア発のブランド、MIZU のウォーターボトルをプレゼントいたします。

また体験トレーニング当日のご入会で、通常38000円の入会金が半額の19000円になります。
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体験レッスンは電話番号

03-6740-7342

もしくは BLENDAGYM.COM のフォームでお申込み下さい。
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健康的で美しい「究極のモテボディ」を手に入れるほんの少しの努力、私たちと始めませんか？

BLENDA GYM 大宮スタジオ
OPEN/ CLOSE
9:00-21:00（最終受付 19:30)

ADDRESS
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-34-3 大宮M１ビル5F

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雑誌やテレビなどで
BLENDA GYMをご紹介くださっている フリーアナウンサーの田中みな実さん。
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お忙しい中、引き続きストイックに
通ってくださっています。

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関内スタジオにお越しくださっている家長晶さん。
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お子様がいらっしゃることもあり、
健康に歳を重ねたい、と
一念発起して通い始められました。
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ボディメイクはもちろんですが、
それも健康あってのこと。
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BLENDA GYMは、様々なお客様のご希望に沿って
しっかりお身体をサポートさせていただきます。

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BLENDA GYM乃木坂スタジオオープン記念
Facebook&Instagram限定
特別キャンペーンを実施中。
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体験レッスン申し込み時に
「Facebook or Instagramを見た」
とお伝えいただければ
体験レッスン通常90分7500円（税抜）
が1000円オフの6500円（税抜）に！
※〜11/30まで
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また、先着20名様への
Weleda アルニカ マッサージオイル
プレゼントキャンペーンは、残りわずかです。
商品が無くなり次第終了となりますので
ご了承くださいませ。

神田経済新聞に BLENDA GYM 神田スタジオオープンのニュースを取り上げて頂きました。

ありがとうございます！

https://kanda.keizai.biz/headline/548/

#神田 #パーソナルトレーニング #ジム

神田に女性専用パーソナルトレーニングジム「BLENDA GYM」 神田に10月28日、女性専用パーソナルトレーニングジム「BLENDA GYM」（千代田区神田鍛冶町3）がオープンする。

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本日、1池袋、神田、関内の3店舗が
同時にオープンいたしました。
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それに伴い、キャンペーンを実施中。
詳しくは下記をご参照ください。
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BLENDA GYM 3スタジオ同時オープン記念
半額モニター募集！！！！
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神田スタジオ、池袋スタジオ、関内スタジオの3店舗
同時オープンを記念し、通常料金半額モニターの募集を行います。
BLENDA GYM の独自メソッドで、
自分史上最高のカラダを手に入れたい！
という方のご応募をお待ちしております。
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神田、池袋、関内、各スタジオ一名の募集です。
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【モニター募集要項】
・20才以上女性の方
・顔と本名を公開できる方
・ビフォー&アフターの写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・トレーニング中の写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・平日の10:00〜18:00、
週2回のトレーニングにご来店頂ける方
・途中退会ができない旨にご了承頂ける方
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【応募方法】
facebook or InstgramのDMでメッセージをご送信ください。
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皆様のご応募、心よりお待ちしております。

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いよいよ明日10/28、
池袋、神田、関内の3店舗が同時に オープンいたします！
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それに伴い、キャンペーンを実施中。
詳しくは下記をご参照ください。
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BLENDA GYM 3スタジオ同時オープン記念
半額モニター募集！！！！
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神田スタジオ、池袋スタジオ、関内スタジオの3店舗
同時オープンを記念し、通常料金半額モニターの募集を行います。
BLENDA GYM の独自メソッドで、
自分史上最高のカラダを手に入れたい！
という方のご応募をお待ちしております。
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神田、池袋、関内、各スタジオ一名の募集です。
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【モニター募集要項】
・20才以上女性の方
・顔と本名を公開できる方
・ビフォー&アフターの写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・トレーニング中の写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・平日の10:00〜18:00、
週2回のトレーニングにご来店頂ける方
・途中退会ができない旨にご了承頂ける方
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【応募方法】
facebook or InstgramのDMでメッセージをご送信ください。
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皆様のご応募、心よりお待ちしております。

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BLENDA GYM 乃木坂スタジオ
オープンキャンペーン実施中！
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BLENDA GYMに乃木坂スタジオオープンを記念して、
Facebook&Instagram限定
特別キャンペーンを実施しております。
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体験レッスン申し込み時に
「Facebook or Instagramを見た」
とお伝えいただければ
体験レッスン通常90分7500円（税抜）
が1000円オフの6500円（税抜）に！
※〜11/30まで
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また、先着20名様には筋肉疲労の回復に効く
Weleda アルニカ マッサージオイル
をプレゼントいたします。
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体験レッスンは電話番号03-6740-7342 もしくはBLENDAGYM.COM でお申込み下さい。
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健康的で美しいカラダを手に入れるほんの少しの努力、
私たちと始めませんか？

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BLENDA GYM 3スタジオ同時オープン記念
半額モニターキャンペーン！！！！
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10/28、BLENDA GYMは
神田スタジオ、池袋スタジオ、関内スタジオの3店舗を
同時オープンいたします。
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オープンを記念し、通常料金半額モニターの募集を行います。
BLENDA GYM の独自メソッドで、
自分史上最高のカラダを手に入れたい！という方の
ご応募をお待ちしております。
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神田、池袋、関内、各スタジオ一名の募集です。
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ご応募は

● お名前
● ご職業
● 年齢
● 顔写真
● 全身写真
● Instagramやブログ等のアカウント（あれば）

を記載して、ダイレクトメッセージにてお願い致します。

【モニター募集要項】
・20才以上女性の方
・顔と本名を公開できる方
・ビフォー&アフターの写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・トレーニング中の写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・平日の10:00〜18:00、
週2回のトレーニングにご来店頂ける方
・途中退会ができない旨にご了承頂ける方
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皆様のご応募、心よりお待ちしております。

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BLENDA GYM 3スタジオ同時オープン記念
半額モニター募集！！！！
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10/28、BLENDA GYMは
神田スタジオ、池袋スタジオ、関内スタジオの3店舗を
同時オープンいたします。
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オープンを記念し、通常料金半額モニターの募集を行います。
BLENDA GYM の独自メソッドで、
自分史上最高のカラダを手に入れたい！という方の
ご応募をお待ちしております。
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神田、池袋、関内、各スタジオ一名の募集です。
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ご応募はダイレクトメッセージにてお願い致します。

【モニター募集要項】
・20才以上女性の方
・顔と本名を公開できる方
・ビフォー&アフターの写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・トレーニング中の写真を各種SNS、HP、
広告に使用掲載可能な方
・平日の10:00〜18:00、
週2回のトレーニングにご来店頂ける方
・途中退会ができない旨にご了承頂ける方
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皆様のご応募、心よりお待ちしております。

□■□■BLENDA GYM 乃木坂スタジオオープンキャンペーン■□■□
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女優、モデル、アナウンサーなど、「見られる職業」に就く女性から圧倒的な指示を受けるBLENDA GYMに乃木坂スタジオがオープンしました。
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オープンを記念して、Facebook & Instagram限定特別キャンペーンを実施いたします。
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体験レッスン申し込み時に「Facebook or Instagramを見た」
で体験レッスン通常90分7500円（税抜）が1000円オフの6500円（税抜）に！
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また、先着20名様には筋肉疲労の回復に効くWeleda アルニカ マッサージオイルをプレゼントいたします。
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体験レッスンは電話番号03-6740-7342 もしくは BLENDAGYM.COM のフォームでお申込み下さい。
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健康的で美しい「究極のモテボディ」を手に入れるほんの少しの努力、私たちと始めませんか？

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jp の企画にて
ディレクターの藤田を取材していただきました。
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タイトルは
忙しいオトナは、効率よく運動すべし！
“パーソナルトレーニング”のススメ
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記事はtonoelさんのページより
ご覧いただけます。

■□■ BLENDA GYM 乃木坂スタジオ、本日オープン！■□■

女優やモデルやアナウンサーなど、『見られる仕事』に就く女性からの圧倒的な支持を受ける BLENDA GYM が乃木坂に新スタジオをオープンしました。

BLENDA GYM は完全パーソナル制で女性専門。また乃木坂スタジオのトレーナーは女性なので、男性トレーナーが苦手な方も安心してトレーニングに集中して頂けます。

美しく健康的なスタイルを手に入れるちょっとの努力、BLENDA GYM で始めませんか？

【 BLENDA GYM 乃木坂スタジオ 】

東京都港区赤坂９−６−３０ 乃木坂プレース401号室
体験お申し込み＆カスタマーサービス
☎︎ 03-6740-7342

#パーソナルトレーニング ＃ジム ＃女性専用 #乃木坂 ＃トレーニング ＃ダイエット ＃健康

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とても熱心に通ってくださっている
youtuberの佐々木あさひさん
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ご自身の投稿で、昨年からの体の変化について
衝撃のBefore Afterを出されていますので
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

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ブレンダジムのトレーナー、塚田と中山が、
ベストボディジャパン新潟大会に出場いたしました。

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ヨガインストラクターの渋木さん
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お子さんと楽しく通ってくださっている姿が
とても微笑ましいですね。
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BLENDA GYMは、
お子さんがいらしても通っていただきやすい
マンションの一室でトレーナーとマンツーマンで
トレーニングできるパーソナルジムです。
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男性と二人というのが気になる方は
店舗によって女性トレーナーもおりますので
ご相談くださいませ。

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ホームページのモデルもつとめてくださっている
歌手のステファニー さん。
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忙しく、また遠いところを通ってくださり
ありがとうございます。
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10月半ばには乃木坂スタジオがオープンいたしますので
随時SNSやホームページで情報アップさせていただきます。

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#田中みな実 さんが an・anにて BLENDA GYM でのトレーニングについてお話されています。
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いつも通ってくださりありがとうございます！

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以前お伝えしておりましたが、
ステファニーさんがモデルを務めてくださり
ホームページが少しリニューアルしております。
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10月には都内に他の店舗もオープン予定ですので
インスタグラムやFacebookで
新店舗情報などもお知らせしてまいります！

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二子玉店に通ってくださっている
佐々木あさひ さん。
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二子玉店トレーナー塚田が
ベストボディジャパンに出場するため
身体を現在絞っており
それを写真に一緒におさめてくださいました。
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あさひさんのくびれも
とっても女性らしく美しいです。
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Repost from トレーナーさんが大会前で仕上がって来ているので記念に撮って頂きました🏋️こんな谷間の深い6パック生で初めてみた😳
途中まで帰ったけど写真撮りたくてわざわざ戻った笑
#恥ずかしいと言いながら脱いでくれた #同じ人間とは思えない #大会頑張ってください #ジム #トレーニング #シックスパック #パーソナルトレーニング

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自宅でできる筋トレ
腹筋を鍛えるフロントブリッジ
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■やり方
①うつぶせになり肘をつく
②写真のようにお尻をあげすぎずこの状態をキープ
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一見簡単なように見えますが、
途中から腹筋がプルプルしてくるのがわかります。
20秒キープを3セットくらいから始めてみて
慣れてきたらセット数、キープ時間を増やしましょう。

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一旦期間終了されたモデルの武智志穂さん
ですが、忙しい時間の合間で
引き続き通ってくださっております。
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素晴らしい水着姿を披露されている
武智さんのインスタも、ぜひご覧ください。