Clases de Yoga con Calor que sacarán al héroe que llevas dentro.
Hot Yoga para los que quieren, además de tener paz mental, estar en forma y con energía.
#OriginalHotYoga #warmVinyasa #WarmYin #Asthanga
04/03/2026
Te suena alguna de estas situaciones?
✔ Entrenas, pero no ves resultados.
✔ Descansas, pero sigues sin energía.
✔ Te mueves, pero el dolor continúa.
✔ Paras, pero no consigues desconectar.
El Hot Yoga integra fuerza, movilidad, respiración y regulación del estrés en una sola práctica.
No es entrenar más. Es entrenar mejor.
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
26/02/2026
Hot Yoga y Pilates Transformer trabajan el cuerpo de formas distintas.
En Vidha practicamos Hot Yoga original, una disciplina que:
- Genera un 200% de endorfinas y reduce un 30% el cortisol
- Implica un trabajo global de fuerza, movilidad y resistencia
- Activa cuerpo y mente en cada sesión
- Aprovecha el calor para mejorar la circulación y elimina más toxinas de metales pesados y microplásticos que el riñón y el hígado
Si buscas una práctica exigente y completa, el Hot Yoga es la opción más integral.
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
19/02/2026
Este febrero, adapta cada sesión a tu ritmo. En Vidha tienes distintas clases para que puedas adaptar tu práctica a tu momento y a tu energía.
-Original Hot Yoga para un trabajo completo y terapéutico
- Warrior para un entrenamiento de fuerza en quietud
- Yin para estirar y relajar en profundidad
- Meditación para calmar la mente y mejorar el enfoque
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
17/02/2026
La práctica compartida marca la diferencia.
En Hot Yoga, entrenar en comunidad refuerza la disciplina y la motivación.
Practicas acompañado, te sostienes en el grupo y avanzas con constancia.
Vive tu práctica en comunidad. en Vidha.
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
17/02/2026
Hoy en Córdoba he tenido el placer de compartir tiempo y conversación con Rafael Guzmán García,
en Metódica, Clínica de Estilo de Vida.
Encuentros así recuerdan por qué en Vidha entendemos el bienestar como algo que va más allá de la práctica:
mirada amplia, pensamiento riguroso y una vocación profunda de cuidar y mejorar la vida de las personas.
Rafael hace ese trabajo desde el conocimiento, la experiencia y una humanidad muy poco común.
Escucharle, conversar y contrastar puntos de vista es siempre inspirador.
Su libro “Cómo llegar joven a viejo. Las claves de la juventud” será la próxima lectura del Club de Lectura de Vidha,
un espacio donde seguimos cultivando cuerpo, mente y conciencia en comunidad.
Gracias por el encuentro y la generosidad, Rafa.
16/02/2026
Vidha’s Moments
en el Palacio de Sástago.
Sabrina, nuestra profesora de Yin yoga nos realizó una visita guiada a la exposición del aniversario del Hospital Nuestra Señora de Gracia.
Muchas gracias Sabrina por regalarlos este momento de cultura a la comunidad de Vidha.
12/02/2026
En Vidha lo importante es que puedas mantener tu práctica en el tiempo. Por eso te lo ponemos fácil:
– Clases de lunes a domingo para adaptarse a tu horario
– Ubicación accesible, cerca del tranvía, con parking y estación de bicis
Todo pensado para que puedas venir cuando te venga mejor.
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
06/02/2026
Te reconoces en alguna de estas situaciones?
✔ Sabes que necesitas ponerte en forma.
✔ Te falta energía (y motivación) para el día a día.
✔ Convives con dolores, rigidez o falta de movilidad.
✔ El estrés ya forma parte de tu rutina
Entonces el Hot Yoga puede ser justo lo que estás buscando.
Una práctica completa que trabaja el cuerpo, calma la mente y te ayuda a recuperar energía real, movilidad y equilibrio.
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
30/01/2026
Si este enero has vuelto a correr y notas el cuerpo más cargado de lo normal, puede que no sea falta de entrenamiento, sino de compensación.
El Hot Yoga no sustituye a correr, lo complementa:
- Mejora la movilidad y la flexibilidad
- Aumenta la capacidad pulmonar
- Favorece la recuperación muscular
- Reduce el estrés y mejora la concentración
- Previene lesiones
Correr te activa. El Hot Yoga te ayuda a mantener la práctica con equilibrio.
Reserva tu clase: vidhahotyoga.com/planes
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza
28/01/2026
En Vidha seguimos cultivando espacios de conocimiento y bienestar consciente a través de nuestro Club de Lectura Vidha.
El próximo encuentro será muy especial:
📘 comentaremos el libro Tu cuerpo, tu hogar de Rafael Guzmán
y lo haremos en directo con el propio autor, compartiendo reflexiones y diálogo en comunidad.
Un encuentro para profundizar en la relación con nuestro cuerpo, comprender la salud desde una mirada más consciente y seguir aprendiendo juntos.
La actividad está abierta a alumnos de Vidha y a participantes del Club de Lectura Vidha.
🗓 3 de febrero | 19:30 h
📍 Vidha · Zaragoza (conexión en directo con Rafael Guzmán)
La salud se conquista.
Cultiva tu salud.
👉 Inscripción en el enlace bio
21/01/2026
Enero es un buen momento para recomenzar y volver a cuidar cuerpo y mente.
En Vidha puedes elegir la práctica que mejor se adapte a lo que necesitas ahora:
Original Hot Yoga: entrenamiento completo y terapéutico para reactivar el cuerpo, favorecer el detox y generar una sensación de calma.
Warrior: trabajo de fuerza muscular
Yin: estiramientos profundos orientados a la relajación
Meditación: práctica para fortalecer la mente y gestionar mejor el estrés
👉Elige la práctica que mejor encaje contigo este enero.
Reserva tu clase en vidhahotyoga.com/planes
📍 Tomás Pelayo 30, Zaragoza