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Yogaina

Bewegen und entspannen. Zeit für dich! Ganz egal, ob du Anfängern bist ode seit Jahren Yoga machst

30/08/2026

Kennst du das Gefühl? (ich auf jeden Fall !)

Du möchtest etwas ausprobieren.
Ein neues Hobby.
Ein Retreat. Zeit für dich.
Yoga.
Einfach mal raus aus deinem Alltag.

Und dann kommen so Gedanken wie:
„Soll ich wirklich?“
„Kenne ich da überhaupt jemanden?“
„Passt das überhaupt zu mir?“

Ich kenne diese Gedanken selbst. Sehr gut sogar. Egal, ob das gefühlt alle machen und ich die einzige Anfängerin bin oder ob es gefühlt niemand macht und ich mich frage, was die wohl jetzt alle von mir denken könnten.

Und trotzdem glaube ich:

WIR SOLLTEN VIEL ÖFTERS DINGE TUN, BEI DENEN WIR EIN KLEINES BISSCHEN MUT BRAUCHEN.

Ich habe das in den letzten Jahren (vor allem durch die Selbstständigkeit, aber auch durch den Marathon) immer wieder gemerkt: wie gigantisch gut das tut, sich einfach mal zu trauen.

Vielleicht ist heute ein guter Tag für deinen ersten kleinen Schritt. ❤️

Was würdest du gerne mal ausprobieren, wenn die Gedanken im Kopf kurz leiser wären?

26/08/2026

(kostenloses!) Yoga für den guten Zweck!

ein absolutes Herzensprojekt, zu dem ich dich einladen möchte:

- am 06.09. um 18 Uhr (Mücke, Merlauer Str. 11)

- kostenlose Yogastunde für dich (& deine Freundinnen)

- freiwillige Spende (für das Kinderhilfswerk die Arche e.V.)

- 100% von dem was ihr spendet geht an das Hilfswerk

- 5€ Gutschein für dich als Geschenk, für deine Teilnahme

Das wird der Auftakt zu einer Veranstaltung, die ich gerne öfter anbieten möchte.

Jedes Mal werde ich eine andere Organisation aussuchen, für die wir die Spenden sammeln.

Weitere Termine sind:

18.10.26

17.01.27 (ja, dauert noch etwas)

07.03.27

23/08/2026

Diesen Gedanken habe ich mir aus den Bergen mitbekommen. Ich habe da oben wirklich viel gelernt.

Die letzten Monate waren geprägt von Zielen, Training, Vorbereitung und dem nächsten Schritt. Marathon. Alpenüberquerung. Und die Frage: Was ist der nächste Gipfel? Was kann ich noch schaffen?

Und ich liebe diese Energie. Dieses Gefühl, über mich hinauszuwachsen und zu merken: Da steckt mehr in mir, als ich manchmal denke.

Aber genauso wichtig ist die andere Seite.

Das Innehalten.

Das Nachspüren.

Das einfach mal nichts müssen.

Denn das Wissen darüber, was wir wirklich brauchen, das liegt doch in uns. Wir müssen nur hinhören.

Oft ist das eine Pause - ganz einfach, weil die Pausen sich langsam und heimlich aus unsrem Leben geschlichten haben und wir sie aktiv wieder zurückholen dürfen.

Eine Auszeit ist kein Luxus. Sie ist eine Erinnerung daran, dass auch du selbst wichtig bist.

Genau solche Räume möchte ich mit meinen Retreats schaffen: Zeit, um rauszukommen aus dem Alltag, zur Ruhe zu kommen und wieder bei sich selbst anzukommen.

Vielleicht ist heute der richtige Moment, dich zu fragen:
Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen?

18/08/2026

Ich glaube, wir unterschätzen total, wie gut ein Abend unter Frauen tun kann.

Für mich gehören dazu:

• gute Gespräche
• gemeinsam lachen
• Zeit zum Stöbern
• Neues entdecken
• einfach eine schöne Zeit haben

Genau das möchte ich bei unserer Ladies Night am 20. August schaffen.

Ein entspannter Abend im Second-Hand-Laden, mit schönen Dingen, Ringana zum Ausprobieren und ganz viel Raum für Begegnung.

Komm einfach vorbei - wir freuen uns auf dich.

14/08/2026

Ich glaube, wir Frauen brauchen viel öfter Abende, die einfach gut tun.

Zeit zum Quatschen, Lachen, Stöbern und Zusammensein.

Ein Abend nur für uns.

Genau deshalb freue ich mich auf die Ladies Night am 20. August.

Einfach gemeinsam eine schöne Zeit haben, neue Dinge entdecken und den Alltag für ein paar Stunden vergessen.

Wenn du Lust hast, dabei zu sein, darfst du einfach vorbeikommen. Du musst dich nicht anmelden. Einfach im Kalender speichern, vielleicht 2-3 Freundinnen mit bringen und 🥂 wir freuen uns auf euch.

05/08/2026

Was du regelmäßig machst, formt nicht nur deinen Alltag, sondern auch dein Gefühl für dich selbst. Es wird zu dem, was du dir jeden Tag schenkst – oder eben antust. Kleine Gewohnheiten entscheiden oft mehr als große Vorsätze. Wähle also bewusst, womit du dich täglich fütterst.

Adresse

Mücke

Webseite

http://www.yogaina.net/

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