Zacisze Jogi

Szukasz spokoju?
Chcesz się wysypiać?
Potrzebujesz wsparcia hormonów?
Boli Cię ciało, które jest sztywne i słabe?

To rozwiąże Twój problem👇

https://www.zaciszejogi.pl/kursy/27-kursy-podstrona/229-kurs-jogi-od-podstaw-4-29-10-2024

Chyba wszyscy się ze mną zgodzą; BYŁ OGIEŃ🔥
w atmosferze skupienia, uśmiechu i wsparcia!

jak zwykle pociągnęłaś nas w to co trudne, z lekkością, spokojem - bez napięcia i muszę, ale z chcę, bo mnie fascynuje 😊

Dziękujemy Ci za to doświadczenie i rozwój 🙏

Wam Kochani Uczestnicy, dziękuję pięknie za wsparcie i wspólną praktykę 🙏🩷

Razem z Ewą, zapraszamy Cię 21-22.11.26 - zapiszcie w kalendarzu, żeby nie uciekło😘

Kochani jogini 🧘🏻‍♀️

Przypominam, że jutro 25.04 zajęcia są o 9.00 - serdecznie zapraszamy 👋

W niedzielę 26.04 zajęcia są odwołane - za utrudnienia przepraszamy.

Namaste
Kasia

🌟JOGA OD PODSTAW - ABC🌟
📅 Termin: 5.05 – 19.06.2026

🕢Zajęcia: Wtorki i piątki o 19:30 (14 spotkań po 60 min)
📍Miejsce: Zacisze Jogi, ul. Łodygowa 22, Warszawa
💰Inwestycja: 520 zł

🧘DLA KOGO?
• Dla początkujących i chcących usystematyzować praktykę.
• Dla pragnących poznać podstawy jogi.

CO ZYSKASZ?
• Nauczysz się jogi metodą B.K.S. Iyengara – precyzyjnej, bezpiecznej i przyjaznej dla każdego ciała.
• opanujesz techniki relaksacyjne i pracę z oddechem.
• Zyskasz lepszą kondycję fizyczną, ale też spokojny sen, wewnętrzny spokój i energię życiową,
• Zbudujesz solidną bazę do dalszej praktyki – bez frustracji i kontuzji.

📲ZAPISY:
✉️[email protected]
📞601 438 924
🔸Zaliczka: 200 zł na konto:

New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 (dopisek: „nauka od podstaw”)

Pozostała kwota: 320 zł jest płatna w dniu rozpoczęcia zajęć (gotówka)

Z okazji Świąt Wielkanocnych, życzymy Ci czasu pełnego ciepła, spokoju i uważności.

Niech nadchodzące dni będą pełne ciepła i spokoju, przeplatane śmiechem i radością🌷

Niech nie zabraknie przestrzeni dla siebie, zwolnienia, oddechu, odpoczynku od codzienności, na bycie dokładnie tam, gdzie czujesz się dobrze🌷

Niech ten czas przyniesie Ci również lekkość, harmonię i odnowienie - zarówno ciała, jak i ducha🌷

Z serca życzymy Ci i Twoim najbliższym, pięknych, spokojnych Świąt!
Wesołego Alleluja🐣✨

Warsztaty z Konradem Kocotem -
21.03, godz 12.30- 18.00

Joga jest procesem, w którym rozwój osobisty, zatrzymanie i doświadczanie, jest narzędziem do głębszego działania z ciałem i umysłem.

Nauczyciel pokazuje kierunek, daje narzędzia i jest mentorem, w dotarciu do subtelności.

Zapraszam Cię w taką podróż z Konradem, dyplowanym nauczycielem jogi Iyengara stopnia Senior III, upoważnionym przez Instytut Iyengara w Punie do prowadzenia szkoleń i egzaminów nauczycielskich.

Praktykuje jogę od 1982 roku. W 1990 roku otrzymał pierwszy dyplom Introductory od samego Gurudżiego. Studiował indianistykę na Uniwersytecie Jagiellońskim, a swoją praktykę i zrozumienie jogi wielokrotnie pogłębiał podczas pobytów w Punie oraz pod okiem wybitnych nauczycieli, takich jak Sławomir Bubicz, Jurek Jagucki, Gabriella Giubilaro, Faeq Biria, Lois Steinberg, Rita Keller i wielu innych.

Orientacyjny plan warsztatów;
12.00-12.30 rejestracja
12.30-15.30 praktyka jogi
15.30-16.00 przerwa
16.00-18.00 pranajama.

Miejsce warsztatów: Zacisze jogi Warszawa, ul Łodygowa 22

Cena; 300 zł

Zgłoszenia; [email protected]

Zaliczkę w wysokości 50 zł, należy wpłacić na konto; New Line
95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z tytułem „Konrad” – Jeśli potrzebujesz rachunek, zaznacz to w tytule przelewu, a na maila prześlij mi dane:-)

Rezerwacja miejsca nastąpi po wpłacie bezzwrotnej zaliczki.

Od 17 lat zachęcamy do praktyki jogi🧘🏻‍♀️

Znając jej pozytywne działanie na dobrostan ciała i umysłu, ale mając też własne doświadczenia, poprowadzimy Cię do;

🌸wewnętrznej harmonii i spokoju,
🌸sprawnego ciała,
🌸życia bez bólu pleców, bioder czy barków,
🌸regeneracyjnego snu,
🌸i zachowania optymistycznego nastawienia do życia!

Wybór należy do CIEBIE🌹 my Cię wesprzemy i pomożemy 💕

Na zdjęciu akcja Dzielnicy Targówek z okazji Dnia Kobiet i nasza wspaniała Marzenka🩷

Warsztaty – Ewa Wardzała 25-26.04.26

W stronę Natarajasany - Taniec Równowagi i Otwarcia Natarajasana to pozycja króla tańca. Jest jedną z najpiękniejszych, a zarazem najbardziej wymagających asan w jodze.
Łączy w sobie siłę nóg, głębokie otwarcie klatki piersiowej, elastyczność kręgosłupa oraz niezłomny balans.

Podczas warsztatu będziemy ją budować krok po kroku, opiekując się stopniowo każdym z powyższych kierunków.
Iyengar uczył nas, że do trudnych asan dochodzi się poprzez inteligentne przygotowanie. Podczas spotkania skupimy się na: Mobilizacji obręczy barkowej i otwarciu klatki piersiowej: Przygotujemy ramiona i pachy do pełnego rotowania, co jest kluczowe dla bezpiecznego uchwycenia stopy. Wydłużaniu kręgosłupa: Nauczymy się, jak pracować w wygięciu do tyłu bez kompresji w lędźwiach, szukając przestrzeni w odcinku piersiowym.
Stabilizacji fundamentów: Popracujemy nad siłą nóg i stabilnością miednicy, które stanowią korzeń tej pozycji.
Praktyka Natarajasany to nauka zachowania spokoju w samym środku intensywnego wysiłku. Pomaga odkryć, jak balansować między stabilnością (sthira) a lekkością (sukha).

Sobota:
12.30 rejestracja
13-15.30 sesja I
15.30-16.30 przerwa
16.30-19.00 sesja II

Niedziela:
9-10.00 pranajama
10-12.30 sesja III
zakończenie warsztatów

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

MIEJSCE; Zacisze jogi, ul. Łodygowa 22 Warszawa

Cena: 380zł (nie ma możliwości zapisu na jeden dzień)
zgłoszenia; [email protected]

Zaliczki w wysokości 150zł, z dopiskiem “Ewa” wpłacamy na konto:

New Line
95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 – Jeśli potrzebujesz rachunek, zaznacz to w tytule przelewu, a na maila prześlij mi dane:-)

rezerwacja miejsca nastąpi po wpłacie bezzwrotnej zaliczki‼️‼️

PILNE!

Kochani!

Z przyczyn technicznych, jutro piątek 20.02 zajęcia o godz 8.30 nie odbędą się!

Za utrudnienia przepraszamy!

Namaste🌸

ZAPRASZAMY NA WSPANIAŁE WAKACJE,
4 turnusy do wyboru🔥 ruszają zapisy 😊

„Wakacje 2026 z jogą, boksem i treningiem nad morzem”

Turnus 18– 25.07.26
Organizator: ATR Zacisze jogi
Miejsce: „OW Fala1” Łazy

Turnus przeznaczony dla osób pozytywnie nastawionych do rekreacji ruchowej, lubiących dynamikę i ceniących sobie spokój jogi. Świadomie odpoczywających i lubiących doświadczać nowych form ćwiczeń
Połączymy trening oddechowy i trening uważności, jogę z treningiem funkcjonalnym - takim, który rozwija nasze wszystkie mięśnie oraz wydolność organizmu, i treningiem boksu!
To prawdziwy rarytas!!!

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

„Wakacje 2026 z jogą nad morzem”

Turnus I 25.07-01.08
Organizator: ATR Zacisze jogi Warszawa
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

Turnus nastawiony na połączenie praktyki jogi z ćwiczeniami o charakterze terapeutyczno-medycznym.

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

„Wakacje 2026 z jogą, boksem i treningiem nad morzem”

Turnus II 01-08.08
Organizator: ATR Zacisze jogi
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

Turnus nastawiony na bardziej dynamiczną praktykę jogi, (będziemy ćwiczyć w cyklach vinyasy, elementy Animal flow oraz popracujemy głęboko ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara)

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

„Wakacje 2026 z jogą, boksem i treningiem nad morzem”

Turnus III 08-15.08
Organizator: ATR Zacisze jogi
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

Turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara, regenerację i terapie ruchem. .

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
CENY; od 2200zł

W cenie w sumie 5godzin dziennie zajęć: oddechu, relaksu, treningu uważności, treningu funkcjonalnego i boksu.

Wyżywienie, zakwaterowanie w pokojach 2-3-4 osobowych z lodówką, połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna, kabina prysznicowa z wc.

Animacje dla dzieci, mprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne. Z aktualnym programem animacji, organizowanymi w ośrodku zapoznacie się Państwo na stronie www.fala1.pl

Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie zaciszejogi.pl lub napisz do mnie na adres;
[email protected]