步風體育用品 Champion Runner

🌟 2月份跨區長跑訓練班，可以報名啦😍🌟
晨跑九龍公園班 6：30 - 8：00am ＜逢星期二＞
晨跑九龍仔班：7：00 - 8：30am＜逢星期四＞
晚上跑馬地班：19：30 - 21：30＜逢星期四＞
晚上小西灣班：19：30 - 21：30＜逢星期五＞

蛇年進步，新一年有興趣想接觸跑步的朋友仔唔好錯過啦，課程由劉Sir親自指道，透過跑步你會更認識自己既身體，可以用跑步來達到身體健康，減少心血管疾病，提升免疫力，幫助有效保持美好身段，追求更高層次的跑步經歷，提升跑步能力，完成大家心目中目標10K，半馬，全馬時間，養成良好的跑步生活習慣😊♥️🫶

📢 **報名方法**：
學費： 每月$450
Payme/支付寶/微信 to 劉Sir(98861637)
or Fps
銀行入數：755-9-000356（恒生銀行）
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**一齊加油，期待係步風跑班上見到你！**

恭喜兩位學生在中國沿岸半程馬拉松順利完成👏👏👏這條賽道人稱魔鬼賽道，應該係香港路跑賽中最難跑的賽道之一，亦係香港歷史最耐AIMS認可賽道👍它的特色就係不斷上玻和落玻，斜路要有一定練習，才能克服心魔挑戰自己💪🔥

中國沿岸馬拉松
Maxi 1:50:58
Sophia 2:10:07

#中國沿岸馬拉松

賽事速報：
恭喜學生強哥在廈門馬拉松順利完成，年過60依然寶刀未老🫶♥️🫡能跑就是強，繼續努力💪🔥
#廈門馬拉松

賽事速報：
今早劉Sir和學生們參加第二屆港珠澳半馬拉松賽，這場賽事今年升為金標賽道，吸引了8000人參加，今早天氣亦非常適合比賽，氣溫在17-19度，不算太凍亦不算太熱，恭喜同學們個個順利完成😊👏👏👏👏亦比個大♥️♥️🫶大家，港珠澳賽道，有上斜有落斜亦有時有陣陣風，能夠在種種挑戰下順利成功完成或PB，絕對值得讚賞😊👏👏👏👏唔滿意成績既同學亦唔好氣餒，破到個人紀錄既同學亦唔好驕傲，所謂：勝不驕，敗不餒，大家繼續努力💪🔥

港珠澳半馬成績：
樂仔：1：17：57(PB)net time
教練：1：19：50
Timmy: 1：37：52（PB）
Louis: 1：38：42（PB）
Maxi: 1：45：03（PB）
Kenny: 1：47：24（PB）
Coey: 1：50：14
Steve: 1：55：57
Cyrus：1：59：44(PB)
Ken: 2：07
Betty: 2：20：08

賽事速報：

恭喜學生Raymond今早在廈門半程馬拉松賽跑出個人最佳時間，成功穿2小時，時間係1：58：27（PB）🥳🎉🎊👏👏👏繼續努力，成功非僥倖🫶♥️

#廈門半程馬拉松

🌟 1月份跨區長跑訓練班，可以報名啦😍🌟
晨跑九龍公園班 6：30 - 8：00am ＜逢星期二＞
晨跑九龍仔班：7：00 - 8：30am＜逢星期四＞
晚上跑馬地班：19：30 - 21：30＜逢星期四＞
晚上小西灣班：19：30 - 21：30＜逢星期五＞

新一年新開始，有興趣想接觸跑步的朋友仔唔好錯過啦，課程由劉Sir親自指道，透過跑步你會更認識自己既身體，可以用跑步來達到身體健康，減少心血管疾病，提升免疫力，幫助有效保持美好身段，追求更高層次的跑步經歷，提升跑步能力，完成大家心目中目標10K，半馬，全馬時間，養成良好的跑步生活習慣😊♥️🫶

📢 **報名方法**：
學費： 每月$450
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銀行入數：755-9-000356（恒生銀行）
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**一齊加油，期待係步風跑班上見到你！**

劉Sir今晚陪媽媽參加中西區海濱長跑3公里賽，他說難得媽媽參加就陪佢一起參與，順便幫媽媽影靚相，一跑完就即要搵個靚位捕捉媽媽既蹤影，因為主要任務係幫她影靚相，好彩任務完成😊🫶♥️恭喜媽媽完成3公里賽，時間係大約（22-23分左右）比佢上次天水圍10公里賽的pacing快左好多，認真進步不少😊👍低讚
另外學生Betty亦順利完成，大家都跑得很開心，另外劉Sir亦順利完成，獲得全場總亞軍，時間係9分50秒😊🤭劉Sir說開頭諗住陪媽跑，點知原來男女子係分開時間起步，立即變左要快跑完去拎相機影相，唔係就任務失敗😂🤭最緊要大家開心完成有靚相🥳🎉🎊🫶♥️
#中西區海濱長跑賽

比賽快訊：
全城街馬
42.195全馬組：
Louis: 3:33:44
Kenny: 3:57:10
Donald: 順利完成
半馬
Kelvin 1:46:28(PB)
Raymond 2:00:30(PB)
Cyrus 2:12:42
嘉倫 2：33
10K
Joanna 1:03:20(第一次跑PB)

泰國青邁UTMB50公里系列越野賽
Steve: 9小時51分51秒

賽事速報：
除了本地賽事，昨日仲有D同學去了跑馬拉松，其中學生Maxi在澳門馬拉松成功PB👏👏👏(Chips時間係3：36：10)，有時在練習不足下好難要求目標set得太高，所以Sub330就留返下一場啦，成功非僥倖，繼續努力向Sub330進發💪🔥
另外學生Betty亦順利完成深圳馬拉松👏👏👏👏今年以跑左好幾隻馬，非常利害👏👏👏大家繼續努力💪🔥👏👏

#澳門馬拉松 #深圳馬拉松

賽事速報：

寶擴力10K
Louis 45'33

博愛挑戰賽12K
Sophia 1:08:49

賽事速報：
恭喜劉Sir今早參加Garmin半馬，獲得男子組別季軍，亦恭喜學生們PB完成👏👏👏
另一邊賽事：
寶擴力5公里賽，Coey獲得女子組別冠軍🥳👏👏👏恭喜恭喜

Garmin半馬組別：
劉Sir 1:19:01
Kevin 1:47:50(PB)
Cyrus 1:57:34(第一次跑)PB

Garmin 10K
Vivan （57分左右）PB

寶擴力5K賽事
Coey: 23：46 （組別冠軍）👏👏👏

🌟 12月份跨區長跑訓練班，可以報名啦😍🌟
九龍公園紅磡班 6：30 - 8：00am ＜逢星期二＞
晨跑九龍仔班：7：00 - 8：30am＜逢星期四＞
晚上跑馬地班：19：30 - 21：30＜逢星期四＞
晚上小西灣班：19：30 - 21：30＜逢星期五＞

初學者接觸跑步避免受傷就要有專業既教練指導，想Keep fit保持美麗身型和線條就更加唔可以懶啦，比賽想得到好成績就更加要加入步風，😍🤭歡迎大家一齊參與訓練💪🔥

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學費： 每月$450
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**一齊加油，期待係步風跑班上見到你！**

賽事速報：
今早劉Sir參加大埔半馬，他說當中原來有D路以前未跑過，如梅樹坑果邊，感覺有D新鮮感，今日天氣亦幾好算唔錯，只係身體病完未完全康復，早兩日都仲係又痾又嘔，所以跑得到已經係Bonus😄♥️時間不快1:21:08(其實仲慢過我荷蘭馬拉松既半程路段)，僥倖拎到季軍🙏♥️感恩順利完成，途中無肚痾或嘔吐或不適，算係幾好既一課練習😊🙏♥️

另外學生Coey亦跑到不錯既成績，她以1：49：38完成大埔半馬賽事，亦是她第二快時間，佢平日一星期只練兩日，能夠有咁既成績已經係超水準了，香港人能夠堅持喜歡既野唔容易，要做得好就一定要付出，所以成績永遠唔會呃人，大家繼續努力💪♥️

#大埔半馬

賽事速報：
今早劉Sir和學生們參加機場舉行的三跑十公里賽，1998年機場曾經搞過一次，但相隔26年後再搞一次，唔知道廿六年後我仲有冇能力跑🤣🤭如果仲有機會希望我和大家都仲有能力去參加😆🙌

樂仔：36:46
劉Sir: 37:17
Timmy: 45:13(PB)
Kenny: 51:33
Betty和Sophia亦順利開心完成🥳🎉🎊👏👏👏

恭喜學生嘉倫成功挑戰Translantau UTMB World Series爛頭50公里組別，這越野賽事在大嶼山舉行，難度非常高，限時13小時，嘉倫雖然年過六十，但依然寶刀未老，在限時13小時內成功達標完成，非常利害，堅毅精神值得大家學習👏👏👏👏無論做人做事，機會只會留給有準備既人😊🫶♥️
#越野跑 #長跑訓練 #山賽 #完賽

＜比賽快訊＞
恭喜昨日學生Cyrus第一次跑步比賽上了頒獎台,
學生Cyrus開心share
～今日返母校參加新亞書院健步跑 (2.98 km, 爬升145 m)，時間13分56秒，男子校友第五名~
人生第一個跑步獎，謝謝教練的教導☺️🙏～

另外有兩位學生亦分別在佛你跑越野賽8K和18K
順利完成，挑戰成功👍其中Maxi更加係第一次接觸越野跑，Well Done All of You👏👏👏👏再接再厲，大家繼續加油💪🔥♥️
# 周末比賽快訊

🌟 11月份跨區長跑訓練班，可以報名啦😍🌟
晨跑紅磡班 6：30 - 8：00am ＜逢星期二＞
晨跑九龍仔班：7：00 - 8：30am＜逢星期四＞
晚上跑馬地班：19：30 - 21：30＜逢星期四＞
晚上小西灣班：19：30 - 21：30＜逢星期五＞

初學者接觸跑步避免受傷就要有專業既教練指導，想Keep fit保持美麗身型和線條就更加唔可以懶啦，比賽想得到好成績就更加要加入步風，😍🤭歡迎大家一齊參與訓練💪🔥

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賽事速報：
首先恭喜今日2位學生在火影忍者路跑賽得到好成績，其中學生樂仔獲得男子組別冠軍，亦係全場總亞軍，另外Coey亦在火影忍者路跑賽得到女子組別冠軍，亦係全場總季軍🥳👏👏

馬拉松賽事速報：
阿姆斯特丹馬拉松
劉Sir以2小時45分28秒完成（Net Time)
學生Louis以3小時34分23秒完成 （Net time）

亞洲越野錦標賽
Kenny亦挑戰成功

長沙馬拉松（半程）
Raymond以2小時05分（PB，快左10分鐘））

恭喜教練劉Sir和各位學生們🥳👏👏👏
精彩的周末🥳👏👏👏

#賽事速報