中華民國越野跑協會

首先，先感謝 3/1~3/3一起陪跑 #台北天際線 的朋友！你們實在太優秀了！

於3/6週三「黃浩聰」將講述台北天際線挑戰心得與如何訓練、恢復、補給等，為此活動我們想回饋熱情參與的朋友們

📢凡有出示這三天合照者皆【免費入場！】📢（但要先填寫講座報名票申請哦）

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台北天際線挑戰雖然不是正式的FKT挑戰計畫，但在路線不熟、天候惡劣的情況下，居然可以打破2019年由邱文孝創下的56小時30分！ 聰sir 真的實在太厲害了！

🚩本次挑戰向2019年 辦的台北天際線致敬，也以邱文孝、吉雷米等紀錄為目標，而路線上稍有不同，當年沒有上七星山，因為步道整修因此腰繞過去，總體來說幾乎是90%以上的還原度。

團隊們得知sir要來台灣大約是兩週前，在行銷與操作上時間緊迫，真的十分感謝大家百忙之中抽空前來支持，也謝謝贊助商 跟 #義美巧克力 贊助補給。

#越野 #營養品 #越野跑 #義美 #片裝巧克力 #巧克力控 #甜點控

👉講座資訊、爬升數值參考均放於留言處

浩聰目前越跑越快，預計下午四點抵達觀音山遊客中心，誠摯歡迎大家一起來陪跑最後一段，目前預計五點會抵達關渡宮。

謝謝龍珠幫前來補給❤️

時間已經到了下午兩點半，今日浩聰的狀況越來越好，原本從三峽花市到鳶山鐘還有落後，沒想到後面竟越跑越勇！再加上今天的天氣良好，一路上有許多熱心的台灣越野跑者們伴隨著，心情可說是相當亢奮！
聰sir表示今天的路線很多都跑得起來，是自己很喜歡的路面，所以在柏油路段都有稍微加速，連補給站也都是短暫停留3~5分鐘旋即離開，目標只有在日落前抵達終點「關渡宮」。
由於目前的速度越來越快，預計有可能待會下午16：30~17：30間就會抵達終點，如果你有空，就來關渡宮一起迎接聰sir完成台北天際線的旅程吧！😀

Hi大家好，今天在低溫濕冷與淒風苦雨的情形下，浩聰從四腳亭車站跑到了三峽花市。一路上可說是非常艱苦，尤其在五四縱走後的路線，不僅爬升多，地形充滿泥濘和樹根，使得速度快不起來，這部分聰sir也表示超乎自己想像。
最後為求保險和爭取恢復時間起見，提前在三峽花市收工，明天將於05：30「三峽花市」開始起跑，目前看天氣已趨穩定，歡迎各位越野同好一起陪跑。
今天非常感謝陪跑的高手們，以及前來幫忙與協助的各位，希望明天能夠順利完成，不能來的也希望大家繼續在協會的臉書關注進步，讓我們一起為聰sir加油😉 晚安

Day2結束了上半場，進入下半場，其實才跑了不到40公里，可是爬升已經超過4,500m！聰sir表示這段路線難度超乎自己的想像，沒想到這爬升這麼多，尤其在這種濕冷的天氣下，台灣的泥土越野路段也是很多人的惡夢。

剛剛在13：40離開了石碇老街，雖然緊身長褲因濕滑跌倒被扯破，但僅穿上一條T8短褲，換上一副乾手套就出發了。一開始要進入的二格山，就要再爬升600m多，才是筆架連峰的開始，從石碇到貓空之間，除了地形落差大之外，盤根錯節的樹枝和泥濘，幾乎是跑不起來。

為了保險起見，簡弘竣換上了自己裝備跟著出發，陪著聰sir開始接下來的路程，希望今天一路平安，也請大家一起為聰sir集氣，希望今天能夠順利完成。

預估17:20抵達碧潭橋（和美山口），耗數8+20%為目前行進速度，想要陪跑的人17:20 於「幸福紫咖啡」等待，等等碧潭再開直播唷。

https://maps.app.goo.gl/t1ceMrbxfKSTW9DPA?g_st=ic

Day2留言串：
有任何想問的問題，想說的話，都可以在這邊下方留言喔。待會直播也會挑一些問題來問聰sir🙂

📢［ #公告 ］ 3月6日 #臺北記憶倉庫
想知道聰sir 更多 #越野跑 的日月精華嗎！上次聽的不過癮，或是這次想知道如何把 #越野技能點滿 🤩

🇭🇰 🏆日期：3/6 （三）
講座時間：
19:00~19:30 報到
19:30~20:30 講座
20:30~21:00 Q&A
《🔗連結跟QR code幫你放好了》


#環台北天際線 的第二天，早上6:00預計出發。🏃🏻「3/1-3/3 浩聰挑戰環台北天際線」第一天下雨濕冷泥濘的路途， 聰sir 於19:40到達四腳亭車站完成第一天的路線，聰sir：「徵求明天陪跑，大家一起找路」

所以說，晚安！大家明天見🤩


#越野 #越野跑 #越野跑協會 #越野跑山 #越野講座 #台北 #台灣越野 #香港 #周青 #黃浩聰

💪挑戰環台北天際線Day1

今天的天氣狀況非常不好，強烈大陸冷氣團迎接，又濕又冷，不過聰sir依然穩穩推完了第一天路程。

雖然今天是上班日，但還是有不少熱心的朋友，不畏寒冷在路上幫忙或拍照，充分盡到地主之誼。

一路上雖然濕滑，也稍落後於進度，但還是老話一句：穩穩來比較快。

Day2是週六，歡迎各路好手陪跑，期待明天見到大家的身影唷😉

早上06:00在基隆四腳亭車站出發👋👋
記得做好保暖措施喔！

✍️環台北天際線Day1數據：
距離/爬升：62.3公里/4188m+
時間：9:40:00

⛰️路線：
關渡宮 10:00 (Day1起點)
吳仔厝 10:30
清天宮 11:00
小油能遊客中心 12:30
七星山主峰 13:00
冷水坑 13:20
擎天崗 13:35
界寮 16:20
大武崙砲砋 17:25
獅球嶺 18:45
四腳亭 19:40 (Day1終點)

就是今天早上！浩聰在台灣的【03/01-03/03環台北天際線】三日挑戰！ 即將開始！

大家可以在這三天的預計行程當中，捕捉我們的 #香港越野一哥 ，我們將即時追蹤網址放置在留言處，或掃QR-code都可以即時看到聰sir的路線！

| 感謝本次活動贊助|
| Up sports 💪🏻
▲ 營養補給品

｜義美巧克力 🍫
▲ 盒型小好攜帶好補給

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浩聰：『跑步是一場無止境的探索』。
距離浩聰2/27與周青一起的座談會講座活動，
只剩4天！！！

浩聰藉由挑戰台北天際線來推廣其訓練理念，目前致力於栽培選手，並且同步的 #推廣越野跑 讓更多人知道！

🇭🇰 🏆講座日期：2/27 二
講座時間：
19:00~19:30 報到
19:30~20:30 講座
20:30~21:00 Q&A
《🔗還沒報名到的快去留言區》

📍講座地點：台北記憶倉庫
📌費用：$400
（現場繳費，越野跑協會會員$200）

#香港 #越野跑 #黃浩聰
#台北天際線

亞洲長距離越野跑選手的標竿！ #香港越野跑一哥 「 #黃浩聰」要來台灣了！！！來台挑戰台北天際線，2/27座談會今日已開放報名🤤


耐力運動是一項緩慢而痛苦的過程，黃浩聰的訓練、恢復、飲食、心智等等，都是大家好奇的地方，02/27 的座談講座他將與大家見面分享挑戰計畫和推廣理念！

本次講座活動為座談會方式進行舉辦，黃浩聰藉由挑戰台北天際線來推廣其訓練理念，目前致力於栽培選手，同時推廣越野跑讓更多人知道
📣講座報名表單放留言處📣

#中華民國越野跑協會 跟大家拜年：勤懇收穫年，財源廣進發財年，平平安安健康年年，快快樂樂開心年！

祝福大家龍年新春快樂！
#新年快樂

【1 月份講座】
講座主題：赤心巔峰 - 劃時代的蛻變
講座時間：01/31 ( 三 ) 19:30
報名表單：http://tinyurl.com/2x97wpzl
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人生走下坡是在自然不過的一件事。
這不是失敗的人生，而是人生必經的過程。
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該如何面對、如何優雅的走下坡，我想每個人選擇都不同。
你可以聽聽看我的選擇。

年度賽事規劃～

大家好，我是協會的教育 PM - Youren 宥任。
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我認為教育，才是一門運動的根本。
多數山難的發生，皆始於 【無知】 ( 自己 / 隊友缺乏應對知識 )，而不是如大家所想，運氣不好出了意外。
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接下來，協會將 【每個月】 定期舉辦一場教育講座。
邀請各領域的專家出馬，為大家普及登山 / 越野所需的基本知識。
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我能力有限，救不了更多人。
所以我會盡力讓大家有能力救救自己，救救身邊的隊友。
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想先調查一下 ~
在登山 / 越野領域，大家覺得自己缺乏哪些知識？想學什麼？
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Ps.
不要覺得自己提出的問題很笨。
所有人都是從「不知道」開始，沒有人一出生就懂很多。
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你提出問題後，我們才有機會透過系統化的分享，讓你「知道」問題的答案。
有問題憋在心裡不問，才是真正的笨蛋 ( ? )

在陽明山舉辦 UTMB 等級的世界賽事，看似只有越野跑者得利。
但當整個產業鏈形成，發展成國際賽後，最終一定不只是單一族群受惠，而是整個戶外運動產業一起蓬勃發展。
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歡迎大家邀請有相同理念的朋友加入，讓我們一起努力～
入會表單：https://forms.gle/KKjifs8u4S4iCkdq7
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以臺灣越野環境來說，80% 越野人口在北部，因此北部需要建立目標與行銷包裝；而南部則需要基層推廣，從地方的跑團、俱樂部開始。
當基層跑團增加後，產業鏈就會慢慢形成。
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快速登山是未來的潮流和時代趨勢，邀請你加入我們，和我們一起努力。

大家好，我是中華民國越野跑協會的理事長 - 周青。
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自從山林政策解禁之後，戶外運動有更多元的選擇。
我個人的目標很簡單，就是在陽明山創辦一條世界級的賽事。
媲美香港 100、日本的環富士山越野跑，給各位越野跑愛好者一條能代表自己國家的賽道！
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協會運作，不能只是舉辦比賽、教育活動。
協會本身要能自給自足，代表所辦的任何活動，都必須符合市場機制。
沒有規模化的經營方式，就沒有商業價值，也不會帶來任何引響力和話語權。
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因此協會的創辦初期，會是非常辛苦的時刻。
我們得建立好一個雛形，不斷轉動與修正，讓這條路能步上軌道。
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歡迎大家邀請有相同理念的朋友加入，讓我們一起努力～
入會表單：https://forms.gle/KKjifs8u4S4iCkdq7
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( 圖片來源 / 越野旅攝 )