30/08/2026
Vol energie de herfst door!
Kies per week de training die je wilt volgen.
Energy UP🍁 Een wandeling met aandacht voor fysieke en mentale gezondheid. Tussendoor worden er staande mobiliteits-en stretchoefeningen gedaan.
Level UP🍁🍁Een uitdagende training met functionele krachtoefeningen, cardio, coördinatie en mobiliteitsoefeningen.
Power UP🍁🍁🍁 net als Level UP, alleen een schepje erboven op. Woensdag gericht op kracht en uithoudingsvermogen en woensdag op hardlopen, loopscholing en hardloopspecifieke krachtoefeningen.
De trainingslocaties zijn in het duingebied van Castricum. Vanaf ingang Diederik tot en met het strand van Castricum aan Zee.
Elke zondag worden de verzamellocatie voor de komende week doorgegeven.
Je kunt op elk moment instromen.
