Life Athlete Conditioning OMI -Men's Pilates-

🌈【次回開催決定！ウェルビーイングピラティス】🌿
「ポジティブ心理学 × ピラティス」で、心と身体をととのえる特別プログラム✨

今回のテーマは…
『幸せのメカニズムを知り、自分らしく整う』

📘ポジティブ心理学入門講座（90分）
＋
🧘‍♀️ピラティスグループセッション（50分）
＝ こころもからだも前向きに！

＼こんな方におすすめ／
☑️ ストレスとうまく付き合いたい
☑️ ポジティブな習慣を身につけたい
☑️ 心と身体をいい状態にしたい
☑️ 自分の「ウェルビーイング」を高めたい

🗓 日時：7月27日（日）10:00〜12:30（休憩あり）
🏠 会場：大阪市東成区今里 Life Athlete Conditioning OMI（401号）＆ Pilates Studio T（301号）
👥 定員：限定8名（少人数制）
💰 参加費：5,500円（ペア割あり：500円引）
🎁 参加特典：ワンドリンク＆「こころとからだのけんこう習慣ノート」プレゼント✨

ポジティブ心理学×ピラティスの相乗効果で、前向きな一歩を！
定員に限りがありますので、お早めにご予約ください😊

📩 お申込み・お問い合わせ：
[email protected]

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🌿【ウェルビーイングピラティス開催報告】🌿
昨日6/22、第2回となる「ウェルビーイングピラティス」を開催しました！

今回のテーマは、
「ウェルビーイングを深く理解し、日常に活かす」。

前半は、ウェルビーイング心理教育アカデミーの《ウェルビーイング入門講座》をもとにしたワークショップ。
「親切」をテーマにしたディスカッションでは、参加者のリアルな体験談が飛び交い、学びと気づきに満ちた時間となりました✨

後半は、呼吸と瞑想を取り入れたやさしいピラティスグループレッスン。
心と身体を丁寧に整えるひとときを、皆さんと共有できてとても心地よかったです。

少人数ながら、濃密であたたかな150分でした☺️
今後も体験講座を中心に、ウェルビーイングを深めるイベントを続けていきます。
本講座の開催もご希望があれば検討していきますので、お気軽にお声かけください！

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🌱

次回は7/27(日)に開催します！
ご興味のある方はご連絡ください！

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先日のウェルビーイングピラティスイベントの開催報告を一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー様に取り上げて頂きました！
次回は6/22(日)に開催予定です。

ストレスを味方に！心と体を整える「ウェルビーイングピラティス」開催報告 | 一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー HOME > 最新のおしらせ > 最新のおしらせ 活動報告 認定講師活動報告 ストレスを味方に！心と体を整える「ウェルビーイングピラティス」開催報告 2025年5月2日 ウェルビーイング心理教育ナビゲーターの近江永郞です。 大阪.....

✨ ウェルビーイング×ピラティス 第1回テーマ『ストレスマインドセット』開催！ ✨

「ストレス＝悪いもの」と思っていませんか？ 実は、ストレスの捉え方を変えるだけで、心も身体も前向きに変わっていきます。

もともとネガティブ思考だった私が、ポジティブに物事を捉えられるようになったのは、ピラティスと同じように"思考のエクササイズ"を続けてきたから。体を鍛えるように、心の持ち方もトレーニングできるんです！

今回のイベントでは、【ストレスを味方につける方法】のワークセッションの後、ピラティスグループセッションで心と身体のバランスを整えます。気軽にご参加ください！

詳細・お申し込みはコメントまたはDMで！
「ストレスを力に変える」体験、一緒にしませんか？

📍当スタジオの最新情報や、実際にご利用いただいた方からの口コミはGoogleマップでもご覧いただけます！
ぜひチェックして、スタジオの雰囲気やサービス内容を知っていただければと思います✨

Googleマップはこちらからご覧ください👇
https://maps.app.goo.gl/C9hJpmFWgmxThHHV6

皆さまのお越しをお待ちしております！

Life Athlete Conditioning OMI メンズピラティス · Osaka, Osaka Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

REAL MEN DO PILATES
男性こそピラティスを始めるべきです！
男性におすすめする理由

1. 体幹強化と姿勢改善：ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を整えることで、スポーツや日常生活のパフォーマンス向上につながります。

2. 柔軟性の向上：筋肉のバランスを整えながら柔軟性を高め、ケガの予防や回復をサポートします。

3. ストレス解消：呼吸と動きを連動させることで、心身のリラックスと集中力の向上を促します。

当スタジオは男性がご利用しやすいように、男性専門で完全個室パーソナルスタジオです。お気軽にお問い合わせください！

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Life Athlete Conditioning OMI
Pilates Studio T
年始の共同イベントのお知らせ

🎍～初ピラのご案内～🪁
マットピラティスのグループセッションもとても楽しく効果的です！新年早々、身体を動かし、気持ちの良い年始を迎えましょう！
まだ、ピラティスしたことない方もこの機会にチャレンジしてみてください！お申し込みお待ちしております☺
【日時】2025年1月1日
　　　午前7時～8時(1時間)

【内容】ピラティスグループセッション(マットピラティス・定員8名)

【その他】お楽しみ"外れくじなしのくじ引き"

【参加費】お一人税込2,000円
※性別年齢問いません。

【担当トレーナー】
ヒサオ(近江永郎)

本日発売のゴルフ専門誌｢EVEN｣～EVEN オブ・ザ・イヤー2024に掲載されました！
ピラティスは、体幹を安定させ、柔軟性も高めることから、ゴルフスイングを安定させ、飛距離アップにも効果があります。弊スタジオにも多くのゴルフ愛好家さんがご利用頂いております！

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皆様、おはようございます。
本日はご報告です！
本日発売のTarzanに弊スタジオが掲載されました。
ピラティスの歴史やマットピラティスの基本からマシーンピラティスの紹介まで専門家による説明と、ピラティスは女性だけのものではなく、年齢性別関係なく、すべての人に有効な最新のエクササイズだということを分かりやすく説明してくれてます！めっちゃ面白いので、ぜひご一読を！

そしてそして、メンズピラティス専門スタジオとして、Life Athlete Conditioning OMIの紹介もして頂いてます！！！
すでにメンズピラティスをルーティンにして頂いてる方、まだメンズピラティスを体験しておられない方、ちょっと開いてしまって再開を迷ってる方、この機会にお気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
REAL MEN DO PILATES ！

Life Athlete Conditioning OMI
代表　近江永郞

内転筋を鍛えることで、アジリティやクイックネに以下のような効果があります。

1.方向転換の安定性
内転筋は内転（脚を体の中央に引き寄せる動き）をサポートします。この筋肉が強化されると、方向転換時に股関節が安定し、スムーズかつ迅速な動きが可能になります。アメフトやバスケットボールのように頻繁に方向転換が必要なスポーツでは特に重要です。

2.素早い動作の改善
クイックネスに必要な爆発的な力を発揮するためには、内転筋の強さと反応速度が重要です。内転筋が強化されることで、急なストップやスタート、方向転換がより迅速に行えるようになります。

3.踏ん張り力の向上
内転筋は下肢全体の安定性を高めるため、急な動きや方向転換の際に必要な踏ん張り力を向上させます。これにより、動作の際に地面をしっかりと捉え、素早く次の動作に移ることができます。

4.バランスの保持
急な方向転換やクイックネスを求められる動きでは、バランスを崩しやすくなります。内転筋が強化されることで、体幹の安定性が増し、バランスを保持しながら迅速に動くことができるようになります。

これらの効果により、内転筋を鍛えることで急な方向転換や素早い動きが求められるスポーツのパフォーマンスが向上し、ケガのリスクも低減することが期待できます。ピラティスでは正確なムーブメントの中で正しく内転筋を動かす動作を身に付けながら効率良くトレーニングを行えます。

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Coffee TIME

Life Athlete Conditioning OMI では、クライアント様に心地よく快適にお過ごし頂けるようこだわりの美味しいコーヒーをご提供しております。ご家庭の話や趣味の話など、楽しい会話でリラックスすることで、ピラティスの効果もさらに高めます！

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