تعليم سباحه & الكابتن/أحمدالشرخه

بالتوفيق يا مستر عمر

عبارة عن (٣ أيام )
** اليوم الأول :-
١_ الكشف الطبى المبدئى على القلب
٢_ إختبار الطول والوزن
٣_ إختبار المهارة فى نوع النشاط الرياضى ( اللعبه )بتختار لعبه تختبر فيها
٤_ يؤدى الطالب اختبار المهارة فى نشاط رياضى واحد فقط

** اليوم الثانى :-
١_ اختبار الإستعداد البدنى : وهو قاصر على الطالب الذى اجتاز النشاط الرياضى فى ( اليوم الأول ) ويشمل كلأتى
١_ الاختبار الأول :-
* اختبار السرعه ( عدو ١٠٠ متر )
٢_ الاختبار الثانى :-
* اختبار تحمل القوة ( الشد على العقله بالعدد )
٣_ الاختبار الثالث :-
* اختبار قدرة الوثب أماما ( الوثب الطويل بالقدمين معا من الثبات )
٤_ الإختبار الرابع :-
* اختبار الرشاقه ( وقوف ، ثنى الركبتين كاملا ، وضع القدمين على الارض ، قذف الرجلين للخلف ) يكرر الأداء لأكثر عدد فى دقيقه واحده
٥_ الاختبار الخامس :-
* اختبار المرونه ( وقوف فوق منضدة او مقعد سويدى لا يقل ارتفاعه عن ٣٠ سم ،
ثنى الجزع أماما أسفل للوصول بأطراف الأصابع إلى أبعد مسافه والثبات ٣ ثوانى
٦_ الاختبار السادس :-
* اختبار التحمل ( الجرى ٨٠٠ متر )

** اليوم الثالث :-
١_ يؤدى الطلاب الناجحون فى اختبارات الاستعداد البدنى ٥٠٪ على الأقل
١_ اختبار القوام :- ويشمل
* قياس الطول يجب الايقل طول الطالب عن ١٦٥ سم ، والطالبات لا يقل عن ١٥٥ سم
* قياس وزن الجسم :- حيث يراعى العلاقه بين الطول والوزن
* الكشف الطبى عن الإنحرافات القواميه المختلفه
٢_ الإختبار الشخصى :-
نطق ، سمع ، صوت ، مظهر ، معلومات ، اتجاهات

وبعد كده
بالنسبه للطلاب الائقين فى اختبارات ال ٣ أيام يتوجهون للفحص الطبى بالقومسيون الطبى العام
#ملحوظه بالنسبه للبنات نفس الاختبارات مع إختلاف بعض الحجات فى الاستعداد البدنى

المستشار / حسين قنديل
رئيس نادى قضاة المنصورة

كل سنه وانتم طيبين عيد اضحي مبارك علينا وعليكم باذن الله 🐏🐏🐏

Welcome back

كل عام وانتم بخير 😘🤴
عيد فطر مبارك ♥️😘
اعاده الله عليكم بالخير يارب العالمين 🤲🏼

الجو محتاج سڤن تحت الماية والله

😍😍 😍