Coach Julie Vacca

HYROX Barcelone 🇪🇸 | 1h10 de pur dépassement

Il y a ceux qui voient le sport comme une performance.
Et puis il y a ceux qui comprennent qu’il est surtout une aventure humaine.

À Barcelone, avec Pauline, nous avons bouclé notre HYROX en 1h10 en double pro femmes.
Un chrono dont nous sommes fières, bien sûr.
Mais ce que je retiens le plus ne se mesure ni en minutes ni en secondes.

Je retiens les heures d’entraînement, les encouragements quand les jambes brûlent, les regards qui disent “on y va ensemble”, les sourires à l’arrivée et cette sensation unique d’avoir partagé quelque chose de fort.

Parce que le sport, au fond, c’est bien plus que courir vite ou soulever lourd.
C’est apprendre à sortir de sa zone de confort.
C’est accepter l’inconfort pour grandir.
C’est se challenger pour découvrir de quoi on est capable.
C’est rencontrer des personnes qui nous inspirent et qui rendent le chemin encore plus beau.

Le sport est une véritable philosophie de vie : il nous enseigne la discipline sans nous priver de liberté, l’humilité dans la réussite, la résilience dans les moments difficiles et la force du collectif dans un monde qui pousse souvent à l’individualisme.

Aujourd’hui, je suis reconnaissante pour cette expérience, pour cette aventure partagée avec Pauline et pour tous ces moments qui rappellent que les plus belles victoires ne sont pas toujours celles inscrites sur un classement, mais celles qui nous transforment de l’intérieur.

✨ Se dépasser. Partager. Grandir. Recommencer.

Merci Barcelone, merci HYROX, et surtout merci sista ❤️

Ensemble dans le sport comme dans la vie ❤️🏃‍♀️🏃‍♂️
Le Trail de la Testa 2026 nous a offert un magnifique moment de dépassement de soi, entre effort, passion et partage.

Fière d’avoir terminé 3ᵉ femme 🥉
Le sport, c’est bien plus qu’un résultat : c’est une façon de prendre soin de son corps et de son mental au quotidien.
Et c’est exactement ce que je transmets à travers mon activité : montrer qu’avec de la régularité, de l’envie et du plaisir, tout devient possible 💪✨

Et l’année ne fait que commencer…
Murph, Hyrox et d’autres défis arrivent encore 🔥

Et vous, quels sont vos défis sportifs pour cette année 2026 ? 👇

Bouger oui… mais surtout bouger intelligemment. 🌊

Le Pilates fait partie de ce que je propose, mais ce n’est qu’une pièce du puzzle.
Parce qu’un corps, ça ne se travaille pas d’une seule façon.

On a besoin de renforcement, de mobilité, de cardio parfois, de lâcher prise aussi…
et surtout d’un accompagnement qui s’adapte à toi, pas l’inverse.

Dans mon approche, il n’y a pas que le mouvement.
Il y a aussi les soins, le ressenti, tout ce qui permet de relâcher, rééquilibrer et reconnecter.

Je travaille avec une vision globale :
le corps, l’énergie, le mental… tout est lié.

Le Pilates vient poser une base, mais derrière on va plus loin, on ajuste, on complète, on personnalise.

Mon objectif, ce n’est pas que tu “fasses du sport”.
C’est que tu te sentes bien dans ton corps, plus fort(e), plus libre, et vraiment aligné(e) avec toi-même. 🤍

📸 .clairefabian merci 🤩

EVJF 💛

Un moment hors du quotidien, entre amies, pour bouger, respirer et simplement profiter. J’aime ces séances où tout se fait naturellement, sans forcer, avec juste ce qu’il faut d’énergie et de douceur.

Aujourd’hui, ce qui me guide vraiment, c’est ça : transmettre, accompagner, et proposer des moments qui font du bien, que ce soit à travers les soins ou le coaching.

Si tu as envie de vivre ça toi aussi, je suis là 🤍




📸 .clairefabian

La vie n’est pas une quête de perfection.
C’est un équilibre qui se construit, un cercle vertueux que l’on nourrit chaque jour.

Bouger pour se sentir vivant.
Respirer pour se recentrer.
Se nourrir pour se respecter.
Dormir pour se reconstruire.
Prendre soin de soi pour durer.

Rien n’est dissocié. Tout est lié.

En tant que coach sportif et professeure de Pilates, je ne t’apprends pas seulement à t’entraîner.
Je t’apprends à habiter ton corps.
À l’écouter quand il murmure, avant qu’il ne crie.
À comprendre que la vraie force n’est pas dans la performance, mais dans la régularité, la conscience et l’alignement.

Mes valeurs sont simples :
authenticité, respect du corps, écoute, et équilibre durable.

Parce que le bien-être ne se résume pas à une séance.
C’est une manière de vivre.

Et si tu commençais, toi aussi, à entrer dans ce cercle vertueux ? ✨

Corps en mouvement, corps en équilibre ✨

Chaque séance est bien plus qu’un simple soin… C’est un travail en profondeur, pensé avec précision, nourri par mon expertise de coach sportif.

Je ne me contente pas de drainer, j’observe, je comprends et j’accompagne votre corps dans sa globalité.
💫Circulation, récupération, sensation de légèreté… tout est lié.
Et c’est justement cette vision globale qui fait toute la différence.

Le corps parle… il retranscrit chaque tension, chaque fatigue, chaque émotion.Mon rôle est de l’écouter, de le décrypter et de l’aider à retrouver son équilibre.

Mon objectif ?Vous aider à retrouver un corps plus fluide, plus tonique, plus aligné — durablement.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas seulement esthétique… c’est aussi une véritable démarche de bien-être et de performance.

Prendre soin, c’est bien plus qu’un geste… c’est une présence, une écoute, une intention 🤍

À travers chaque soin, j’accompagne mes clientes dans un véritable moment de reconnexion à leur corps. Un instant pour relâcher, se recentrer et se sentir pleinement alignée. Parce que chaque femme mérite de se sentir bien, en confiance et en harmonie avec elle-même ✨

Merci pour leur accueil chaleureux et ce cadre magnifique 🌿
Merci .clairefabian pour ces superbes photos 📸
Et merci pour sa confiance et pour avoir été un si beau modèle 🤍

massage

Officiellement diplômé de la méthode , la transformation du corps et de l'esprit par un soin holistique.

Mon but: comprendre les femmes, comprendre leurs maux qui s'expriment aux travers de leurs corps.
Les soulager, leurs redonner confiance physiquement et moralement.

Je vous propose désormais le lympho sculpt 2h ou le lympho drainage 1h30.
On peut toujours ajouter 30 minutes de visages dans le soin.

La révolution dans le soin est en cours...

Je reviens d'une formation d'exception et d'excellence avec Ana et David pour la méthode Lympho Sculpt.

De l'anatomie à fond, comprendre le corps dans son ensemble pour vous donner le meilleur.

La science et les recherches scientifiques avancent et les soins que je vous propose aussi.

Vous le savez je cherche toujours à vous proposer le meilleur pour vous soulager.

Le soin Lympho Sculpt est un réel travail d'équipe entre vous et moi afin d'obtenir les meilleures résultats.

Sur ces photos nous pouvons voir des ventres apaisées et désengorgés.

Toutes ces femmes dont je fais partis ont un fort taux de cortisol, une vie à 💯 à l'heure avec les soucis qui vont avec, des maladies hormonales également ou des choc émotionnel important.

Le corps est complètement stressé avant le soin et se retrouve libéré après.

Seulement 10 femmes sont formées au protocole dans le monde et la Corse en fait partie.

Petit aperçu du wod 25.3 qui marque la fin des opens 2025.

Je finis dans les 20% meilleures mondiaux et je peux dire que j'en suis fière.

Merci .filippi pour son judging et son soutien durant ce wod.

Merci pour les supers photos.

Merci pour l'organisation ❤️