長岡水中ホッケークラブ～ｎａｇａｏｋａ　ｂｌｕｅ　ｏｔｔｅｒｓ～

2024.3.16(土)

本日はステップアップコース!!

大会が重なり、久々の土曜日練習でした。

今日は、来年度から社会人として県外に旅立つメンバーが、最後の挨拶に来てくれました。

約7年間本当にお疲れ様でした。
クラブで経験したことを仕事でも生かしてください！！

帰省したときは、皆で飲みに行きましょう！

今日は少し人数が少なかったですが、こどもたちで練習を組み立てて活動できたと思います。

陸トレは、フラフープを使って、身のこなしや状況判断を養うトレーニングを行いました。
普段やらない運動に戸惑いながらも真剣に取り組んでいました。

進学や就職など、メンバーの成長を見ると、本当に年を取っていることを実感します。。。
ということで、新しいフレッシュなメンバー(特に大人)募集中です(^_^;)

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#会員募集　 #体験

2024.2.12(月)振替休日
今日は選手コースでした。大人だけだとなかなか練習メニューが決められず、かなりのタイムロスでした😓
アップをし、4対3でオールコートでの試合をしました。試合を通じて各々課題も見つかったのではないでしょうか。その課題をクリアしなければ、日本選手権では勝てないかなぁ…🤔限られた時間の中での練習になりますが、日本選手権に向けてがんばりましょう✨
ちなみに最後の試合は2対5で2が勝ちました！さてこの2とは誰のことでしょう(笑)写真から察してくださいね〜(笑)(笑)(笑)
あ、大人の体験者大募集してまーす。興味のある方、一緒に水中ホッケーしましょう✨男女不問です！

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【今年もスキーイベントを開催しました✨】

毎年恒例、クラブスキーイベントを開催しました！

3連休の中日ということもあり、リフト券を買うだけで30分の大行列。
ゲレンデも良い感じで混んでいましたが、みんなそれぞれ楽しく滑ることができました！

今年最初のイベントでしたが、今年も色々と体験型のイベントを取り入れていきたいですねヽ(^o^)丿

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2024.2.10(土)
今日はステップアップコース。本日プールが最初から使えたので、1時間半も練習できました！
アップ、潜水、ミラーをやり1時間試合をしました。ただ、変則ルールを取り入れ、中学生以上はじゃんけんスイム、その間に小学生が2対3で戦い、スイムが終わった中学生以上が途中参加というオジサンオバサンにはヘロヘロな試合でした。やっぱり練習時間が長いのは良いですね〜✨
ワタクシ本日【ワルイコあつまれ】を観ました。バレーボールの川合俊一会長が、今時の指導方法について話してました。長岡でもそのような指導はしていますが、まだまだ子どもたちには伝わらないかなぁ…😅最近終わりの会では、指導者として一人前なことを言うようになりましたが、どれだけ聞き入れてくれてるのかなぁ…🤔
とにかく、大人の体験者絶賛募集中です✨✨✨

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2024.2.9(金)
今日の基礎コースも大盛況でした。いつものアップ、いつもの潜水、パック運び、ターン練習、L字試合…
なんと、全員が同じメニューをすることができました✨
試合は両チームなかなかゴールが決められず、20分も続きました😓前回の課題だった『ゴールへの姿勢』、意識していた子も多かったようですが、やはりまだ足りないかな～といった印象でした。来週もそこを重点的にしていきましょう！それと、勝俣先生の親子対決も良かったですね(笑)
あ、ターンはパックを軸に回るのではなく、自分に引き寄せて回るんですよ。これは全員ができるまでやり続けますからね！！

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2024.2.3(土)節分👹
本日はステップアップコースでした。いつも通り子どもたちは元気に練習に励んでいますが、元気がありすぎてプチトラブルも…
いろいろなことがありますが、みんなで協力してがんばってもらいたいところです。さて、本日はなんと、6対6で試合ができましたーーー✨ただ、攻める姿勢がみんな足りないよーーーーー！とにかく潜らないことには前に進めないので、潜る、進むことができるように練習しましょう。
あと、大人会員絶賛募集中✨✨✨北海道、広島など全国いろんな所に行けるチャーーンスがあります🇯🇵

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2024.1.28(日)

今日は選手コースの日！今日は『ちーむこしじ』でした。

泳いでハンドリングをした後試合をしました。
試合はL字の試合と正方形のコートが小さい試合をしました！いつもよりコートが狭かったので展開が早くすぐゴールが決まる試合でした。

次の練習も頑張っていきたいです！！

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2024.1.27(土)

本日はステップアップコース!!

今日も、あれこれと意見を言い合いながら良い雰囲気で練習を進めていきました。
その中でも、少しずつリーダーシップを取るような言葉や行動が増えてきて、成長を感じる場面もあります。

もちろん、水の中のプレーでも「いつの間にこんな技ができるようになったんだ！」と驚かされることもたくさん✨
本当にこの年頃は、吸収する力がすごいですね！

最近は、大人の会員が増えないのが悩み。。。
体験いつでもお待ちしておりますヽ(^o^)丿

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2024.1.21（日）
今日は選手コース
アップ、潜水などをした後に試合をしました。
3対3の試合で攻守の作戦や場所取り、パスの受け取り方などをチームで話し合いました。
最後の方は皆力尽き、ヘトヘトでしたがとても良い練習になりました😊
来週の練習も楽しく頑張りましょう💪

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2024.1.20(土)

本日はステップアップコースでした✨

今日は、入会して間もない子どもたちが多い中、自分たちでメニューを決めながら練習を進めました。
それぞれが意見を言い合い、折り合いがつかない場面もありましたが、良い雰囲気で練習を進めることができたのではないでしょうか💡

「楽しい＝ふざける」ではなく、『真剣の中にある楽しさ』を求めて、活動を進められるようになってくれることを期待しています！

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2024.1.14（日）
今日は選手コース。
アップと潜水メニューをした後にハーフコートの4対3。
年末にしたハーフゲームをしました。
何を目的にして試合をするのか、どのようにしたらより良い練習ができるのか考えました。
そして、自分の全力を出すことを頑張りました。

これからの選手コースは限られた練習回数となります。
今の恵まれた練習できる環境に感謝して日々の練習に励んでいきます。

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2024.1.13(土)
今日はステップアップコース。前半は陸トレです。階段ダッシュ、手押し車からの腕立て、2人組でしっぽ取り、体幹トレーニングをしてからプールに入りました。プールでは、パックリレー後になんと、、、7対6の試合をしました！しかも25メートルで！！久しぶりに大人数の試合は、楽しくもあり白熱した練習できました。身体の大きい子が多くなり、もう山田先生を追い越したのでみんな大人です！(実力も！？)

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2024.1.8(月)
今日は5人で練習しました。各々アップをしたあとはハーフコートのエンドレス2対2。勝ち残りで、負けた方が1人交代してエンドレスで行いました。人数は少ないけど、良い練習ができたと思います。

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2024.1.6(土)
あけましておめでとうございます。
元日の地震で県内では大きな被害が出ている所もありますが、幸い長岡市は被害もなく、こうして初稽古できたことをありがたく感じます。

本日はステップアップコース。経験の長い中学1年生コンビを中心に自分たちで練習メニューを考え、冬休みで鈍った身体をほぐしました。今年も個人としてもチームとしても、目標をしっかりと持った練習ができるように、1分1分を大事にしていきましょう！

本年も応援よろしくお願いいたします🙇‍♀

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2023.12.24（日） クリスマスイブ🎅
今日は選手コースで、メンバーはチーム越路の5人です。
人数が少なかったので、3対2でルールをつけての試合を色々なパターンで行いました。また、どのような形だとディフェンスが守りにくいか、オフェンスはチャンスをどのように活かすかなど話し合いを重ねました！
最後には後ろからパスをうける練習をしました。
その名は、トムジェリです！😊
人数が少ないからこそ質の濃い練習ができました！

今日の写真は鏡で撮り、みんなが映りました☺️

そして今日は今年最後の練習でした！
今年1年皆様には本当にお世話になりました🙇‍♀️
来年も頑張って活動していきますので応援よろしくお願いします✨‼️

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2023.12.23（土）
今日はステップアップコースでした。
最初に陸トレをし、ステップアップコース初めての長嶋スクワットをしました。長嶋スクワットはもともと、瀬ケ崎スクワットと呼んでいたのですが、改名して長嶋スクワットと松永姉妹が名付けました(笑)
みんなキツい！と嘆いていましたがなんとかやり遂げました☺️
水に入るとすぐ試合をしました。
白チームは塚越先生の厳しい指導が入りました(笑)
黒チームは山田先生と高校生の大人気ないプレーが見られました(笑)
ちびっ子達も負けじと元気にプレーしている姿が見られました！
明日は今年最後の練習です！良い締めくくりになるよう頑張りましょう！😊

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2023.12.16(土)
本日はステップアップコースでした。最初は陸トレ。体幹トレーニング、手繋ぎしっぽ取り、息止め階段ダッシュをしてプールに入りました。プールでは5人で円パス、6人で円パス、7人で円パス…と参加者が途中で増えていき、何とも苦しい練習でした(笑)その甲斐あり、試合ではパスが上手くいったという感想もありましたよ。試合は大人VS子どもよりも混合チームの方が楽しかったのはワタシだけでしょうか…せっかくなので楽しく練習していきたいですね😊

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2029.12.9(土)
今日はステップアップコースです。みんなあまり好きじゃない陸トレからスタート。佐藤コーチの気まぐれメニューを30分こなし、ようやくプールでの練習を1時間しました。プールでのメニューは事前に子どもたちが考えてましたが、ここでも気まぐれメニューが発動し、アップなのに本気の潜水ダッシュ2本やりました！最後は4対4のゲーム。ワタクシ、体調不良が続き、久しぶりに本気のホッケーをした気がします。みんな上手になったなぁ…
個人の課題に向かってステップアップしていきましょう♪

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2023年12月3日(日)
今日は大会後初の選手コースの練習でした！
1ヶ月ぶりの練習だったのではじめは潜水やハンドリングの練習をしてから試合をしました。

6人だったので3on3、10分の試合を罰ゲーム付きでチームを変えて4試合やりました。罰ゲームは40m潜水40m泳ぎを1本とし、入れられた点数分やるという罰ゲームでした。
罰ゲームをつけるとみんな本気になるのでとてもいい試合ができました！

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2023.12.2(土)

本日はステップアップコースでした✨

ステップアップコースでは、子どもたち自身で練習メニューを考えてから練習が始まります。
なかなか内容が決まらないこともありますが、みんなで知恵を出し合って話し合いをしています💡

最初の30分は、陸トレ。
今日は、潜在能力を引き出す『コオーディネーショントレーニング』をやりました。
子どもたちの秘めたる力を発揮できるように、今後も取り入れていきます💪

日々成長している子どもたちの姿を見て、大人も頑張らないといけないと、改めて感じる練習でした。

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2023.12.1(金)
今日から12月(師走)ですね～。1年は早いものです…子どもたちの成長も早いです😀
今日は大人気基礎コース！なんとNewアイテム、水球キャップを着用して練習しました。紐が結べないというアクシデントもありましたが、なんとか練習を終えることができました。クラブからの貸出品のため、大事に使ってくださいね😊

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2023.11.25
今日はステップアップコースでした。このコースは子供たちみんなで練習メニューを決めて子供たちが主体となって練習を進めてますが…すぐ脱線もします(笑)そこは大人が厳しく指導しながら楽しく練習をしてます。今日も最後は試合をしました。人数も多くいつも以上に盛り上がりました😁最近数回の体験から入会してくれる子供たちが多くとても喜んでるところです。次は大人の人数も増やしていかないとだなぁ～と思ってます🎄

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2023.11.24
本日は大人気の基礎コース。今週もかわいい体験者２名と共に地味な練習をやりました。最後は体験者も交えて基礎コース定番のL字ミニゲームで盛り上がりました😁そう言えば現在フィンスイミング日本代表がアジア大会に出ているようです。来年は水中ホッケーもアジア大会があります。将来この中からも日本代表が誕生するといいなぁ～と思ってます。そのためには練習するしかないっ‼️

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2023.11.18（土）
今日は大人気基礎コースの次に人気のステップアップコースでした。実はステップアップコースは陸トレもしてます。これがけっこうキツイ‼️みんなヘロヘロになりながらプールでの練習も頑張りました。人数も多かったため５対５のゲームはとっても盛り上がりました🙌

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#長岡ブルーオターズ

11月18日（土）
今日は大人気基礎コースの次に人気のステップアップコースでした。実はステップアップコースは陸トレもしてます。これがけっこうキツイ‼️みんなヘロヘロになりながらプールでの練習も頑張りました。人数も多かったため５対５のゲームはとっても盛り上がりました🙌

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#長岡ブルーオターズ

2023.11.17(金)
悔しい日本選手権後、初の練習でした。本日は大人気基礎コース。2名のかわいい体験者も参加して、いつも通りの地味な練習をしました。来年の日本選手権に向けて今日からスタートです

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2023 11.3【金】
第18回 水中ホッケー日本選手権

長岡ブルーオターズ
第3位🥉

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2023.10.29(日)
今日は日本選手権前最後の練習でした。人数は9人でしたが2mで行い、いろんなパターンで7分ハーフの5対4の試合をメインに練習しました。日本選手権では日頃の練習成果を発揮し、悔いのない試合をしたいです。あと数日となりましたが、ケガや体調を崩さず元気に当日を迎えたいと思います。みなさま、長岡でお待ちしております☺
あ、ワタクシ練習参加回数No.2の目標は達成しました！さて、No.1は誰でしょう…ヒントは毎回写真に写ってるアノ人です(笑)

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2023.10.28(土)
本日は体調不良者が多く、少人数のステップアップコースでした。陸トレは息止め階段ダッシュとゴーゴーカートをしました。プールでは線タッチ50m、潜水25m、3対3の試合をしました。それぞれの課題も見つかり、次の練習はそこをがんばりましょうね。
日本選手権まで残り1回の練習となりました。泣いても喚いても明日が練習最終日です！！

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2023.10.27(金)
大人気の基礎コース。今日は初めてミラーの練習をしました。試合中、接触の多い子どもたちなので、ディフェンスの仕方を練習しました。方向転換はコンパスをイメージするとわかりやすいですね。それを踏まえて試合…うまく実践できたとまではいきませんでしたが、地味な基礎練習はやった分だけ結果につながります！やるかやらないかは自分次第！！来週もミラーやりますよ！あ、シュノーケルも早くも慣れてきたようです。買ってもらった道具は大事に扱いましょうね☺
それにしても、来週はいよいよ日本選手権ですね！長岡は残り2回しか練習日がありません😓
では、土曜日のステップアップコースもがんばりましょう👊

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