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17/06/2026
¿Entrenar es aburrido?😵
Colocar una meta y rodearte de personas que también busquen avanzar, es uno de los mejores vibes de entrenamiento🫰🏼
¡Desliza y conoce la energía 🙂↕️! Inscríbete hoy forma parte de nuestra comunidad💛
16/06/2026
El día se prestó para un Wod en la 🌊☀️👀
Este fin de semana, llevamos a nuestros atletas a vivir un Wod creativo de parte de nuestros coach Allison Rodriguez Sarmiento y Génesis Jimenez 👀 bajo el sol resplandeciente de la playita 🏝️☀️
El reloj se detuvo, cuando completamos nuestras repeticiones y dimos inicio a nuestro full day🌊
¿Te gustaría anotarte en nuestro próximo Wod playero?👀
16/06/2026
El día se prestó para un Wod en la 🌊☀️👀
Este fin de semana, llevamos a nuestros atletas a vivir un Wod intenso bajo el sol resplandeciente de la playita🏝️☀️
El reloj se detuvo, cuando completamos nuestras repeticiones y dimos inicio a nuestro full day🌊
¿Te gustaría anotarte en nuestro próximo Wod playero?👀
10/06/2026
El combustible que le das a tu cuerpo🔋⤵️
Tu cuerpo necesita una recuperación, no solo en su descanso si no en lo que te alimentas cada día🥦🍗
Hoy en nuestro miércoles de 🥗, hablamos un poco de nutrición,si no sabes que comer antes o después de entrenar, este post es para ti🔋
¡Compártelo con alguien que necesito leerlo, nos vemos en nuestras clases📍!
08/06/2026
Realizar el movimiento correctamente, evitará futuras lesiones⤵️
Cuando de musculación se trata, es importante que el rango del movimiento se realice completo🫨
Es mejor bajar el peso y realizar el ejercicio correctamente, que hacer “medio recorrido” con un peso que no controlas.
¿Listos para seguir esta semana?🔥
29/05/2026
Más que un Wod🔥⤵️
Honramos con sudor y recordamos con esfuerzo, este mes nos unimos a el primer Murph en casita💛 y con ustedes😎
¡Desliza y nos vemos mañana!😎
21/05/2026
Te diremos la verdad 🤐
Intentarlo todos los días, suma a tu mejor versión🏆 la que se construye en días buenos y días malos.
15/05/2026
Nuestra superación es constante🔥
Entrenamos juntos, crecemos juntos 📍