Move in Fisioterapia

🗣Con este post, tenemos la felicidad de comentarles que damos por inaugurada, nueva sección y damos bienvenida a nuestra nueva integrante a la familia Move In.
✨Bienvenido a nuestro servicio de asesoramiento de Nutrición pensado por y para que nuestros deportistas estén al 100%
✨La evaluación antropométrica, es decir de la composición corporal, resulta imprescindible en el ámbito del deporte ya que existen determinadas variables que cumplen un rol fundamental en el éxito deportivo.
✨La interpretación y adecuación de esas variables antropométricas a la función de cada deporte en particular es el propósito de la cineantropometria. Ya que vincula las características morfológicas de cada deportista en relacion al rol o función que cumple en el deporte que realiza.
✨El estudio antropométrico posibilita la valoración del deportista y de su rendimiento a corto, mediano y largo plazo. Aportando datos y características útiles que promueven el alcance de los objetivos deportivos propuestos.
ISAK (Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometria) es la organización encargada de crear y mantener una red internacional de colegas cuya labor científica y profesional está relacionada con la cineantropometria, y proporciona las herramientas necesarias para la evaluación y el análisis correspondientes.
✨Conocer los compartimientos corporales (masa muscular, grasa, ósea, etc.), así como su volumen, distribución y posibles cambios en función de pautas dietéticas-nutricionales y/o ejercicio físico dosificado será de utilidad para mejorar las intervenciones realizadas por los profesionales de las Ciencias de la salud y el deporte.

🗣Con este post, tenemos la felicidad de comentarles que damos por inaugurada, nueva sección y damos bienvenida a nuestra nueva integrante a la familia Move In.
✨Bienvenido a nuestro servicio de asesoramiento de Nutrición pensado por y para que nuestros deportistas estén al 100%
✨La evaluación antropométrica, es decir de la composición corporal, resulta imprescindible en el ámbito del deporte ya que existen determinadas variables que cumplen un rol fundamental en el éxito deportivo.
✨La interpretación y adecuación de esas variables antropométricas a la función de cada deporte en particular es el propósito de la cineantropometria. Ya que vincula las características morfológicas de cada deportista en relacion al rol o función que cumple en el deporte que realiza.
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ISAK (Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometria) es la organización encargada de crear y mantener una red internacional de colegas cuya labor científica y profesional está relacionada con la cineantropometria, y proporciona las herramientas necesarias para la evaluación y el análisis correspondientes.
✨Conocer los compartimientos corporales (masa muscular, grasa, ósea, etc.), así como su volumen, distribución y posibles cambios en función de pautas dietéticas-nutricionales y/o ejercicio físico dosificado será de utilidad para mejorar las intervenciones realizadas por los profesionales de las Ciencias de la salud y el deporte.
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✨Actualmente las investigaciones dejan en claro que cualquier tipo de rehabilitación,
readaptación o entrenamiento debe ser aplicable al gesto real en el que el deportista se
desenvuelve.

✨En el último tiempo, ha habido un cambio hacia el entrenamiento funcional y se ha alejado
del enfoque tradicional del entrenamiento con pesas; sabiéndose que los músculos no
funcionan de forma aislada durante los deportes, se ha puesto como un método efectivo
para lograr abordajes integrales el entrenamiento en inestabilidad por ejemplo.

👉🏼La evidencia sustenta esta metodología en deportes en los que la superficie es inestable
(surf, snowboard, esquí, skate,etc.) y diversos estudios han demostrado su uso cuándo el objetivo es lograr mayor activación de la musculatura central estabilizadora; pero tarde o
temprano, toda esa aplicación, debe llevarse a situaciones reales .

👉🏼Otras investigaciones concluyen que también puede ser efectivo a la hora de mejorar la activación muscular y el acoplamiento visuo-postural en pacientes con alteraciones del equilibrio.

🗣De ésta forma queremos remarcar la importancia de plantearse los objetivos antes de
realizar cualquier tipo de ejercicio, y en qué contexto nos encontramos.

🤞Consulta al profesional de la salud sobre los objetivos en los que se basa tu rehabilitación o
entrenamiento.

LECTURA RECOMENDADA
📚- Kohler. Patrones de activación muscular al levantar cargas estables e inestables en
superficies estables e inestables
📚-Gerardo Moras. Estructura de la variabilidad de la fuerza durante las sentadillas
realizadas con un dispositivo de volante inercial en superficies estables vs inestables

DOLOR LUMBAR 😱

Tranqui... No desesperes, hoy nos gustaria contarte acerca de 5 creencias inutiles acerca del dolor lumbar, desliza y descubrilas! 😎🤸

😱 El dolor lumbar suele ser una afeccion grave.
😱 El dolor lumbar siempre esta relacionado con el daño tisular.
😱 El dolor lumbar es causado por una mala postura.
😱 Los brotes de dolor son un signo de daño en los tejidos y requieren reposo.
😱 Medicamentos, inyecciones y cirugia son efectivos para el dolor lumbar.

Contanos, ¿conocias estos mitos acerca del dolor lumbar? 🧐🧐

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😎👌 3 RAZONES PARA ELEGIR MOVE IN 😎👌

👉 Primera Evaluacion.
👉 Trabajo Personalizado.
👉 Seguimiento Constante.

En Move In te espera un gran grupo humano de profesionales con experiencia y formación constante, listos para ayudarte de la mejor manera a alcanzar tus objetivos.

📌 AV. Santa Coloma 50

¡Te esperamos! 💪🤩

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ALCANZA TU MEJOR VERSION 😎💪

¿Estas listo para dar el siguiente paso hacia tu objetivo?

¡Contamos con un equipo de profesionales listos para ayudarte a alcanzar tu mejor version! 🤜🤛

📌 Av. Santa Coloma 50

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¿DOLOR EN TU TENDON? 🥵🧐

El dolor y la disfunción del tendón son las características clínicas de aparición en una tendinopatía.

La investigación ha estudiado muchas opciones de tratamiento, pero los resultados clínicos consistentes y positivos siguen siendo difíciles de alcanzar.
Sabemos que el tratamiento debe ser activo ( basado en ejercicios) y que se requiere de una adherencia constante y continua en rehabilitación.
Es importante maximizar esta adherencia comprendiendo y transmitiendo a los pacientes cuáles son los tratamientos que NO ayudan y NO tienen tanto respaldo científico.

Es por eso que Jill Cook ha generado una guía de 10 items importante de que NO hacer en un tratamiento de Tendón
A continuación le dejamos algunos puntos para analizar y recapacitar.

Bibliografía recomendada

Cook J. L. (2018). Ten treatments to avoid in patients with lower limb tendon pain. British journal of sports medicine, 52(14), 882

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¡DESAFÍATE A VOS MISMO! 💪

En Move In estamos preparados para acompañarte en cada paso de tu recuperacion y ayudarte a superar cada desafio. 😎

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KINESIOLOGIA ¿Por que es importante? 🦵🥵

Hoy te invitamos a conocer sobre nuestro mundo, contarte acerca de el trabajo que realizamos en Move In! 😎

¡Desliza y conoce! 🤜🤛

Te esperamos para iniciar tu rehabilitacion junto a profesionales en el area. 💪

📌Av. Santa Coloma 50

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🔹2022🔹

Mis mejores deseos para este año que entra!

Que el 2022 venga lleno de aprendizajes! ❤️🙏🏻

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📌Empoderar a nuestros pacientes

📌Crear un equipo de trabajo entre el/los profesionales de salud integrando al paciente.

📌Dar herramientas a cada paciente acorde a la persona y sus circunstancias.

💫 En fin, educar y educarnos y así estar un poco más cerca del éxito en nuestra rehabilitación.

📌 Las terapias pasivas generan una dependencia en los pacientes, creando un ambiente de catastrofismo que empobrece al sistema de salud.