Ninjutsu Abu Dhabi

As the years pass, you realize that true martial art lives beyond technique — in a pure heart and honest relationships with teachers, friends, family, and yourself.

Shidoshi Tai Kai Serbia 2026

Eid Mubarak from Ninjutsu! 🥷✨

Wishing you an Eid filled with joy, peace, and unstoppable ninja energy! 🌙💫

Ninjutsu Abu Dhabi
📍Italian School - Khalifa City
📞+971585819350

Train smarter, not harder this Ramadan! 🌙✨

1️⃣ Best time to train: Your energy is lowest, but fat burning is highest!
Fat burning peaks when energy is low, making fasting ideal for burning fat.

2️⃣ Prepares your body for a healthy Iftar meal.
Prepares your body to absorb nutrients better during Iftar.

3️⃣ Maintains muscle strength without dehydration risks.
Preserves muscle and avoids dehydration since you can refuel right after.

4️⃣ Enhances focus & discipline in martial arts.
Boosts mental focus and discipline, aligning perfectly with martial arts training.

Start training before Iftar and feel the difference—let’s go! 🥷🔥

Ninjutsu Abu Dhabi
📍Italian School - Khalifa City
📞+971585819350

Training like a shadow: quiet, controlled, and full of purpose.🥋 Pre-Iftar ninjutsu to align the body and soul for the blessings of Ramadan.🌙

1. 30-45 Minutes of low to moderate-intensity training:
▪️ Keep the session short and sustainable to conserve energy for Iftar.
▪️ Focus on maintaining a steady pace.

2. Focus on flexibility, light sparring, & footwork:
▪️ Flexibility: Stretch and move to improve agility and prevent injuries.
▪️ Light sparring: Practice controlled, gentle sparring to sharpen reflexes and timing.
▪️ Footwork drills: Work on precision and balance to stay light and quick on your feet.

3. Slow, controlled kata & shadow movements:
▪️ Perform katas (forms) slowly to perfect technique and build muscle memory.
▪️ Use shadow movements to visualize opponents and refine your flow.

4. Avoid heavy weights & intense cardio:
▪️ Skip heavy lifting to prevent fatigue and dehydration.
▪️ Steer clear of high-intensity cardio to conserve energy for fasting.

تدرب مثل الظل: هادئ ، مسيطر ، ومحدد الهدف. 🥋 تدرب النينجوتسو قبل الإفطار لتعد الجسد والروح لبركات رمضان. 🌙

1. 30-45 دقيقة من التدريب المنخفض إلى المتوسط الشدة:
▪️ حافظ على جلسة تدريب قصيرة ومستدامة لتوفير الطاقة للإفطار.
▪️ ركز على وتيرة ثابتة.

2. التركيز على المرونة والسجال الخفيف وحركة القدمين:
▪️ المرونة: التمدد والتحرك لتحسين خفة الحركة ومنع الإصابات.
▪️ السجال الخفيف: تدرب على السجال اللطيف والخاضع للرقابة لشحذ ردود الفعل والتوقيت.
▪️ تدريبات القدمين: اعمل على الدقة والتوازن لتبقى خفيفا وسريعا على قدميك.

3. حركات الكاتا والظل البطيئة والمسيطر عليها:
▪️ قم بأداء حركات الكاتا (الأشكال) ببطء لإتقان التقنية وبناء الذاكرة العضلية.
▪️ استخدم حركات الظل لتخيل الخصوم وتحسين تدفق الحركات.

4. تجنب الأوزان الثقيلة وتمارين القلب المكثفة:
▪️ ابتعد عن رفع الأوزان الثقيلة لتجنب الإرهاق والجفاف.
▪️ تجنب التمارين القلبية عالية الكثافة للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام.

Ninjutsu Abu Dhabi
📍Italian School - Khalifa City
📞+971585819350

Silent breaths, focused mind. Meditate like a ninja to unlock inner peace this Ramadan.🌙🥷

💧 Stay Hydrated Between Iftar & Suhoor
Like a ninja maintaining endurance, keep your body fueled with water. Drink plenty between Iftar and Suhoor, and avoid excessive caffeine to prevent dehydration.

🍽️ Eat Balanced Meals with Protein & Carbs
Fuel up like a warrior! Protein builds strength, while carbs provide lasting energy. Choose lean meats, eggs, whole grains, and healthy fats for peak performance.

🧘‍♂️ Prioritize Breathing & Meditation
A ninja’s true power comes from inner balance. Deep breathing and meditation help maintain focus, energy, and calmness during fasting hours. Just a few minutes can make a big difference!

🚶‍♂️ Walk or Perform Gentle Movements Before Breaking Fast
Stay agile and ready! Stretch, walk, or do slow martial arts forms before Iftar to keep your body active without draining energy. It preps digestion and keeps you feeling strong.
-—
أنفاس هادئة، وعقل مركز. تأمل كالنينجا لتحقق السلام الداخلي في رمضان. 🌙🥷

💧 حافظ على الترطيب بين الإفطار والسحور
مثل النينجا الذي يحافظ على تحمله، احرص على شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور. تجنب الإفراط في الكافيين حتى لا تصاب بالجفاف.

🍽️ تناول وجبات متوازنة غنية بالبروتين والكربوهيدرات
تزود بالطاقة كالمحارب! البروتين يمنحك القوة، والكربوهيدرات توفر لك طاقة مستدامة. اختر اللحوم الخفيفة، والبيض، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية لأداء مثالي.

🧘‍♂️ ركّز على التنفس والتأمل
قوة النينجا الحقيقية تنبع من التوازن الداخلي. يساعد التنفس العميق والتأمل على الحفاظ على التركيز والطاقة والهدوء أثناء ساعات الصيام. بضع دقائق فقط يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا!

🚶‍♂️ قم بالمشي أو الحركات الخفيفة قبل الإفطار
ابقَ نشيطًا ومستعدًا! قم بالتمدد، أو المشي، أو ممارسة حركات فنون قتالية بطيئة قبل الإفطار للحفاظ على نشاط جسمك دون استنزاف طاقتك. يساعد ذلك على تحضير الجهاز الهضمي للطعام والشعور بالقوة.

Ninjutsu Abu Dhabi
📍Italian School - Khalifa City
📞+971585819350

Commit or Flex—The Choice is Yours 🥷
⚔️ Martial Arts Ninjutsu - Commitment Package: A journey of dedication and mastery.
⚡ Martial Arts Ninjutsu - Flexible Package: Perfect for a balanced training lifestyle.
🤼 Brazilian Jiu Jitsu - Flexible Package: Build your skills with adaptable training options.

No matter your choice, the path to power is here. Join us today!💬

Ninjutsu Abu Dhabi
📍Italian School - Khalifa City
📞+971585819350

Great opportunity to learn self-defense from one of the best.
link Registration https://forms.wix.com/r/7262338568083735371

Let's go and train with Nagato Sense!

Stand: 30.03.2022
Flüge sind gebucht, Hotel ist reserviert. Wir freuen uns auf drei Tage Training mit Nagato Sensei. Die Veranstaltung findet in der Stadthalle St. Ingbert statt, etwa 10km nordöstlich von Saarbrücken. Die Webseite wird in den nächsten Tagen online gehen, dort findet ihr alle nötigen Informationen. Die Anmeldung startet dann etwas zeitversetzt.

Hier schon mal die Preise:
195 € (vom 15. April - 14. Juni)
215 € (vom 15. Juni - 14. Juli)
235 € (ab 15. Juli)
Der Preis der Abendveranstaltung wir später bekanntgegeben.

Marc Jahan
Nagato Taikai Germany Organisator

Status: 03/30/2022
Flights are booked, hotel is reserved. We look forward to three days of training with Nagato Sensei. The event takes place in the Stadthalle St. Ingbert, about 10km northeast of Saarbrücken. The website will be online in the next few days, where you will find all the information you need. The registration will then start with a delay.

Here are the prices:
€195 (from April 15th to June 14th)
€215 (from June 15th to July 14th)
€235 (from July 15th)
The price of the evening event will be announced later.

Marc Jahan
Nagato Taikai Germany Organizer