كوتش ليلاس

كوتش ليلاس

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from كوتش ليلاس, الإمارات العربية المتحدة, Dairah.

Coach Aerobics and Zumba
كوتش ليلاس خبيرة تغذية مدربة مختصة زومبا ايروبيك حديد 🏋️🏋️
#Sports #Breast Enlargement #Buttock Enlargement #Abdominal Sculpting #Coach Lilas
🏋️‍♀️🇰🇼🇱🇧🇰🇼🇱🇧💪
لاي استفسار التواصل على الخاص ❤️
حسابي الرسمي والوحيد🏋️

02/07/2026

#من رسايلكم على الخاص
كما وعدتكم الوصفات كامله بعد التفاعل المطلوب 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
💔💔💔افضل 3 خلطات لتكبير المؤخره ..اختاري واحده

خلطات تكبير المؤخرة افضل خلطات لتكبير المؤخره
اعتمدي هذه الخلطات واحصلي على نتيجة سريعة بطريقة طبيعيّة من دون اللجوء إلى عمليّات التّكبير أو استعمال المواد الكيميائيّة. طبّقي هذه الخلطات في المنزل وستلاحظين الفرق بعد عدّة استعمالات

الوصفه الاولى...
خلطة السّمسم لتكبير المؤخرة وصفات وخلطات تكبير المؤخره
إن كنت تبحثين عن خلطات طبيعيّة لتكبير المؤخرة بوقت قصير بعيداً الإستعمالات الكيميائيّة والعمليّات، اليك هذه الخلطة الفعّالة. ضعي ملعقتين كبيرتين من السّمسم وأضيفي ملعقة من العسل. تناولي هذه الخلطة مرّتين في النهار لمدة شهر وستلاحظين الفرق الواضح.

الوصفه الثانيه...
خلطة الحلبة والخميرة صور خلطات تكبير المؤخره
للحصول على مؤخّرة كبيرة من دون اللجوء إلى المواد الكيميائيّة المصطنعة اعتمدي خلطة الحلبة والخميرة. ضعي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وأضيفي أخرى صغيرة من خميرة البيرة مع المياه الفاترة .ادهني المكوّنات على منطقة المؤخرة قبل النوم واتركيها للصباح.

الوصفه الثالثه...
خلطة الحلبة والعسل افضل خلطات طبيعية لتكبير المؤخرة
ضعي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وأضيفي عليها ملعقة من العسل الطّبيعي وأخرى من الزّبيب. ضعي القليل من المياه واشربي الخليط يوميّاً لمدّة شهر وستحصلين
على نتيجة مضمونة تعيد لك الثّقة بنفسك وجسدك،
مع الالتزام برياضه مناسبه للجسم
#كوتش ليلاس 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️
علقي بعشر ملصقات وتابعي صفحتي ليصلكم منا كل جديد 💔💔💔💔🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

02/07/2026

فراشاتي من رسايلكم على الخاص
وصفات لزيادة الوزن مجربة ومضمونة باذن الله
المكونات
* 50 غرام من الحبة السوداء. 100غرام من الحلبة.500 غرام من جنسبنج. 100 غرام من قصب الذريرة .
تسحق كلها حتى تصبح ناعمة ويحتفظ بها في علية غامقة اللون اي مادة للضوء ويحكم غطائها جيدا .يؤخذ من هذه الخلطة ملعقة صغيرة قبل الاكل في الصباح وفي المساء .
*التمر :
ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يؤكل المريض حيث يفتح الشهية للطعام .
لا تصلح هذه الوصفة لمرضى السكري .
*الحلبة :
تغلى كأس ماء ثم يضاف له مقدار 3ملاعق من الحلبة صغيرة ويترك لمدة 5دقائق ثم يصفي ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل 3 مرات باليوم ويستمر الشخص في اخذ هذه الوصفة حتى الحصول على الوزن المطلوب .
*التين واليانسون :
يؤخذ مقدار 4 حبات تين مجفف وملىء ملعقة يانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب ماء ويوضع على النار هادئة حتى يدفأ فقط ثم يزاح من على النار ويترك ينقع ويصبح طريا ثم يؤكل الكل يوميا قبل الافطار وبدون هاذا 40يوما .
* السمسم:
تؤكل بذور السمسم بمعل 9 ملاعق كبيرة مع الماء قبل النوم يوميا لمدة 3 شهور بزيادة وزن 16كلغ عن تجربة.
*فل الصويا:
يسلق ويؤكل بمعدل كوب يوميا .
*الموز والحليب:
يؤخذ موزتين وتقشر وتوضع في الخلاط مع كوب ونصف حليب كامل الدسم ويخلط جيدا ويشرب يوميا بمعدل مرة واحدة في اليوم .
*المكسرات المحمرة :
تؤخذ كميات متساوية ملىء ملعقتين من اللوز ،الجوز،السمسم،البندق، حمص،فول سوداني مقشر ، أبو فروة .ثم تحمص الكل مدة 5دقائق ويؤكل هى مدار اليوم صباحا ومساء قبل النوم مع اللبن الزبادي .
مع الالتزام برياضه مناسبه للجسم🏋️🏋️🏋️🏋️
#دبي # لبنان #المغرب #مصر #السودان #الجزاير #السعوديه #سوريا #مصر #ليبيا #أربيل #تونس #قطر #الكويت #السعوديه #الكويت #ايران #تونس #دمشق #ليبيا #العراق
#كوتش ليلاس 🇱🇧🇰🇼🇱🇧🇰🇼

02/07/2026

لقد حصلتُ على ما يزيد عن ‏١٠٬٠٠٠‏ من التفاعلات على منشوراتي الأسبوع الماضي! شكرًا للجميع على الدعم! ‏🎉‏

26/06/2026

time 🏋️🏋️🏋️🏋️
#لما الكوتش ليلاس تقلك لح تنحفي اكيد لح تنحفي وتعملي جسم مشدود وخصر منحوت بدون ترهل 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
#تحدي 45يوم لشد البطن نحت الخواصر ََوشد الفخدين وازاله السيلوليت ورفع الليلاقه البدنيه 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
#التزمي فيه مع جدول تمارين ودايت مناسب وشوفي النتجيه 👈👈👈🏋️
#دبي #لبنان #الجزاير #المغرب #سوريا #مصر #السودان #الجزاير #السعوديه #العراق #ايران #تونس #قطر #عمان #الاردن #تكبيرالمؤخرة #السعوديه #الكويت #البحرين #فلسطين #االسودان
#اليمن #
#كوتش ليلاس 🇰🇼🇱🇧🇰🇼🇱🇧🏋️🏋️🏋️

25/06/2026

#فراشاتي من رسايلكم على الخاص
تكبير الصدر ومناطق الانوثه مع شد رهيب للمناطق 🟢✅
المكونات
#مع الالتزام بالرياضه مناسبه للجسم 🏋️🏋️🏋️
​ملعقتان كبيرتان من الحلبة الحصى (يُفضل غسلها جيداً).
​كوب كبير من الحليب كامل الدسم.
​نصف ملعقة صغيرة من اليانسون (يعزز الهرمونات الأنثوية ويحسن الطعم).
​نصف ملعقة صغيرة من الشمر (يساعد على شد الجسم ومنع الترهل أثناء زيادة الوزن).
​ملعقة كبيرة من عسل النحل الأصلي (للتحلية ورفع القيمة الغذائية).
​📝 طريقة التحضير الاحترافية
​غلي الأعشاب: في وعاء صغير، ضعي الحلبة مع نصف كوب من الماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق حتى تنضج حبات الحلبة وتخرج خلاصتها.
​إضافة الحليب: أضيفي كوب الحليب كامل الدسم إلى الحلبة المغلية واتركيه يغلي معها مرة أخرى.
​إضافة النكهة: قبل إطفاء النار مباشرة، أضيفي اليانسون والشمر (لا تغليهما طويلاً للحفاظ على الزيوت الطيارة).
​التحلية: صبي الخليط في الكوب وحليه بالعسل وهو ساخن.
​✨ نظام الاستخدام لنتائج سريعة
​التوقيت: اشربي هذا الكوب مرتين يومياً، مرة بعد الإفطار بساعة، ومرة قبل النوم مباشرة.
​نصيحة إضافية: احرصي على تناول حبات الحلبة الناضجة الموجودة في قاع الكوب، فهي غنية جداً بالبروتينات والفسفور التي تساعد في التسمين.
​💡 سر النجاح في هذه الوصفة
​السمسم: إذا أردتِ مفعولاً مضاعفاً، أضيفي ملعقة من السمسم المحمص للخليط، فهو يحتوي على دهون صحية تزيد الوزن بلمح البصر.
​فتح الشهية: هذه الأعشاب (الحلبة واليانسون) تعمل كمشهي طبيعي، ستلاحظين رغبتك في تناول الطعام زادت بعد الانتظام عليها.
​⚠️ ملاحظة للتخلص من رائحة الحلبة
​بما أنكِ تهتمين بالجمال والبشرة، يمكنكِ إضافة قطعة صغيرة جداً من الزنجبيل الأخضر أو القليل من القرفة أثناء الغلي، فهي تقضي تماماً على رائحة الحلبة في الجسم.
#مع الالتزام بالرياضه مناسبه للجسم 🏋️🏋️
#دبي # لبنان #المغرب #مصر #السودان #الجزاير #السعوديه #سوريا #مصر #ليبيا #أربيل #تونس #قطر #الكويت #البحرين #فلسطين العراق #دمشق #الجزائر #المغرب
#تكبيرالصدر #َشد الترهل السيوليت #الرياضه حياة
#كوتش ليلاس 🇰🇼🇱🇧🇰🇼🇱🇧🏋️🏋️

25/06/2026

#فراشاتي من رسايلكم على الخاص
#كوتش ليلاس انا جسمي حلو بس ماعندي مؤخرة😭😭
من رسايلكم على الخاص
1 - افضل خلطات لتكبير المؤخره خلطات تكبير المؤخره title
هل تحلمين بمؤخرة تشبه مؤخرات النجمات ؟ اعتمدي هذه الخلطات واحصلي على نتيجة سريعة بطريقة طبيعيّة من دون اللجوء إلى عمليّات التّكبير أو استعمال المواد الكيميائيّة. طبّقي هذه الخلطات في المنزل وستلاحظين الفرق بعد عدّة استعمالات.

2 - خلطة السّمسم لتكبير المؤخرة وصفات وخلطات تكبير المؤخره title
إن كنت تبحثين عن خلطات طبيعيّة لتكبير المؤخرة بوقت قصير بعيداً الإستعمالات الكيميائيّة والعمليّات، اليك هذه الخلطة الفعّالة. ضعي ملعقتين كبيرتين من السّمسم وأضيفي ملعقة من العسل. تناولي هذه الخلطة مرّتين في النهار لمدة شهر وستلاحظين الفرق الواضح.

3 - خلطة الحلبة والخميرة صور خلطات تكبير المؤخره title
للحصول على مؤخّرة كبيرة من دون اللجوء إلى المواد الكيميائيّة المصطنعة اعتمدي خلطة الحلبة والخميرة. ضعي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وأضيفي أخرى صغيرة من خميرة البيرة مع المياه الفاترة .ادهني المكوّنات على منطقة المؤخرة قبل النوم واتركيها للصباح.

4 - خلطة الحلبة والعسل افضل خلطات طبيعية لتكبير المؤخرة title
ضعي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وأضيفي عليها ملعقة من العسل الطّبيعي وأخرى من الزّبيب. ضعي القليل من المياه واشربي الخليط يوميّاً لمدّة شهر وستحصلين على نتيجة مضمونة تعيد لك الثّقة بنفسك وجسدك
مع الالتزام برياضه مناسبه للجسم🍑🍑🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
لايك و10تعليقات ومتابعة للصفحة لضمان وصول المنشورات لديكم 🥰 🌺 👍
#دبي #لبنان #الجزاير #السعوديه #الكويت #ايران #ليبيا #أربيل #سوريا #مصر #السعوديه #الكويت #تونس #المغرب #فلسطين #البحرين #تونس #قطر
#كوتش ليلاس 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️🇱🇧🇰🇼🇱🇧🇰🇼

24/06/2026

#فراشاتي من رسايلكم على الخاص
#صدر مثالي ب30يوم 🏋️🏋️🏋️
#تكبير وشد ورفع الصدر بالمنزل
#اسهل تمرين ممكن تعمليه باقل مجهود واعلي نتايج تمرين جدا فعال لشد ترهلات الصدر جربوه يوميا كل يوم الصبح قبل ما تبداي يومك وهتلاقي نتايج هايله 🔥👌🏼
#مع الالتزام بالرياضه مناسبه للجسم
#وخلطات مناسبه للتكبير 🏋️🏋️
#دبي # لبنان #المغرب #مصر #السودان #الجزاير #السعوديه #سوريا #مصر #ليبيا #أربيل #تونس #قطر #الكويت #عمان #الاردن #فلسطين #الجزائر #دمشق #العراق #الجزائر
#تونس #لبنان #الاردن #اسكندريه
# جيم #ليبيا #تركيام #السعوديه #الكويت #الإمارات #قطر #مصر
#كوتش ليلاس 🇱🇧🇰🇼🇱🇧🇰🇼🏋️🏋️🏋️

21/06/2026

#جل تكبير وشد الصدر ب30يوم
#الجل غني بالاستروجينات النباتية والاحماض الدهنية الاساسية والفيتامينات ومركبات شد البشرة، اللي بتساعد على تغذية بشرة الصدر وتعزيز الانسجة الدهنية ورفع الصدر وزيادة حجمه بشكل طبيعي، مع الاستخدام المنتظم، هتشوفي تغييرات ملحوظة في امتلاء الصدر وشده بشكل عام خلال ٣٠ يوم
#مع الالتزام بالرياضه مناسبه للصدر 🏋️
#تكبير وشد ورفع الصدر بالمنزل
ضيفي لتمارينك وشوفي لنتجيه خلال شهر
#تونس #لبنان #الاردن #اسكندريه #دبي #لبنان #الجزاير #المغرب #سوريا #مصر #السودان #الجزاير #السعوديه #العراق #ايران #ليبيا #تونس #قطر #الكويت #عمان #الاردن #ز
#دمشق #فلسطين #البحرين #الجزائر
# جيم #ليبيا #تركيام #السعوديه #الكويت #الإمارات #قطر #مصر
#كوتش ليلاس 💪 #ليلاس

19/06/2026

#فراشاتي من رسايلكم على الخاص
#وصفااااات رائعة لتبيض البشرة والجسم⁦❤️⁩⁦❤️⁩🌹🌹
تريدين جسم أبيض براااق و بشرة بيضاء كالثلج ولامعة من أول إستعمال لدي وصفات ستغيرك حياتك كلها
الوصفة : تبيض البشرة من الاستعمال الاول
الوصفة : لتفتيح لون الجسم
الوصفة : لاشراق البشرة وترطيبها: تخلص من رائحة العرق وتفتيح الابط
الوصفة : تبيض الرقبة
الوصفة : تبيض الركب والاكواع
الوصفة : لتلميع الجسم وازالة الخلايا الميتة
الوصفة : تفتيح البشرة والجسم
الوصفة : لتبيض اليدين

:وصفة لبشرة بيضاء كبياض الثلج والنتيجة من اول مرة..
المكونات:-
ملعقة عسل+ملعقة نشاء+ملعقة ماء ورد+ملعقتين زلال بيض+بعض قطرات الليمون
الطريقه:-
تخلطين المكونات وتضعينها على وجهك لمدة 3 ساعات ثم تغسلين بالماء الفاتر ثم بالماء البارد,, وستلاحظين الفرق من اول مرة..
******************
:خلطه لتفتيح الجسم والمنطقه الحساسه والبشرة كلها وأي منطقة حتى لو كانت صغيرة.
المكونات:-
1/2 فنجان عصير ليمون+1/2فنجان زيت لجليسرين+1/4 فنجان زيت الخروع+1/2 فنجان زيت الوز الحلو+ملعقة صغيرة مسك
الطريقة :
اخلطي كل المقادير مع بعض وحطيهم في قارورة وادهني بيها المناطق إلي فيها سواد مثل الركب الابط,,الرقبة...وغيره استعمليها كل يوم لمدة 3 اسابيع مع عدم استعمال مواد مزيلة للشعر

#خلطة لتخلص من رائحةالعرق نهائيا مع تفتيح الابط.
المكونات:-
ملعقتين شبة مطحونة+ملعقتين مسك مطحون+ملعقتين نشاء+مقدار ماء الورد
علبة وسط
الطريقة :-
تخلط جميع المكونات في العلبة ويدهن بها الابط مرة يوميا.
*********************

علقي ب5ملصقات لتصلك الوصفة لازاله الشعر بدون الم ابدا في كل الجسم والمنطقه الحساسه
تصلك كاملة ومكتوبة تفاااعل و علقي ... ليصل اليكي كل جديد والوصفات الجديده
دمتم سالمين⁦❤️⁩⁦❤️⁩🌹🌹
للمزيد اعملي متابعة ولايك وكومنت
#دبي #لبنان #الجزاير # تونس #سوريا #قطر #ليبيا #أربيل #الجزاير #السعوديه #العراق #ايران #تونس #قطر #عمان #الاردن #تكبيرالمؤخرة #السعوديه #الكويت #لبنان
#كوتش ليلاس 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️

19/06/2026

#كوتش ليلاس كيف فيني انحت البطن والخواصر بالبيت 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
#تحدي نحت البطن والخواصر 🏋️ #ضيفي لجدول تمارينك وشوفي النتجيه خلال شهر
#مع الالتزام بالرياضه مناسبه للجسم
#وبرنامج غذائي مناسب للجسم
#نحت البطن والخواصر
ضيفي لتمارينك وشوفي لنتجيه خلال شهر
#تونس #لبنان #الاردن #اسكندريه
# جيم #ليبيا #تركيام #السعوديه #الكويت #الإمارات #قطر #مصر
#دبي #لبنان #الجزاير #المغرب #سوريا #مصر #السودان #الجزاير #السعوديه #العراق #ايران #ليبيا #تونس #قطر #الكويت #عمان #الاردن #فلسطين #البحرين #ليبيا #أربيل #عمان #تونس #قطر #الكويت #سوريا #مصر
#كوتش ليلاس 🇰🇼🇱🇧🇰🇼🇱🇧🏋️🏋️🏋️

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Dairah?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address


الإمارات العربية المتحدة
Dairah