16/05/2026
❤️
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Amr Hassan, Personal trainer, Wadi Al Safa 5, Emirates Road 611, Dubai.
16/05/2026
❤️
01/05/2026
Push Workout خفيف وسريع في رمضان 💪🌙
معندكش وقت؟ صايم ومش قادر تتمرن تقيل؟
ولا يهمك 👌
التمرين ده تقدر تعمله في 20–30 دقيقة بس
✔️ 3–4 مجاميع
✔️ 8–12 عدة حسب الوزن
✔️ راحة من دقيقة لـ دقيقة ونص
يحافظلك على العضلة 💥
يحسن الضخ الدموي 🔥
ومن غير ما يستنزف طاقتك في الصيام
رمضان مش وقت نوقف… رمضان وقت نحافظ 💯
لو عجبك التمرين ابعتلي “PUSH” في الكومنتات وهبعتلك الجدول كامل 👇
#رمضان
#رياضة
#جيم
fitness
fitnessmotivation
workout
pushworkout
chestworkout
shoulderworkout
tricepsworkout
homeworkout
fatloss
musclebuilding
arabfitness
coachamro
gymmotivation
reels
explorepage
التمرين ده بسيط…
بس مفعوله قوي جدًا 👌
لو عندك آلام ركبة 🤕
أو شد وألم في أسفل الظهر 💥
جرب تضيف التمرين ده في روتينك 3–4 مرات في الأسبوع.
السر مش في الشدة…
السر في الاستمرارية والتكنيك الصح 💪
حافظ على التحكم في الحركة
وشغل العضلات الداعمة للركبة وأسفل الضهر
وهتحس بفرق كبير مع الوقت 🔄✨
لو محتاج شرح تفصيلي للتكنيك الصح اكتبلي “ركبة” في الكومنت 👇
fitnessarabic gymtips rehab mobility strengthtraining
Correction exercises
17/01/2026
First steps into modeling 📸
Learning, growing, and enjoying the journey ✨
This is just the beginning.
fashion
mensfashion
style
confidence
posing
camera
instamodel
modellife
fashionmodel
dubaimodel
uaemodel
30/12/2025
Let the outfit do the talking.
Confidence looks good in anything.
Styled to feel good, not just look good.
25/12/2025
My first modeling experience
Grateful for the opportunity ✨
13/12/2025
Enjoying the !