Coachsuzan

سجل يا تاريخ!

هجرة الرسول، هجرة فكر وروح 💚💚

حدّث نفسك بكل ما هو جميل وإيجابي وبكل النعم الجميلة بحياتك.

ركز على ما تملك واسعى للحصول على ما لا تملك.

حديث النفس الايجابي يولد طاقة تشجع على السعي والعمل , بينما تولد الشكوى والتندم طاقة وأفكار سلبية صعب الخروج من دوامتها.

تذكر!

حدث نفسك أولاً

#امتنان #سعي #شكر #كوتشينغ

كل عام وكل أمهات العالم بخير وصحة. ورحمة الله على كل أم فارقت ابناءها.

#عيدالام #عطاء #الام #كوتشينغ

اعظم نتيجة ممكن تاخدها من جلسة الكوتشينغ هي وقت بتوصل للحظة وعي.

وقتها بتحس متل نور لمع براسك وبعيونك وانت عم تشوف شي ما كنت شايفه قبل. وانت عم تطلع على موضوع معين من وجهة نظر مختلفة ما ممكن كانت تخطر لك.

الوعي غاية .. ورحلة الوعي ما بتنتهي…..

#الوعي

كل ما تفعله الآن بسلاسة واتقان، كان صعبا تعلمه في البداية.
كل وضع او حالة انت بها الآن، كانت صعبة إلى حد ما في بدايتها.
كل ما واجهك تحدي جديد او دخلت مرحلة جديدة في حياتك او تجربة جديدة.
تذكر…
ستصبح أسهل 🤍🤍

شاركونا تجربتكم في التعليقات

#بدايه #تعلم

ما كانت سنة 2023 سهلة علينا.
أولها زلزال تركيا هزنا من جوى

وبنصها اتوفى اخي وكسر قلبنا

وآخرها حرب غزة انهكتنا

المِحَن بحياة الانسان شيء لابد منه وما عنا كونترول عليها.. لكن الشي يلي فينا نتحكم فيه هو كيف نتعامل معها ونتقبلها ونحافظ على سلامتنا النفسية ونطلع منها باقل أثر سلبي ممكن.
اكتر شي ممكن يساعدنا هو استشعار النعم والامتنان للأشياء الإيجابية والناس الحلوين بحياتنا.

اليوم عم نستقبل سنة جديدة 🎄🎄

بكل بداية …
خير ما نبدأ فيه الأمل والتمني والدعاء بسنة كلها خير وصحة وفرح وسعادة ورضا.

سنة سلام وامن وأمان لكل الشعوب🤍

سنة نغاث فيها ويغاث فيها الناس 🤲

🌟 Celebrating Emirates Women's Day with a Call for Collaboration! 🌍✨

As we celebrate Emirates Women's Day, we honor the remarkable achievements of Emirati women and also extend our support and empowerment to women across the globe. 🇦🇪🌎

🤝 This year's theme, "We Collaborate for Tomorrow," reminds us of the incredible strength that comes from working together. In unity, we can create positive change and build the way for a brighter future.

Today, let's recognize their contributions and acknowledge the transformative impact they make.

🌼 On this special day, let's seize the opportunity to uplift and empower women around us. By supporting their aspirations and nurturing their talents, we are nurturing a world where every woman can thrive.

Happy Emirates Women's Day! 🎉👩‍🦰👩‍🔬👩‍🎓

القلق هو شعور طبيعي بعدم الارتياح او الخوف موجود لدينا جميعا. وهو استجابة بشرية طبيعية للتوتر أو لخطر متوقع.
يمكن ان يتحول الى اضراب في حال عدم التعامل معه في البدايات.
تساعد جلسة الكوتشينغ في التحدث عن ما يقلقنا وأسباب هذا القلق والتوصل الى طرق للتعامل معه وايجاد حلول لمسبباته.
تم اختيار موضوع القلق هذا العام من منظمة الصحة النفسية بسبب تفاقم وجوده لدى الجميع كنتيجة عن الضغوطات في الدراسة والعمل والبيت التي نتعرض لها .
انجح الطرق للتحكم بالقلق هي تمارين التنفس ومن ثم التحدث عن ما يقلقنا لمختص.
#القلق #كوتشينغ #تأمل

“ Mental Health Awareness week theme for this year is: Anxiety

Anxiety is a normal emotion in us all, but sometimes it can get out of control and become a mental health problem.

Focusing on anxiety for this year's Mental Health Awareness Week will increase people's awareness and understanding of anxiety by providing information on the things that can help prevent it from becoming a problem. At the same time, we will keep up the pressure to demand change - making sure that improving mental health is a key priority for the government and society as a whole.” 💚💚💚

#طموح #نجاح #العمل

ساعد بطريقتك ولا تضيع طاقتك ووقتك بانتقاد الاخرين.
#ساعد