WZ.Performance

💥Phase 1 Recap: We Finally Broke a 4 year Curse in almost 8 weeks regardless of body recomp as I just wanted to see the scale below 110kgs.

Set a target to drop 6kg+ in 8 weeks and nailed it because the body accommodates what your nutrition looks like.

⏳Phase 2: 12 weeks starting today and exploring a new program incorporating hypertrophy and athleticism in a way to increase training days and shortening sessions due to work load.

🪂Will be sharing more of phase 2 and recap phase1 and how did we magically drop a curse of 4 years in 6 weeks.

If you're stuck just hit us up and let's find a solution that isn't generic, but tailored for you!

رمضان كريم ❤️

#

أي نوع من التمارين أكثر فاعلية لحرق الدهون؟ الكارديو أم تدريبات القوة؟
إليك الحقيقة وراء هذا السؤال الشائع. اكتشف كيفية الجمع بينهما لتحقيق أفضل نتائج.
✔️ما هو نوع التمارين المفضل لديك؟ شاركنا رأيك في التعليقات

هل يجب أن تتوقف عند الشعور بالألم أثناء التمرين؟ تعرف على الفرق بين الألم الجيد الذي يدل على التقدم والألم السيء الذي قد يكون علامة على الإصابة.
✔️استمع لجسمك وتأكد من اتخاذ القرار الصحيح. كيف تدير الألم أثناء التمرين؟
✔️شاركنا رأيك في التعليقات!

هل فكرت يومًا في تأثير تنفسك على أداءك الرياضي؟ التنفس السليم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في قدرتك على التحمل والتركيز. جرب هذه التقنية وشاركنا تجربتك في التعليقات!
✔️كيف أثر التنفس على أدائك الرياضي؟

أي نوع من التمارين أكثر فاعلية لحرق الدهون؟ الكارديو أم تدريبات القوة؟
إليك الحقيقة وراء هذا السؤال الشائع. اكتشف كيفية الجمع بينهما ✔️لتحقيق
أفضل نتائج.
ما هو نوع التمارين المفضل لديك؟
✔️شاركنا رأيك في التعليقات!
#تمارين #رياضة #صحة

هل تواجه صعوبة في الوصول إلى أهدافك الرياضية؟
ربما تكون هذه الأخطاء الشائعة هي السبب!
✔️اكتشف كيف يمكنك تجنب هذه العوامل التي قد تعرقل تقدمك، وابدأ في تحقيق أهدافك الرياضية بذكاء.
ما هو التحدي الأكبر الذي واجهته في رحلتك الرياضية؟
✔️شاركنا تجربتك في التعليقات

#رياضة #أهداف #تدريب

A million thoughts, a million reasons to quit, yet passion and commitment paved the road to our destination...