mostyle_coach

روتيني بنهاية الأسبوع 🤓 أكيد ما في إجازة كاملة لما تشتغل كمدرب 😁💪

شوية شغل شوية تمرين شوية ترتيب للأسبوع الجديد… والباقي نحاول نعتبره ويكند 😂

وإذا حاب تبدأ أنت كمان وتوصل لهدفك بخطة تدريب وتغذية مخصصة إلك، أرسل كلمة مهتم على الخاص أو الواتساب ونبدأ سوا 🔥 Mohamad aldyk

للطلب من مطعم Calo UAE 🇦🇪 كالو استخدم كود الخصم Mostyle 👉

#اكسبلور

فورمه قبل السفر وبعده 😜 منشن صاحبك الي يصير معو هيك 😁.
إذا هدفك تعمل فورمه وتحول جسمك ارسل كلمة مهتم على الواتساب ونبدأ من اليوم 💪 Mohamad aldyk

#اكسبلور

🔥كنت تتمرن ووقفت فترة وخسرت جزء من مستواك
هذا ما يعني انك رجعت لنقطة الصفر

جسمك عنده ذاكرة عضلية ومع الرجوع للتمرين الصح والتغذية المناسبة تقدر تستعيد مستواك بشكل اسرع 💪

المهم ما ترجع بنفس العشوائية القديمة

🏋️ تمرين مناسب لمستواك
🥗 تغذية محسوبة لهدفك
📈 متابعة وتعديلات حسب تقدمك

انا اعطيك الخطة كاملة وانت عليك الالتزام والتنفيذ

اذا وقفت فترة لا تخليها تتحول لسنين
📲 ارسل كلمة مهتم على الواتساب وخلينا نرجعك لمستواك واقوى 🔥
Mohamad aldyk #اكسبلور

Lazy cake حلا صحي بالبروتين وطعمه شوكولاتة 😍🍫

المكونات
🍫 4 ملاعق كبيرة كاكاو خام
🍘 ¾ علبة رايس كيك سادة
💪 2 سكوب بروتين باودر Optimum Nutrition Arabia
🥛 نصف كوب حليب

القيم الغذائية للوصفة كاملة تقريبًا
🔥 650 سعرة حرارية
💪 60غ بروتين
🍚 82 كارب
🥑 9 دهون

قسمتها إلى 15 قطعة صغيرة 👌
القطعة الواحدة تقريبًا
🔥 40 سعرة
البروتين تقدر تطلبه من موقع Optimum Nutrition Arabia مع كود الخصم الخاص Aldyk10 👉👉

احفظ الوصفة وجربها 🔥 واذا تريد برنامج غذائي متنوع الوصفات لتوصل لهدفك بدون حرمان ارسل مهتم عالخاص او عالواتس مباشرة 👇👇 Mohamad aldyk #اكسبلور

⁨ ⁨ ⁨ هذا التحوّل مو للعرض…
هذا نتيجة شغل حقيقي + التزام + نظام صح 100% 💪💪🔥
كم مرة قلت “رح أبدأ” وما بدأت؟
كم مرة بدأت… ووقفت؟

🚫 المشكلة مو فيك
المشكلة إنك ما عندك نظام صح يمشيك خطوة بخطوة

🔥 أنا بعطيك الخطة + التوجيه + المتابعة
وانت عليك التنفيذ… والنتيجة مضمونة بإذن الله

💯 نفس هذا التحول تقدر توصله
لكن مو لأي شخص…

بس للي جاهز يلتزم ويشتغل صح

📲 إذا فعلاً ناوي تغيّر
ابعت كلمة (مهتم) على الواتساب الآن
وخلي أول خطوة بحياتك الجديدة تبدأ اليوم💪 #اكسبلور