Pós-prova também é parte do treino. Nossa treinadora Thelma explicou durante a semana a importância do regenerativo para ajudar o corpo a recuperar, reduzir o desgaste e preparar para os próximos desafios.
Nem sempre é sobre intensidade, às vezes, o descanso ativo faz toda a diferença na evolução.
Quer treinar com acompanhamento, estratégia e fazer parte desse time? Entre em contato e venha para a nossa assessoria🧡
Okimoto & Cintra Swim Team
Somos uma Assessoria Esportiva de Maratonas Aquáticas, Natação e Natação para Triathlon
30/04/2026
Terça e quinta tem encontro marcado com o nosso grupo de triathlon presencial no Clube Esperia, com a professora ! 🏊♀️🚴♂️🏃♀️
Treinos pensados para os atletas evoluírem, ganharem confiança e curtirem cada etapa do processo. Nosso time está crescendo e a galera está adorando fazer parte dessa jornada.
Venha treinar com a gente e fazer parte desse grupo que só cresce! 💥
Terminou a prova… e agora, o que comer? 🤔🍌🥤
No quadro de hoje, Nutri Responde, a nossa Nutri Mari vai falar sobre um assunto super importante: o regenerativo pós-prova! 💪✨
Depois de tanta entrega, esforço e adrenalina o corpo precisa se recuperar da melhor forma possível. E a alimentação faz toda a diferença nesse processo.
O que comer depois da prova? Qual o melhor momento? O que ajuda na recuperação? Hoje ela explica tudo isso de forma leve e prática pra te ajudar a cuidar do corpo depois de cruzar a linha de chegada! 🏊🏽♀️🏃🏽♂️🚴🏽
Dá o play e vem aprender com a gente! 🎥
28/04/2026
Ainda sobre o final de semana… nossos atletas da assessoria seguiram representando muito bem em diferentes provas! 💪✨
Além da travessia, tivemos atletas encarando outros desafios, mostrando dedicação, superação e muita paixão pelo esporte. Cada prova carrega uma história, um esforço diário e a vontade de evoluir sempre mais.
Parabéns a todos que participaram, deram o seu melhor e representaram nossa assessoria com tanta garra. Temos muito orgulho de acompanhar cada conquista e evolução de vocês! 👏🏽🔥
🏅 Provas do final de semana:
• Bruno – 2ª Etapa Paulista Master – Clube Pinheiros
50m Borboleta | 50m Crawl
• Bruno Marinez – 5 km
Meia Internacional de São Paulo
• Débora – 10 km
Track & Field – Salvador
• Leandro – 70.3 BSB
1900m natação | 90 km pedal | 21,1 km corrida
• Paulo – Troféu Brasil
1500m natação | 40 km pedal | 10 km corrida
Parabéns a todos os atletas, vocês foram incríveis! 🚀
27/04/2026
Ontem rolou a travessia da TPO: Travessia Poliana Okimoto, e foi uma prova simplesmente maravilhosa! 🌊✨
Foi lindo acompanhar cada atleta que entrou na água, que correu e que viveu intensamente esse evento. Energia, superação e muita emoção fizeram parte de cada momento.
Dentro da TPO, alguns atletas da nossa assessoria conquistaram pódio (seja no geral ou na categoria) e isso nos enche ainda mais de orgulho! 🏆💙
Parabéns a todos que participaram. A assessoria tem muito orgulho de cada um de vocês e de tudo o que construíram até aqui. Vocês foram incríveis! 👏🏊♀️🏃♂️
Dica de ouro da nossa professora de Triathlon Thelma: como arrumar a sua transição pré-prova e entrar no clima certo antes da largada! ✨🏊♀️
Você ainda tem dúvidas sobre como encontrar a sua melhor transição? Deixa sua pergunta aqui nos comentários 👇
E se você quiser fazer parte do nosso time e evoluir junto com a gente, manda uma mensagenzinha no direct! 🧡
26/04/2026
Essa semana nossos alunos da assessoria treinaram forte, se dedicaram muito e deram o melhor em cada treino.
Hoje rolou o reconhecimento com alguns atletas para amanhã: a maior travessia do Brasil, quiçá do mundo! Estamos na contagem regressiva e muito ansiosos para viver esse grande evento.
Amanhã é dia de colocar em prática toda a preparação e aproveitar cada momento! 💙🏊♂️
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