Intermediate Home CHEST Workout๐๐ฝ Zero equipments needed. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Each exercise is 4 sets โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
30 sec rest between each set, 1:30 min rest between each exercise. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Please comment below what next video you would like to be about ๐ฅ๐ช๐ฝ๐๐ฝ
Follow me on
Instagram / Tiktok
SamerMaas
Share
LVL3 Certified Calisthenics Trainer by @WSWCF
You donโt buy your ABS from the supermarket!! I can get it for you, Contact me & Book your session now!!
Instagram: @samermaas
Tiktok: @samermaas Calisthenics - Street Workout strength
Instagram: @samermaas
6Pack ABS Workout๐๐ฝ Zero equipments needed. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Each exercise is 5 sets
Total sets is 15 โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
15 sec rest between each set maximum, that will make you doing 11:25 of ABS workout time without counting the rest. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Follow: โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Please comment below what next video you would like to be about ๐ฅ๐ช๐ฝ๐๐ฝ
Follow me
Instagram & Tiktok
Intermediate Home ABS Workout๐๐ฝ Zero equipments needed. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Each exercise is 4 sets โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
30 sec rest between each set maximum, 1:30 min rest between each exercise. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Please comment below what next video you would like to be about ๐ฅ๐ช๐ฝ๐๐ฝ
Follow me for daily tips
Instagram
Tiktok
Intermediate Home CHEST Workout๐๐ฝ Zero equipments needed. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Each exercise is 4 sets โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
30 sec rest between each set, 1:30 min rest between each exercise. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Please comment below what next video you would like to be about ๐ฅ๐ช๐ฝ๐๐ฝ
For daily tips!
Please follow
Instagram
Tiktok
Follow me for daily tips
Instagram
TikTok
Fix your FORM, form is everything about this oneโ๏ธ
Exercise name: Dips
Follow me for daily tips๐ช๐ฝ
Instagram
Titok
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Telephone
Website
Address
Dubai