21/09/2018
Neste post do Instituto Internacional de Evolução Humana: O QUE É e O QUE NÃO É, Inteligência Emocional?
Você f**a com raiva, triste, sente desapontamento ou frustrações, e por isso acha que não tem Inteligência Emocional? Pois saiba que sentir tudo isso pode ser o sinal que você tem uma boa I.E.
Muitas pessoas confundem IE com ser um Robocop, sem conseguir demonstrar emoção ou sem deixar uma emoção aparecer comportamentalmente. Afinal, O QUE É e o QUE NÃO É, I.E.?
O QUE NÃO É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:
- Não conseguir sentir tristeza, não sentir raiva, não se sentir feliz, isso não é IE.
- Viver o dia a dia com Poker Face, sem demonstrar nenhuma emoção até mesmo nos momentos mais tensos ou felizes, isso não é IE.
- Não se sentir triste por algo do passado, não sentir ansiedade por algo do futuro, isso não é IE.
- Não conseguir falar sobre o que sente, ou nem mesmo querer falar sobre o que sente no dia a dia, isso não é IE.
Então, se tudo isso não é IE, afinal, o que é IE?
Daniel Goleman, a maior autoridade de IE no mundo, diz que Inteligência Emocional é uma skill que se forma através de várias skills juntas. É a capacidade de sentir as emoções, identif**ar quais são essas emoções, e conseguir utilizá-las na vida da melhor forma para alcançar o que você está querendo na vida. Goleman afirma ainda que a Empatia é a maior habilidade para IE e liderança, sendo empatia a capacidade de perceber as emoções que os outros estão sentindo e conseguir se colocar no lugar dele, muitas vezes até sentindo essa emoção, logicamente, utilizando a própria IE para essa emoção se tornar sua aliada.
Então, em tópicos, O QUE É IE?
- Se você sente tristeza, raiva, alegria, é um sinal que você pode ter IE.
- Se você consegue falar sobre seus sentimentos e emoções, é um sinal que você pode ter IE.
- Se ao conversar você sente que as suas emoções se alteram, isso é um sinal que você pode ter IE.
- Se você sente as suas emoções e as externa de uma forma que tem auxiliado você a alcançar os seus objetivos de vida, então isso é IE.
- Se você sente as dores e prazeres das pessoas quando elas contam algo para você, isso é sinal que você tem Empatia, uma das maiores habilidades para ter IE.
Você pode chorar, você pode gritar, você pode rir, e você pode até mesmo f**ar tranquilo e, ainda assim, você pode ter um bom nível de IE.
Quer desenvolver a sua Inteligência Emocional? Comece percebendo no dia a dia que emoções tem sentido, perceba a diferença das suas emoções de manhã, de tarde e de noite, é um simples passo e que faz uma gigantesca diferença.