Zahra tirelbar

Directions

Zahra tirelbar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zahra tirelbar, Personal trainer, Dubai, United Arab Emirates, Dubai.

11/10/2026

الـ Stretch Marks جزء طبيعي من التغيرات اللي جسمنا بيمر بيها، ومش عيب ولا حاجة تقلل من جمالك أو مجهودك.

افتكري دايمًا إن هدفنا من التمرين نبقى أقوى وأصح، مش نطارد جسم من غير أي علامات أو عيوب 🫶🏼

Stretch marks are a natural part of the changes our bodies go through. They’re nothing to be ashamed of, and they don’t take away from your beauty or the hard work you put in.

Always remember, the goal of training is to become stronger and healthier, not to chase a flawless body🫶🏼

فضلت فترة طويلة من حياتي فاكرة إني لازم أكون بيرفكت طول الوقت، لازم أبقى قوية دايمًا، وأعمل كل حاجة صح، وأفضل طول الوقت ...
10/10/2026

فضلت فترة طويلة من حياتي فاكرة إني لازم أكون بيرفكت طول الوقت، لازم أبقى قوية دايمًا، وأعمل كل حاجة صح، وأفضل طول الوقت بحاول أوصل لأحسن نسخة من نفسي.

بس الحياة علمتني إني مش لازم أكون فاهمة كل حاجة، ولا لازم كل حاجة تمشي زي ما أنا مخططة.

لسه بتعلم إزاي أكون أحن على نفسي، وأتقبل عيوبي، وأستمتع بالرحلة بدل ما أفضل قاسية على نفسي طول الوقت.

ويمكن ده فعلًا معنى التطور الحقيقي🤍

For the longest time, I thought I had to be perfect all the time. Always strong, always doing everything right, always trying to be the best version of myself.

But life has taught me that I don’t have to have everything figured out.

I’m still learning to be kinder to myself, to embrace my imperfections, and to enjoy the journey instead of being so hard on myself.

And maybe that’s what real growth looks like. 🤍

Life recently 🤍✨ 🇦🇪
07/10/2026

Life recently 🤍✨

🇦🇪

Falling in love with the woman I’m becoming 🤍 ✨
03/10/2026

Falling in love with the woman I’m becoming 🤍 ✨

little recap of last week ✨You don't have to know every step. Just don't stop taking the next one
28/09/2026

little recap of last week ✨

You don't have to know every step. Just don't stop taking the next one

28/09/2026

وأيوه… لسه باكلها كل يوم، لأنها سريعة في التحضير، خفيفة على المعدة، عالية في البروتين، والأهم إني أقدر ألتزم بيها بسهولة.

لأن أحسن نظام غذائي مش لازم يكون أعقد نظام…
أحسن نظام هو اللي تقدر تلتزم بيه وتكمل عليه

And yes.. still eating this every day , because Quick to make, easy to digest, high in protein, and most importantly easy to stay consistent with

Because the best nutrition plan isn’t the most complicated one…
it’s the one you can actually stick to
Optimum Nutrition Arabia

24/09/2026

Want better leg & glute sessions? Start with mobility. 👀
Better range of motion = better movement, better form, and better quality reps

These are my go-to mobility drills before lower-body days ,and I rarely skip them🔥

عايزة تمرينة رجل وGlutes أحسن؟ ابدأي بالموبيلتي 👀
مدى حركة أحسن = حركة أحسن، فورم أحسن، وجودة تكرارات أحسن.

دي أهم تمارين الموبيلتي اللي بعملها قبل يوم الجزء السفلي، ونادرًا جدًا ما بسيبها🔥

احفظي الفيديو وجربيهم في يوم الرجل الجاي

24/09/2026

Want better leg & glute sessions? Start with mobility. 👀
Better range of motion = better movement, better form, and better quality reps

These are my go-to mobility drills before lower-body days ,and I rarely skip them🔥

23/09/2026

Meanwhile, you’re carrying your gym bag, food bag, work bag… and basically your entire life with you 😂

22/09/2026

4 reasons why there is no progress!!

Address

Dubai, United Arab Emirates
Dubai
00000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zahra tirelbar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category