27/04/2014
قلة النشاط البدني بين الاطفال اصبحت ظاهرة شائعه، لانهم يقضون معظم يومهم في مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الكومبيوتر والتحدث بالهاتف. والمؤسف ان التطور التكنولوجي الهائل، ادى الى اثار جانبية سلبية، اذ ان المزيد والمزيد من الأطفال والكبار يفضلون الجلوس والاسترخاء، ولا يبذلون أي نشاط بدني يذكر. في دراسة اجرتها مؤسسة القلب البريطانية، اظهرت ان واحدا من كل ثلاثة اطفال تتراوح اعمارهم بين 2 و 7 سنوات لا يبذلون الحد الادنى من المستويات الموصى بها من الرياضة البدنية، وعند 15 سنة، فان ثلثي عدد الفتيات لا يمارسن الرياضة البدنية. ووفقا لاكاديميه طب الأطفال الأميركية ، فإن الاطفال يشاهدون التلفزيون حوالي 3 ساعات يوميا. اما في المملكه العربية السعودية، فإن نتائج الدراسة التي اجراها مختبر الرياضة البدنية بجامعة الملك سعود، حول ممارسة الرياضة بين الاولاد قبل سن المراهقة بينت ان 57،1 منهم لا يمارسون الرياضة البدنية. والنتائج مماثلة في معظم دول منطقة الخليج. كما تشير مؤسسة القلب الاميركية الي ان قلة النشاط البدني هو من اخطر مسببات الامراض غير المعدية، مثل مرض القلب وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكولسترول ومرض السكري. ولذلك توصي بأن علي الاطفال والمراهقين القيام بما لا يقل عن 60 دقيقة يوما من النشاط البدني بين معتدل الى شاق.
Lack of physical activity among children has become a common phenomenon, because they spend most of their day watching TV and playing computer games and talking to the phone. Unfortunately, the great technological development, led to negative side effects, since more and more children and adults prefer to sit back and relax, and not doing any physical activity recall. In a study conducted by the British Heart Foundation, showed that one out of every three children aged between 2 and 7 years do not make the minimum recommended levels of physical activity, and at 15 years old, the two-thirds of the girls do not do sports facility. According to the American Academy of Pediatrics, children watch television about 3 hours per day. In Saudi Arabia, the results of the study conducted by the physical laboratory at King Saud University, about exercise among pre-teen boys showed that 57.1 of them do not exercise facility. The results are similar in most countries of the Gulf region. Also suggests the American Heart Foundation to that physical inactivity is one of the most dangerous pathogens non-communicable diseases, such as heart disease, high blood pressure, high cholesterol levels and diabetes. Therefore recommends that children and adolescents do at least 60 minutes day of moderate physical activity among hard.
24/04/2014
23/04/2014
16/04/2014
14/04/2014
14/04/2014
17/03/2014
14/03/2014
07/03/2014
05/03/2014
05/03/2014
05/03/2014