Gisa Mendes IFBB Italia

La vera bellezza nasce quando impari ad allenare il corpo senza smettere di prenderti cura della tua anima 🙏

Born to Be Strong. 💛💪 Gold’s Gym Italy
Oggi non abbiamo costruito solo forza, ma anche fiducia, sorrisi e voglia di superare i propri limiti.
Grazie a tutti per l’energia che avete portato. È stato una bomba! Ci vediamo al prossimo workshop! 🔥
Buone vacanze a tutti! ☀️🏖️🔥

I had to grow up at 17, and I could only truly be 17 at 43. So NO, I DON’T care about your opinion. 🤫 Andreia M Chaves

Il muscolo non è solo estetica.
È l’organo della longevità.

La maggior parte delle persone non è in sovrappeso: è semplicemente sotto-muscolarizzata.

Allenare i muscoli significa investire nella salute, nella forza, nel metabolismo e nella qualità della vita, oggi e negli anni a ve**re.

Se vuoi iniziare un percorso personalizzato per costruire un corpo più forte, sano e duraturo, contattami in DM. Lo costruiremo insieme. 💛


HeadCoachGisa

Ho iniziato a lavorare nel 2012 e tutto quello che ho costruito è frutto del mio impegno. Non ho mai avuto un manager. Da circa quattro anni Morena, una mia cara amica, mi affianca nel lavoro, ma il mio percorso l’ho costruito passo dopo passo, con costanza e dedizione.
Non ho sponsor, non ho grandi aziende alle spalle e non ho mai cercato scorciatoie. La mia crescita è arrivata grazie alla fiducia delle persone che mi hanno scelta e che continuano a consigliarmi.
Lavoro pochissimo online. Il cuore del mio lavoro è il contatto diretto con le persone: guardarle negli occhi, ascoltarle e accompagnarle nel loro percorso. È lì che sento di fare davvero la differenza.
Per questo cerco di non dare troppo spazio ai social. Se ci resto troppo, mi accorgo che mi allontanano da ciò che conta davvero. Il mio tempo preferisco dedicarlo a lavorare, ballare ,studiare per crescere ancora su mio lavoro e stare con le persone.
Il tempo è prezioso. Ogni minuto che investo nella vita reale vale molto più di qualsiasi scroll.
Il mio lavoro non vive dietro uno schermo. Vive nell’incontro, nell’ascolto e nella fiducia. È questo che, dal 2012, mi ha permesso di costruire tutto ciò che ho, senza sponsor, senza manager e senza rincorrere l’apparenza. Solo con il valore del mio lavoro e delle relazioni autentiche.

🚨Una piccola precisazione: anche le foto che pubblico sono, nella maggior parte dei casi, frutto del mio lavoro. Le penso, le realizzo e le scelgo personalmente. Perché credo che anche l’immagine debba essere autentica e coerente con ciò che faccio ogni giorno, non qualcosa costruito solo per i social.

Musica nelle orecchie, tramonto negli occhi. Il resto viene da sé. 🎵🌅