30/05/2026
Type S Fitness Gym
Share
أقوى جيم للسيدات في رأس الخيمة . خصوصية تامة، أجهزة احترافية، ونتائج حقيقية. ابدأي رحلة التغيير الآن! RAK's premier ladies-only gym .
Complete privacy, pro equipment, and real results. Start your transformation now!
26/05/2026
الترتيب الأفضل:للتمرين
1. Dynamic stretching (إحماء ديناميكي)
ممتاز كبداية عشان يجهّز المفاصل ويشغّل العضلات.
2. كارديو خفيف 5–10 دقايق
زي مشي سريع أو دراجة خفيفة لرفع ضربات القلب تدريجيًا.
3. تمارين المقاومة (Strength training)
ده الأفضل يتعمل وإنتِ لسه طاقتك عالية قبل الكارديو الطويل.
4. كارديو 15–20 دقيقة
بعد المقاومة عشان يحرق دهون أكتر ويكمل الشغل القلبي.
5. Static stretching (تمدد ثابت)
في الآخر تمام جدًا لتقليل الشد العضلي وتحسين المرونة.
18/05/2026
* “لو وزنج مو راضي ينزل… المشكلة مو في أكلج، المشكلة في هرموناتج 👀”
* “الجوع مو دايم ضعف إرادة… مرات هرموناتج هي اللي تتحكم فيج 🔥”
* “تعرفين إن في 3 هرمونات ممكن يخربون رجيمج بالكامل؟ 😳”
* “تاكلين زين وما تنحفين؟ خليني أقولج السر… هرموناتج 👇”
* “مو كل جوع حقيقي… في هرمون قاعد يلعب فيج 😏”
* “قبل لا تلومين نفسج… شوفي هالـ3 هرمونات اللي تتحكم في شهيتج 💥
12/05/2026
لا تستعجلين استمري والباقي بيي بروحه💪
19/04/2026
Don’t forget
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ras al-Khaimah?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
55 شارع الشيخ محمد بن سالم، سيح العريبي، مقابل الجامعة الأمريكية، رأس الخيمة 55 Sheikh Muhammed Bin Salem Street, Seih Al Araibi, Opposite American University, RAK
Ras Al-Khaimah
00000
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 22:00 |
| Tuesday | 06:00 - 22:00 |
| Wednesday | 06:00 - 22:00 |
| Thursday | 06:00 - 22:00 |
| Friday | 06:00 - 22:00 |
| Saturday | 06:00 - 22:00 |
| Sunday | 06:00 - 22:00 |