Mohammed Algogandi - محمد سعدالله القوقندي

الالعاب الحركية و العقلية متعه ما يعرفها الا الي جربها 😉
جربوها و حتشوفوا الفرق في صحتكم و عافيتكم الجسدية و النفسية و العقلية حتى الاسرية 😉
لو عندك اسماء اللعاب زمان اكتبها تحت خلينا ندور عليها و نتعلمها 😉

عيش بصحة و عافية و لا تضيع صحتك بالاسلوب دا
في يوم من الايام حتتذكر كلامي و ممكن وقتها تكون خسرت كتير

#اتزن

استمتع لانه الصيف حيطول 😉

#اتزن

كل صح ، تحرك صح ، تنفس صح ، تنحف صح 😉

#اتزن

في اشخاص مستهترين و ما عندهم مسؤلية ولا اي احساس عشان كدا انتبه عشان سلامتك و سلامة الجميع و ربنا يحفظ الجميع

⁨ الهاندبان يساعد على الاسترخاء و الهدوء و السكون و الحضور و التفريغ و التحرر و و و و 😉
جرب و عيش التجربة 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

#اتزن⁩

خلصنا التحدي على خير و برافو عليكم 🔥
نصيحة ، ضيف في يومك تدريبات التوازن …حتفرق كتير في صحتك و عافيتك و انت حتشوف الفرق تدريجيا اهم شي الاستمرارية و الالتزام 🥋

استعدوا للتحدي الجاي في مجتمع اتزن🔥

اكتب ( اتزن ) في التعليقات 👇🏻 و نرسلك رابط المجتمع 💫

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ حنبدأ التحدي بكرة الثلاثاء 16 جون بعد العصر و لمدة ٥ ايام
و حنتابع مع بعض في مجتمع اتزن و حرسل الفيديوهات في المجتمع ابتداء من يوم الثلاثاء
و بعد ما نخلص حنرتب لقاء نتناقش فيه 💫
استعدوا لتحديات اتزن 🔥و جهزوا نفسكم 🔥

اكتب ( اتزن ) في التعليقات 👇🏻 و نرسلك رابط المجتمع و تلحق تكون معانا في التحدي 💫


#اتزن⁩⁩⁩⁩

⁨ ⁨ حنبدأ التحدي يوم الثلاثاء 16 جون و لمدة ٥ ايام
و حنتابع مع بعض في مجتمع اتزن و حرسل الفيديوهات في المجتمع ابتداء من يوم الثلاثاء
و بعد ما نخلص حنرتب لقاء نتناقش فيه 💫
استعدوا لتحديات اتزن 🔥و جهزوا نفسكم 🔥

اكتب ( اتزن ) في التعليقات 👇🏻 و نرسلك رابط المجتمع 💫


#اتزن⁩⁩