Adeeb Sports مجمع ورزشی ادیب
ورزش صحت است و صحت ثروت...
اگر میخواهید ثروتمند باشید؛ پس ورزش را فراموش نکنید!
Operating as usual
عید سعید قربان به همه مبارک!
امید که تمام مشکلات و غم های تان قربانی خوشی ها و صمیمیت های شما عزیزان شود و همه عید را کنار هم در فضای پر از صمیمیت سرور تجلیل کنید.
عید مبارک!
عید سعید فطر به شما عزیزان مبارک!
طاعات و عبادات تان قبول درگاه حق باد!
معلولیت محدودیت نیست
5 دقیقه تمرینات هوازی برای کسانیکه تازه میخواهند ورزش را در خانه شروع کنند
5 min Cardio for Beginners - No Equipment Home Workout - 40 second, 20 second Intervals
https://www.instagram.com/reel/Cm--4pDjrBt/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Иван Гапоненко on Instagram: "Work moments 🤩#gymnastics" 21K Likes, 130 Comments - Иван Гапоненко (.v.a.n._23.11) on Instagram: "Work moments 🤩 "
سال نو ۱۴۰۲ بر همگان مبارک!
حرکات جاگزین جیم در خانه
تمرین full body با دمبل
۲۰ دقیقه تمرین
Full Body workout - burn fat
بدن وقتی کلسیم کافی دریافت می کند چربی بیشتری می سوزاند. پس مصرف پنیر، ماست و شیر کم چرب می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. کلسیم در چربی سوزی نقش بسزایی دارد.
تمرینات پا
تمرین برای تمام عضلات بدن
هر حرکت، 4 ســت 40 ثــانــیــه اے بــا 20 ثــانــیــه اســتــراحــت
Leg workout
كمــتــر از نــيم ســاعــت ورزش پــرتــحــرك در طــول روز مــيتــوانــد بــه درمــان افــســردگــي كمــك كنــد.
ورزش و تــحــرك بــدنــی، اضطراب یا اســتــرس و پــرخــاشــگــري را كاهش داده و حــســاس ســلــامــت جــســمــی راتــقــويت مــيكنــد.
حرکات شکم و پهلو
۱۵ دقیقه تمرینات کششی
یک تمرین کامل با دمبل و بند کشی
در زندگی هیچ لذتی
بزرگتر از غلبه بر سختی وجود ندارد
لذت عبور از یک پله و رفتن به پله بعدی
ساختن آرزوهایی جدید و تماشای به
ثمر نشستن آنها همه اینها، لذت بخشند...
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Location
Address
Kabul, 1001
آموزش و رهنمایی�فتنس، بدنسازی و سلامتی �� Fitness|BodyBuilding Help You in Diet•Nutrition•Suplements Instruct You in �Training•Workout
Shahre Naw
Kabul, 9003
Diet plan workout 🏋️♀️ plan contact with us برنامه های غذایی برای افزایش حجم و لاغری برنامه تمریتی
Kabul, 25000
Afghanistan Football Federation Official page www.aff.org.af