Yoga Ananda

Շատերդ եք հարցնում` Շրի Լանկայում մեր ճամփորդության ժամանակ կլինե՞ ն տուրեր։ Կլինեն, անպայման։ Էքսկուրսիաները` իրենց բովանդակությամբ և ուղղություններով, որոշելու ենք մենք` խմբով, ավելի ուշ։ Այս անգամ ուզում եմ, որ ինքներս գտնենք և ընտրենք մեզ իսկապես հետաքրքրող ճանաչողական և բովանդակալից էքսկուրսիաներ😉։ Մենք ամեն բան կանենք, որպեսզի ճամփորդությունը Շրի Լանկայում վառ և հիշարժան դառնա✈️🪂🌊🌞🏝🌏🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Եթե Դու դեռ չես եղել Շրի Լանկայում, կամ ուղղակի սիրում ես ճամփորդել, սիրում ես Յոգա, սիրում ես բացահայտել ֊ ճանաչել, սիրում ես նոր ծանոթություններ` միացիր մեր խմբին, մարտի վերջին մեկնենք ցեյլոնի կղզի` -ի։ Այստեղ Դու իսկապես կարող ես հանդարտվել, խաղաղվել, վերականգնվել։ Օվկիանոսն ու բնությունը, կղզու կենսառիթմը են փոխել ապրելու խելառ տեմպը, են կանգ առնել, խորը շնչել, նայել շուրջը և վերականգնել մեր իրական կապը բնության հետ։

Խումբը նախատեսված է 10 հոգու համար (ինձ չհաշված🙂)։ Հարցերի դեպքում գրիր նամակ։ Սիրով` Սաթեն🙏

# journay2024

Սիրելիներ, 2024֊ի մարտի համար կազմակերպում ենք Յոգա ճամփորդություն դեպի ցեյլոնի կղզի Շրի Լանկա։ Թերթիր նկարները, ու մինչ ես մանրամասնորեն պլանավորում եմ մեր ուղևորությունը` Դուք մտածեք ու միացեք մեր խմբին🙂😉։ Մանրամասները շուտով։

Backbends open our heart and lungs and help us to bring flexibility into the upper part of our spine – the thoracic spine. Day by day, we put a lot of pressure on our thoracic spine, and usually, it's the kind of pressure that curves our spine forward. We lean – or even slump – forward over computers or desks, we hunch over reading our iPads and iPhones. Even when we walk, we tend to lean forward. By doing backbends, we help our spine to flex the other way and then return it to a neutral, healthy position. #bks iyengar #urdhvadhanurasana #kapotasana #iyengaryoga #yoganusasanamdelhi #yoganusasanam #iyengaryogadelhi #iyengaryogaropes #yogkurunta #rimyi #bksiyengar #yogapractice #yogainspiration #mooduplift

Օգոստոսի 9֊ին ուղևորվելու ենք Աղվերան` հանգստյան տուն, որտեղ մեկ ամբողջ օր կհանգստանանք, կշնչենք անտառային մաքուր օդ, յոգա կպարապենք, կդարձնենք մեր օրն անմոռանալի։ Արժեքը 20 000 դրամ է, ներառված է` տրանսպորտը, Յոգայի դասը, ճաշը և սուրճի ընդմիջումը։ Սիրով կսպասեմ Ձեր արձագանքին։
🌷🙏🌷

#մաս2
Հունիսի 14֊24ը Հուրգադայում էինք, Կարմիր ծովի ափին։ Մեկնել էինք այս տարվա Յոգա տուրին։ Ամեն առավոտ 06։30֊ին մեզ մոտ Յոգայի բացօթյա պարապմունք էր։ Կանաչ խոտին, բացի յոգայի դիրքերից և մեր գիտակցված շնչառությունից, վայելում էինք նաև վաղ առավոտյան զովը և թռչունների երգը լռության մեջ։ Հունիսի 21֊ին նշեցինք նաև Յոգայի համաշխարհային օրը։

Հունիսի 14֊24ը Հուրգադայում էինք, Կարմիր ծովի ափին։ Մեկնել էինք այս տարվա Յոգա տուրին։ Ամեն առավոտ 06։30֊ին մեզ մոտ Յոգայի բացօթյա պարապմունք էր։ Կանաչ խոտին, բացի յոգայի դիրքերից և մեր գիտակցված շնչառությունից, վայելում էինք նաև վաղ առավոտյան զովը և թռչունների երգը լռության մեջ։

https://www.facebook.com/113043892696777/posts/1168765043791318/?mibextid=ZbWKwL