ՆՈՒՇ կանանց ֆիթնես ակումբ

03/09/2026

🌸 «Ինքնախնամքի ժամ» ՆՈՒՇ ակումբում

Փոքրիկների թիթիզությունները տեսնելով՝ հասկացանք, որ մեր մեծերն էլ ունեն նույնքան անհրաժեշտություն կտրվելու առօրյա հոգսերից, լիցքաթափվելու և որակյալ ժամանակ տրամադրելու միմիայն իրենց։ 🥰

Ի՞նչ է սպասվում երեկոյի ընթացքում.

🌿 Բնական ինքնախնամք. սեփական ձեռքերով կպատրաստենք դեմքի և ձեռքերի դիմակներ՝ 100% բնական բաղադրիչներից։

🧘‍♀️ Սթրեչինգ և շնչառական ռելաքսացիա. թեթև մարզում և շնչառական վարժություններ՝ մարմնի լարվածությունը հանելու և ներդաշնակություն գտնելու համար։

☕ Ջերմ միջավայր ու զրույցներ. հաճելի մթնոլորտ, անկեղծ, մտերմիկ զրույցներ և որակյալ հանգիստ կանանց միջավայրում։

🧁 Համեղ ընդմիջում. վայելելու ենք հատուկ պատրաստված համեղ հյուրասիրություն։

📅 Օրը և ժամը՝ Սեպտեմբերի 8-ին, ժամը 18:30-ին

📍 Վայրը՝ ՆՈՒՇ կանանց ֆիթնես ակումբ

⏳ Ուշադրություն. Տեղերը խիստ սահմանափակ են՝ առավելագույնը 10 մասնակից։

Նվիրե՛ք ինքներդ ձեզ այս հանգիստ ու լիցքաթափող երեկոն։ ✨

Մանրամասների և տեղն ամրագրելու համար գրեք մեզ անձնական նամակով կամ զանգահարեք +374 99 111 031:

02/09/2026

🌸 Ծաղկեփնջերի պատրաստման վորկշոփ ՆՈՒՇ-ում 💐

Հրավիրում ենք մասնակցելու ծաղկեփնջերի պատրաստման հատուկ վորկշոփին, որը վարելու է մեր հրավիրյալ պրոֆեսիոնալ ֆլորիստ-մասնագետ Mariam Sepkhanyan -ը 🌿✨

Ի՞նչ կսովորեք վորկշոփի ընթացքում.

🎨 Գույների և ձևերի ներդաշնակություն. ինչպես ճիշտ ընտրել ու համադրել տարբեր ծաղիկներն ու բույսերը։

💐 Հավաքման տեխնիկաներ. ծաղկեփունջ կազմելու պրոֆեսիոնալ հնարքներ (սպիրալաձև հավաքում, ճիշտ ծավալի հաղորդում)։

🌿 Թարմության պահպանում. ծաղիկների խնամքի գաղտնիքները, որպեսզի ձեր փունջը տանը հնարավորինս երկար թարմ մնա։

Կարևոր մանրամասներ.

🌸 Բոլոր անհրաժեշտ թարմ ծաղիկներն ու նյութերը տրամադրվում են մեր կողմից։

🎁 Ձեր իսկ ձեռքերով պատրաստած ինքնատիպ ծաղկեփունջը կմնա ձեզ՝ ձեր տունը զարդարելու կամ սիրելի անձնավորությանը նվիրելու համար։

📅 Օրը և ժամը՝ Սեպտեմբերի 6-ին, ժամը 12:00-ին

📍 Վայրը՝ ՆՈՒՇ կանանց ակումբ, ք. Գորիս, Մաշտոցի 2

Մանրամասների և տեղն ամրագրելու համար գրեք մեզ անձնական նամակով կամ զանգահարեք +374 99 111 031 ✨

20/08/2026

ՃԻՇՏ ՊԱՀԻՆ՝ ԵՐԵԽԱՅԻ ԿՈՂՔԻՆ 📚

Դպրոցական առաջին քայլերը միայն երեխայի համար չեն․ դրանք նոր փուլ են նաև ծնողի համար։

🔔Սեմինարի ընթացքում կխոսենք՝ երեխայի դպրոցական ադապտացիայի և նոր միջավայրին հարմարվելու մասին, դպրոցական տագնապայնության, վախերի և անհանգստության հիմնական դրսևորումների մասին, ինչպես նկատել երեխայի տագնապի նշանները և ճիշտ արձագանքել դրանց, ծնողի դերի մասին՝ ինչպե՞ս աջակցել երեխային՝ չուժեղացնելով նրա անհանգստությունը, ինչպես օգնել երեխային հաղթահարել «չեմ ուզում դպրոց գնալ», վախը, լացը և բաժանման դժվարությունները,
ինչպես պատրաստել երեխային դպրոցական նոր փուլին՝ զարգացնելով ինքնուրույնությունն ու վստահությունը,

💬 և ամենակարևորը՝ ինչ ասել և ինչ անել, երբ երեխային դժվար է։

👨‍👩‍👧 Նախատեսված է նախադպրոցական և կրտսեր դպրոցական տարիքի երեխաների ծնողների համար։

✨ ԱՆՎՃԱՐ ՕՆԼԱՅՆ ՍԵՄԻՆԱՐ
📅 Օգոստոսի 23
🕕 18:00

Եկե՛ք դպրոցական նոր փուլը սկսենք ավելի գիտակցված, հանգիստ և վստահ՝
ճիշտ պահին լինելով երեխայի կողքին։ ❤️

19/08/2026

19/08/2026

🌸 Ամառային արձակուրդների ամենաթիթիզ փակումը ՆՈՒՇ-ում

Շաբաթ օրը մեր ակումբը վերածվելու է իսկական գեղեցկության և խնամքի անկյան՝ մեր սիրելի աղջիկների համար։ Եթե ուզում եք, որ ձեր բալիկը դպրոցից առաջ լիաթոք վայելի արձակուրդի վերջին օրերը, ապա այս իվենթը հենց նրա համար է:

Հրավիրում ենք 6-14 տարեկան աղջիկներին՝ հավաքվելու ընկերուհիներով, թիթիզանալու և միասին սովորելու բնական խնամքի գաղտնիքները։

Ի՞նչ է սպասվում աղջիկներին.

🌿 Բնական խնամք. իրենց իսկ ձեռքերով կպատրաստեն դեմքի և ձեռքերի դիմակներ՝ մաքուր ու բնական բաղադրիչներից։

💃 Պարային ֆիթնես. ակտիվ և ուրախ շարժումներ՝ դրական լիցքեր ստանալու համար։

📸 Պրոֆեսիոնալ ֆոտոշարք. կունենանք գեղեցիկ լուսանկարահանում, իսկ ստացված ամենաթիթիզ կադրերը կուղարկենք անձամբ ձեզ։

🧁 Համեղ ընդմիջում. միասին կվայելենք օրվա համեղ հյուրասիրությունը։

⏳ Տեղերը սահմանափակ են՝ ընդամենը 10 մասնակից։

📍 Վայրը՝ ՆՈՒՇ կանանց և երեխաների ակումբ

📅 Օրը՝ Օգոստոսի 22, 15։00

Մանրամասների և տեղերն ամրագրելու համար պարզապես գրեք մեզ անձնական նամակով կամ զանգահարեք +374 99 111031

Շտապե՛ք գրանցվել, քանի դեռ ազատ տեղեր կան։ 🥰

19/08/2026

Երբ երկնքի շնչառությունն ու մարմնի շարժումը դառնում են մեկ ամբողջություն։

Հատուկ շնորհակալություն Wings of Tatev-ին ու Tatevatun by Mirhav-ին՝ այս ոգեշնչող միջավայրն ու տարածքը մեզ տրամադրելու համար։

When the breath of the sky and the movement of the body become one.

Special thanks to Wings of Tatev and Tatevatun by Mirhav for providing this inspiring space and environment.

11/08/2026

Ուզում ենք հիշեցնել, որ այս ռիթրիթին մասնակցելու համար կարող եք լինել ամբողջությամբ սկսնակ յոգայի մեջ։

Ավելին, սա լավ առիթ է փորձելու ու բացահայտելու յոգայի մեծ ու աննկարագրելի գեղեցիկ աշխարհը։

Վարսիկ Հարությունյան Քարամյան-ը կօգնի Ձեզ 🙂

09/08/2026

Օգոստոսի 12-ին՝ տարվա ամենակախարդական Պերսեիդների աստղաթափի գիշերը, հրավիրում ենք քեզ «Մայրամուտից մինչև աստղաթափ» երեկոյան ռիթրիթին՝ Տաթևատան բնության գրկում (Tatevatun by Mirhav):

Սա պարզապես միջոցառում չէ, այլ ինքնախնամքի, լիցքաթափման և ջերմ հիշողություններ ստեղծելու հատուկ երեկո, որտեղ դու ոչ մի բանի մասին մտածելու կարիք չունես։ Մենք հոգացել ենք ամեն ինչի մասին.

Ի՞նչ է սպասվում քեզ.

🧘‍♀️ Մայրամուտի յոգա և մեդիտացիա | Մեղմ, վերականգնող պրակտիկա բաց երկնքի տակ (յոգայի գորգերը տրամադրում ենք մենք):

🔥 Մտերմիկ երեկո | Ջերմ զրույցներ, տաք թեյ, սուրճ և համեղ լանչ-բոքսեր։

🌌 Աստղաթափի դիտում | Գիշերային լռություն, տաք ծածկոցներ և հազարավոր ընկնող աստղեր բաց երկնքի տակ։

Միջոցառման մանրամասները․

🗓 Ամսաթիվ: Օգոստոսի 12

⏰ Տևողություն: 19:00 - 02:00

📍 Հավաքատեղի: «Նուշ» ֆիթնես ակումբ (երկկողմանի տեղափոխումը հոգում ենք մենք)

📍 Վայր: Tatevatun by Mirhav

⏳ Գրանցման վերջնաժամկետ: Օգոստոսի 11 (երեկոյան)

✨ Տեղերը սահմանափակ են, որպեսզի պահպանենք երեկոյի մտերմիկ ու ջերմ մթնոլորտը։

Քեզ հետ վերցրու միայն տաք հագուստ, բարձր տրամադրություն և երազանքներ պահելու պատրաստակամություն։

✨ Ստեղծիր անմոռանալի հիշողություն քեզ համար:

💬 Թող «+» մեկնաբանություններում, և մենք Direct-ով քեզ կուղարկենք մասնակցության արժեքը և բոլոր մանրամասները: 🤍

02/08/2026

🎨 Էմոցիաներ, գույներ և շատ սեր...

Ուզում ենք Ձեզ հետ կիսվել այս շաբաթ մեր ակումբում կայացած «Ծնող և բալիկ» արտ-թերապիայի ջերմ լուսանկարներով։ Անչափ շնորհակալ ենք բոլոր մայրիկներին ու փոքրիկներին՝ այս անմոռանալի և լուսավոր օրը մեզ հետ միասին ստեղծելու համար։ 🤍

Հատուկ շնորհակալություն ենք հայտնում մեր հյուրին` Թագուհուն, ով կիսվեց իր մասնագիտական մեծ փորձով ու գիտելիքներով։ Նա օգնեց, որ ավելի խորը հասկանանք ինքներս մեզ ու մեր երեխաներին, ինչպես նաև հիշեցրեց շատ կարևոր արժեքների մասին, որոնք հաճախ մոռանում ենք առօրյա հոգսերում՝ մեր՝ որպես կնոջ և մոր անփոխարինելի դերի մասին։ ✨

Սիրով հիշեցնում ենք, որ Թագուհու հետ մեր համագործակցությունը շարունակական է։ Դուք կարող եք ցանկացած պահի դիմել անհատական հոգեբանական խորհրդատվության համար՝ պարզապես կապ հաստատելով մեզ հետ հաղորդագրության միջոցով։ 📩

Թերթեք նկարներն ու կիսվեք Ձեր տպավորություններով մեկնաբանություններում։ 👇

21/07/2026

🤰 Հանդիպում հղիների և հղիություն պլանավորող կանանց համար «Նուշ» կանանց ակումբում

📅 Հուլիսի 28
🕕 18։00
👩‍⚕️ Հանդիպումը կվարի կլինիկական մանկական հոգեբան, հոգեդինամիկ կոուչ Թագուհին՝ 11 տարվա մասնագիտական փորձով։

🌱 Կա մի կարևոր շրջան, որի մասին հաճախ շատ քիչ է խոսվում՝ նախածննդյան շրջանը։

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ երեխան դեռ արգանդում է։ Ինչպե՞ս է նա զարգանում, ինչպե՞ս է ընթանում հղիությունը, և ինչպե՞ս է մայրն աստիճանաբար սովորում ընդունել իր փոքրիկին՝ դեռ մինչև նրա ծնվելը։

Այս հանդիպման ընթացքում կխոսենք այն մասին, թե ինչու է հենց այս շրջանը դառնում երեխայի կյանքի առաջին ու կարևորագույն հիմքերից մեկը, և ինչպես կարող ենք գիտակցված պատրաստվել մայրությանը։

💛 Հանդիպման ընթացքում դուք՝

🤍 ավելի լավ կհասկանաք նախածննդյան շրջանի կարևորությունը,
🤍 կիմանաք, թե ինչպես են մայրիկի հույզերն ու ներաշխարհը կապված փոքրիկի զարգացման հետ,
🤍 կստանաք մասնագիտական պատասխաններ ձեզ հուզող հարցերին,
🤍 կհեռանաք ավելի վստահ, հանգիստ և տեղեկացված։

✨ Այս հանդիպումը նախատեսված է թե՛ հղիների, թե՛ հղիություն պլանավորող կանանց համար, ովքեր ցանկանում են մայրության ճանապարհը սկսել ավելի գիտակցված և վստահ։

🎁 Մասնակցությունն ԱՆՎՃԱՐ է, ինչը բացառիկ հնարավորություն է նման փորձառու մասնագետի հետ հանդիպելու համար։

🌿 Գիտե՞ք մեկին, ով սպասում է փոքրիկի կամ պատրաստվում է մայրանալ։ Ուղարկեք նրան այս հրապարակումը կամ նշեք մեկնաբանություններում. գուցե սա լինի նրա ամենաարժեքավոր հանդիպումներից մեկը։

⚠️ Տեղերը սահմանափակ են, իսկ Թագուհին «Նուշ»-ում կլինի ընդամենը 3 օր։

📩 Գրեք մեզ անձնական հաղորդագրությամբ՝ ձեր մասնակցությունն ամրագրելու համար։